en Guide til minimalisme i den virkelige verden

kredit: Vestend61 / Getty Images

mMinimalisme ser ud til at være blevet et løb om at eje mindst. Er du sluppet af med 40 poser med ting på 40 dage eller 5.000 ting på et år eller skåret ned i dit livs ejendele, indtil alt kunne passe ind i et miniaturehus? I et essay om Boing Boing anførte forfatteren og iværksætteren James Altucher stolt de ting, han ejer: “jeg har en taske tøj, en rygsæk med en computer, iPad og telefon. Jeg har ingen andre ejendele. I dag har jeg ingen adresse. I dette øjeblik sidder jeg på en restaurant, og der er ikke noget sted for mig at gå for at lægge mig ned.”

jeg er en stor fan af Altuchers arbejde, og synes, det er fantastisk, at han har fundet, hvad der fungerer for ham. Men sådanne ekstreme strategier er ikke praktiske for de fleste mennesker. Hvis du har små børn, for eksempel, lever ud af en enkelt rygsæk er ikke en metode til at forenkle dit liv — det er en måde at gøre det uendeligt vanskeligere.

det er rigtigt, at decluttering kan gøre dig lykkeligere og sundere. Men jeg tror, at vores besættelse af” begrænsninger ” er en distraktion fra den reelle fordel ved Minimalisme. Det handler om meget mere end hvad du ejer. Det handler om at skabe plads til det, du vil have i livet.

sidste år besluttede jeg at tage en minimalistisk tilgang til mit eget liv og vælge kun en ting at forpligte mig til i hvert område — en bog ad gangen, en podcast på min telefon, en go-to stress-lindrende teknik. Som resultat, jeg fik et fokus, som jeg aldrig havde oplevet før, og har siden opnået ting, som jeg aldrig troede var muligt. Jeg har været i stand til at finde mere tid til at skrive, arbejde fire dage om ugen, tjene mere end $25.000 om måneden, og vigtigst af alt, opleve mere af, hvad livet har at tilbyde.

med andre ord betyder det at øve Minimalisme ikke, at du ikke behøver at sælge alt og leve ud af en rygsæk. Der er mange måder at omfavne en minimalistisk tankegang på en måde, der giver mening for din egen situation. Her er nogle virkelige strategier.

når du har mindre mental rod, kan du lettere give plads til de ting i dit liv, der giver dig enorm opfyldelse. Men før dette sker, skal du beslutte, hvad disse ting er. De tre ting i mit liv, som jeg værdsætter mest, er at skrive, min familie, og min karriere inden for teknologi. Minimalisme har gjort det muligt for mig at kanalisere mit fokus ind i disse tre områder.

Lær at sige nej

i år kom der en mulighed, der ville have givet mig mulighed for at møde en af mine største helte. Jeg sagde nej. Jeg var lige begyndt på en ny karriere og havde flere skrivefrister. Mens den gamle mig ville sparke nuværende mig, er jeg ikke villig til at sabotere mit fokus.

med minimalisme er “nej” et af de vigtigste værktøjer til din rådighed. At sige ” nej ” giver dig mulighed for at skabe det rum, du har brug for, for at få de ting, du virkelig ønsker.

Ditch the filler

mine artikler plejede at være episke vægge af tekst, der ville tage evigt at læse. Jeg besluttede at anvende en minimalistisk tilgang og skrive nogle kortere stykker. Jeg begyndte at blive mere hensynsfuld over for de mennesker, der læste mit arbejde, levere dem så meget værdi som jeg kunne så hurtigt som muligt. Nu, mine artikler er mere udbredt læse, delt, og kommenteret. Der er måder at fjerne fyldstof i alle mulige områder af dit liv — dine møder, din købmand ture, og din underholdning vaner er et par eksempler.

Begræns din telefon til 10 apps

da jeg begyndte at øve Minimalisme, vidste jeg, at jeg havde brug for at sprænge mit digitale liv med en ordsproget brandslange. Jeg slettede hver app på min telefon og tilføjede derefter langsomt kun dem, jeg fandt, at jeg ikke kunne leve uden. Slutresultatet var bare 10 apps på min startskærm, hvilket har gjort det muligt for mig at skære distraktionerne ud og bruge mere tid med mine tanker.

fokus på færre venner

jeg har engang samlet venner og bekendte som gamle Tuppervarer containere skubbet i et køkkenskab. Jeg troede, at opbygning af et netværk handlede om kvantitet frem for kvalitet, og jeg lagde ikke meget på at dyrke forhold, der gjorde mig glad.

men i en periode med arbejdsløshed indså jeg, at mange af mine “venner” ikke var de mennesker, jeg engang troede. Det var en svær lektie at lære, men på en måde var det en velsignelse. Jeg var i stand til at anvende den minimalistiske tilgang til mine forhold og kassere dem, der kun var interesserede i mit liv på grund af den tidligere stilling, jeg havde. Dette gjorde det muligt for mig at tilbringe mere tid med den lille gruppe mennesker, jeg elsker, dem, der holder af mig som person og ikke kun størrelsen på mine sociale medier, der følger.

Reducer dine fysiske ejendele

mens Minimalisme handler om mere end fysiske ejendele, har det stadig forbedret mit liv enormt at slippe af med ting. Jeg flyttede sidste år, og min nye lejlighed havde bare ikke plads til alt det skrammel, jeg havde samlet. Jeg blev tvunget til at tage bevidste beslutninger om alt, hvad jeg ejede: Jeg skar min garderobe i to, kasserede min slipssamling, og solgte det optagestudieudstyr, jeg hamstrede ud af skyld, til højestbydende.

måske var den største erkendelse fra denne øvelse, at jo mindre ting jeg havde brug for at eje, jo mindre penge havde jeg brug for at tjene. Dette var en ide, der hjalp mig med at overgå til en fire-dages arbejdsuge på mit 9-til-5 job. Hvis du forsøger at declutter og ikke ved, hvor du skal starte, kan du læse om den proces, jeg brugte.

Minimalisme handler ikke om regler eller tal eller helt tomme rum, hvor du bare sidder der og stirrer på hvide vægge. Det er en livsstil, en mulighed for at bruge mere tid på det, du værdsætter, og mindre tid i områder af dit liv, der ikke giver dig nogen glæde eller opfyldelse. Eksperimentere med det, og se hvad der virker for dig.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.