Melatonin – skutečný hormon proti stárnutí

chemická struktura melatoninu

co je melatonin?

Melatonin je hormon, který je odvozen od aminokyseliny tryptofanu, což je prekurzor neurotransmiteru serotoninu, který je katalyzován na melatonin. Je to malá molekula, která na rozdíl od jiných hormonů nepotřebuje receptor a ovlivňuje všechny orgánové systémy díky své schopnosti proniknout téměř do každé buňky v těle. Nejznámější je role melatoninu v našich cirkadiánních rytmech. Melatonin stoupá s temnotou a podporuje hluboký, klidný spánek. Cestovatelé jej často používají k léčbě jet lag.

výhody melatoninu

kromě své role jako podpory spánku bylo zjištěno, že melatonin je prospěšný jako látka zvyšující náladu, inhibitor rakoviny, posilovač imunitního systému a jako léčba hypertenze a migrénových bolestí hlavy. Ukázalo se také, že je velmi silným antioxidantem. Studie v roce 2005 u laboratorních myší ukázala, že noční expozice umělému světlu stimulovala růst lidských nádorů prsu potlačením hladiny melatoninu.

novější studie v roce 2010 toto podporují a dále spojují noční umělé světlo se zvýšeným rizikem rakoviny prostaty, rakoviny prsu, deprese a obezity. To je možné vysvětlení nárůstu rakoviny prsu u pracovníků na noční směny a nárůstu výskytu rakoviny prsu v průmyslových zemích.

zdravé stárnutí a prevence nemocí

vlastnosti melatoninu proti stárnutí jsou vychvalovány v“ The melatonin Miracle“, Walter Pierpaoli. Melatonin zvyšuje lidský růstový hormon a pomáhá chránit vaše mitochondrie. Mitochondrie jsou „energetické stroje“ buňky a mitochondriální poškození je spojeno se zvýšeným rizikem Parkinsonovy choroby, Alzheimerovy a dalších demencí, jakož i srdečního selhání a svalové slabosti. Bylo prokázáno, že studie na myších zvrátily změny ve stárnoucím mozku.

řada studií podporuje použití melatoninu nejen jako pomoc při spánku, ale také jako posilovač imunity v imunosupresivních podmínkách, bojovník proti rakovině prostřednictvím svých antioxidačních a imunitních vlastností a nový nástroj v léčbě kardiovaskulárních onemocnění. Předpokládá se, že Melatonin hraje ochrannou roli ve vývoji neurologických onemocnění, Parkinsonovy choroby, Alzheimerovy a Huntingtonovy choroby.

foto CarbonNYC

takže, umožňuje vytáhnout zástrčku na těchto nočních světel, zatáhnout závěsy, a aby v místnosti tak tmavé, jak je to možné na podporu naší přirozené produkce melatoninu. Nošení noční masky vám může pomoci spát, ale tělo není oklamáno, protože každá buňka ve vašem těle reaguje na světlo. Musí být tma. Zvažte nízké dávky melatoninu doplňky, pokud spánek je problém, než se dostanete na léčiva. Pokud máte rakovinu nebo máte vysoké riziko rakoviny, možná budete muset doplnit vyšší dávky. Jako vždy, poraďte se s znalým zdravotnickým lékařem, než se pustíte do doplňkového režimu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.