Ein Leitfaden für Minimalismus in der realen Welt

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 M Minimalismus scheint zu einem Rennen geworden zu sein, um am wenigsten zu besitzen. Haben Sie in 40 Tagen 40 Säcke mit Sachen oder in einem Jahr 5.000 Sachen losgeworden oder die Habseligkeiten Ihres Lebens verkleinert, bis alles in ein Miniaturhaus passt? In einem Essay über Boing Boing listete der Autor und Unternehmer James Altucher stolz die Gegenstände auf, die er besitzt: „Ich habe eine Tasche mit Kleidung, einen Rucksack mit Computer, iPad und Telefon. Ich habe null andere Besitztümer. Heute habe ich keine Adresse. Genau in diesem Moment sitze ich in einem Restaurant und es gibt keinen Platz für mich, um mich hinzulegen.“

Ich bin ein großer Fan von Altuchers Arbeit und finde es fantastisch, dass er gefunden hat, was für ihn funktioniert. Aber solche extremen Strategien sind für die meisten Menschen nicht praktikabel. Wenn Sie zum Beispiel kleine Kinder haben, ist das Leben aus einem einzigen Rucksack keine Methode, um Ihr Leben zu vereinfachen — es ist eine Möglichkeit, es unendlich schwieriger zu machen.

Es ist wahr, dass Entrümpeln Sie glücklicher und gesünder machen kann. Aber ich glaube, unsere Besessenheit von „Einschränkungen“ lenkt vom wirklichen Nutzen des Minimalismus ab. Es geht um viel mehr als das, was Sie besitzen. Es geht darum, Platz zu schaffen für das, was du im Leben willst.

Letztes Jahr entschied ich mich für eine minimalistische Herangehensweise an mein eigenes Leben und wählte nur eine Sache aus, auf die ich mich in jedem Bereich festlegen konnte — ein Buch nach dem anderen, ein Podcast auf meinem Handy, eine Technik zum Stressabbau. Dadurch gewann ich einen Fokus, den ich noch nie zuvor erlebt hatte, und habe seitdem Dinge erreicht, die ich nie für möglich gehalten hätte. Ich konnte mehr Zeit zum Schreiben finden, vier Tage die Woche arbeiten, mehr als 25.000 Dollar im Monat verdienen und vor allem mehr von dem erleben, was das Leben zu bieten hat.

Mit anderen Worten, Minimalismus zu praktizieren bedeutet nicht, dass Sie nicht alles verkaufen und aus einem Rucksack leben müssen. Es gibt viele Möglichkeiten, eine minimalistische Denkweise in einer Weise anzunehmen, die für Ihre eigene Situation sinnvoll ist. Hier sind einige reale Strategien.

Wenn du weniger mentale Unordnung hast, kannst du leichter Platz für die Dinge in deinem Leben schaffen, die dir immense Erfüllung geben. Aber bevor dies geschieht, müssen Sie entscheiden, was diese Dinge sind. Die drei Dinge in meinem Leben, die ich am meisten schätze, sind Schreiben, meine Familie und meine Karriere in der Technologie. Minimalismus hat mir erlaubt, meinen Fokus auf diese drei Bereiche zu lenken.

Lerne nein zu sagen

Dieses Jahr bot sich mir die Gelegenheit, einen meiner größten Helden kennenzulernen. Ich sagte nein. Ich hatte gerade eine neue Karriere begonnen und hatte mehrere Schreibfristen. Während das alte Ich gegen mich treten würde, bin ich nicht bereit, meinen Fokus zu sabotieren.

Mit Minimalismus ist „Nein“ eines der wichtigsten Werkzeuge, die Ihnen zur Verfügung stehen. Wenn Sie „Nein“ sagen, können Sie den Raum schaffen, den Sie benötigen, um die Dinge zu bekommen, die Sie wirklich wollen.

Ditch the filler

Meine Artikel waren epische Textwände, deren Lesen ewig dauern würde. Ich entschied mich für einen minimalistischen Ansatz und schrieb einige kürzere Stücke. Ich fing an, den Leuten, die meine Arbeit lasen, mehr Rücksicht zu nehmen und ihnen so schnell wie möglich so viel Wert wie möglich zu liefern. Jetzt werden meine Artikel häufiger gelesen, geteilt und kommentiert. Es gibt Möglichkeiten, den Füllstoff in allen möglichen Bereichen Ihres Lebens zu beseitigen – Ihre Besprechungen, Ihre Lebensmittelgeschäfte und Ihre Unterhaltungsgewohnheiten sind nur einige Beispiele.

Beschränken Sie Ihr Telefon auf 10 Apps

Als ich anfing, Minimalismus zu praktizieren, wusste ich, dass ich mein digitales Leben mit einem sprichwörtlichen Feuerwehrschlauch sprengen musste. Ich löschte jede App auf meinem Handy und fügte dann langsam nur die hinzu, ohne die ich nicht leben konnte. Das Endergebnis waren nur 10 Apps auf meinem Homescreen, wodurch ich die Ablenkungen ausschneiden und mehr Zeit mit meinen Gedanken verbringen konnte.

Konzentriere dich auf weniger Freunde

Ich habe einmal Freunde und Bekannte gesammelt wie alte Tupperware-Behälter, die in einen Küchenschrank geschoben wurden. Ich glaubte, dass es beim Aufbau eines Netzwerks um Quantität vor Qualität ging, und ich habe nicht viel Mühe darauf verwendet, Beziehungen zu pflegen, die mich glücklich machten.

Aber während einer Zeit der Arbeitslosigkeit wurde mir klar, dass viele meiner „Freunde“ nicht die Leute waren, von denen ich einmal dachte. Das war eine harte Lektion zu lernen, aber in gewisser Weise war es ein Segen. Ich war in der Lage, den minimalistischen Ansatz auf meine Beziehungen anzuwenden und diejenigen zu verwerfen, die nur wegen der früheren Position, die ich innehatte, an meinem Leben interessiert waren. Dies ermöglichte es mir, mehr Zeit mit der kleinen Gruppe von Menschen zu verbringen, die ich liebe, diejenigen, die sich um mich als Person kümmern und nicht nur die Größe meiner Social-Media-Follower.

Reduzieren Sie Ihre physischen Besitztümer

Beim Minimalismus geht es zwar nicht nur um physische Besitztümer, aber das Loswerden von Dingen hat mein Leben immer noch enorm verbessert. Ich bin letztes Jahr umgezogen und meine neue Wohnung hatte einfach keinen Platz für all den Müll, den ich gesammelt hatte. Ich war gezwungen, bewusste Entscheidungen über alles zu treffen, was ich besaß: Ich schnitt meine Garderobe in zwei Hälften, verwarf meine Krawattensammlung und verkaufte die Tonstudioausrüstung, die ich aus Schuld hortete, an den Meistbietenden.

Vielleicht war die größte Erkenntnis aus dieser Übung, dass je weniger Sachen ich besitzen musste, desto weniger Geld musste ich verdienen. Dies war eine Idee, die mir beim Übergang zu einer viertägigen Arbeitswoche in meinem 9-zu-5-Job geholfen hat. Wenn Sie versuchen zu entrümpeln und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, können Sie über den von mir verwendeten Prozess lesen.

Beim Minimalismus geht es nicht um Regeln oder Zahlen oder völlig leere Räume, in denen man einfach nur dasitzt und auf weiße Wände starrt. Es ist eine Lebensweise, eine Gelegenheit, mehr Zeit mit dem zu verbringen, was Sie schätzen, und weniger Zeit in Bereichen Ihres Lebens, die Ihnen keine Freude oder Erfüllung bringen. Experimentieren Sie damit und sehen Sie, was für Sie funktioniert.

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