Come Como Una Modelo: La Guía de Dieta Miranda Kerr

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¿Quién Es Miranda Kerr?

Miranda Kerr es una empresaria y modelo de Australia. Aunque ha trabajado con una amplia gama de marcas (como David Jones y Maybelline), es más conocida por ser el primer Ángel australiano de Victoria’s Secret. Desde que trabajó con VS, Kerr pasó de la moda comercial a la alta costura y se convirtió en una de las mejores supermodelos del mundo.

En 2009, Kerr se expandió a la industria de la belleza con KORA Organics, su línea de maquillaje orgánico y productos para el cuidado de la piel. También ha participado en programas de televisión como Project Runway All Stars, Australia’s Next Top Model y How I Met Your Mother. Miranda Kerry también tiene un canal de YouTube donde compartió secretos de belleza y echa un vistazo a su vida a sus más de 30,000 suscriptores.

Miranda Kerr en la Gala de Arte + Cine LACMA 2018
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Rutina de dieta + Entrenamiento: Cómo Miranda Kerr se mantiene en Forma

La dieta de Miranda Kerr

«Comer bien» juega un papel importante en por qué Miranda Kerr se ve como lo hace. Comienza el día no con café, sino con agua de limón, que es mucho más refrescante que el agua normal y está llena de vitamina C. Luego, tiene un desayuno saludable, generalmente un batido verde, huevos con aguacates o panqueques de avena y plátano. También le encanta incorporar superalimentos en sus comidas

Para el almuerzo, una receta clásica de Miranda Kerr incluye una proteína (como pollo o salmón) junto con una ensalada. La cena no es muy diferente, excepto que Kerr podría disfrutar de su ensalada favorita de 10 ingredientes y puré de batatas. La modelo no es reacia a comer bocadillos, pero intercambia papas fritas y dulces con frutas, principalmente bayas o manzanas con mantequilla de almendras.

Kerr intenta llevar una vida saludable, por lo que evita tanto el azúcar como el trigo en la medida de lo posible. Pero podría hacer excepciones para ocasiones especiales, como cuando su abuela hace Pavlova.

Para asegurarse de que está recibiendo todas las vitaminas y nutrientes que necesita para mantenerse al día con su carrera acelerada y de alto estrés, Kerr también toma suplementos y probióticos. Y realmente parece funcionar. «No he tomado un solo día por enfermedad en toda mi carrera…hay días en los que no me he sentido bien, pero nunca me he sentido tan mal que no pudiera trabajar», reveló la modelo.

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Me encanta comenzar el día con jugo de apio orgánico prensado en frío fresco! 16 oz con el estómago vacío… ¡Es antiinflamatorio, alcalinizante y honestamente me hace sentir con mucha energía! Mi desayuno favorito en este momento es gachas de arroz con plátano, leche de cáñamo y canela y jarabe de arce💕

¿Es Seguro Comer Como Miranda Kerr?

A diferencia de otras celebridades y modelos que tienen dietas increíblemente restrictivas, el plan de comidas diarias de Miranda Kerr es en realidad bastante sostenible y factible, si tiene la disciplina para mantenerse al día, es decir. Además, su dieta se compone de alimentos saludables y deliciosos, lo que hace que sea mucho más fácil de seguir.

Y asegúrese de tomar una página del libro de Kerr y disfrutar de vez en cuando! No te preocupes, no te hará retroceder y evitará que tus antojos se descontrolen. Como con cualquier cosa, hágalo con moderación – y eso se aplica tanto a la dieta como a la indulgencia.

La rutina de ejercicios de Miranda Kerr

Aquí no hay un esquema de «ponerse en forma rápido», solo un buen ejercicio a la antigua con un horario regular y consistente, incluso si solo puede apretarlo durante 10 minutos a la vez. A Kerr le gusta mezclarlo para que no se aburra, pero su objetivo es el yoga. «He estado practicando una mezcla de hatha y kundalini yoga durante 15 años», dijo Whimn.com. Otros favoritos de entrenamiento incluyen Pilates, entrenamiento de resistencia y correr.

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Entrenamiento Miércoles 🙌🏻💖

Creyente en la salud holística, Kerr se asegura de cuidar su mente tanto como su cuerpo. Lo hace a través de la meditación diaria, la oración y la gratitud por las alegrías simples de la vida.

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Revisa mi historia para conocer algunos datos divertidos sobre mí ✨

Tu nuevo # Fitspiration

La forma en que Miranda Kerr aborda su dieta es un soplo de aire fresco. En lugar de centrarse en cómo se ve, prioriza estar saludable y sentirse bien. También nos encanta que se tome el tiempo para cuidar de su salud emocional y mental, ayudándola a mantenerse equilibrada tanto por dentro como por fuera.

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