¿La Observación de la Super Luna Induce Cualidades Similares a Las de un Superhombre?

  • Stasia Bliss
  • 21 de junio de 2013
  • Categorías: Salud, Ciencia
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 La observación de la Super Luna Induce Cualidades de SupermanExiste una antigua técnica yóguica practicada durante miles de años por los adeptos de la India conocida como Trataka o observación constante. Se sabe que aporta beneficios increíbles a quien practica regularmente, como la curación de los ojos, la claridad de la mente y, sí, incluso el aumento de las habilidades psíquicas. Uno puede practicar trataka en una variedad de imágenes, incluyendo una llama de vela(la más popular), un punto negro en una pared blanca, una flor, el sol naciente o poniente e incluso la luna. A medida que entramos en una luna súper llena este fin de semana, se abre una oportunidad única para observar que posiblemente, si se practica con la intención correcta, induce cualidades similares a las de un superhombre. Trataka es una práctica preparatoria, así como una práctica avanzada porque para sintonizar plenamente con las habilidades psíquicas, uno tiene que eliminar los obstáculos que impiden la experiencia de la claridad. Estos obstáculos pueden incluir trastornos emocionales y mentales suprimidos, temores y expectativas que inhiben una visión clara. Ser clarividente es «ver claramente» o experimentar una visión clara. Por lo general, esto significa ver cosas que otros no ven y, a menudo, eventos o posibilidades que aún no han sucedido. Solo puedes ver con claridad si no estás albergando condiciones en tu mente que te mantienen repitiendo miedos y expectativas para ti mismo o para los demás. Practicar trataka es una gran técnica para cultivar la claridad. Conocida originalmente como Shatkarma, o práctica de limpieza, una de las prácticas preparatorias iniciales del Hatha yoga, trataka limpia la mente subconsciente permitiendo que la claridad reemplace el miedo y la niebla mental. ¿Cómo lo haces? Trataka significa mirar fijamente a un objeto inmóvil. En el caso de la luna súper llena, la luna es una gran opción para algo tranquilo y brillante para llamar su atención. También puede, en otras épocas del mes, cuando la luna llena no esté disponible, usar la luna creciente, la llama de una vela, el agua en un lago tranquilo, el sol que sale o se pone, un símbolo, un árbol, una estrella en el cielo, un cristal, una taza de té, la punta de la nariz, el centro de las cejas, incluso el cuello de su propia sombra. El punto es que el objeto debe ser inquebrantable. Incluso puedes mirar fijamente a los ojos de otra persona. Todos los demás objetos deben ser sintonizados fuera de su conciencia, si es posible, apagando las luces (como en el caso de la llama de una vela). Comience a mirar fijamente a su objeto de elección. Cuando mires a la luna, solo verás la luna brillante sobre un fondo negro. Mantén los ojos abiertos y uno puntiagudo hasta que empieces a sentir que empiezan a regar. El riego significa que la limpieza se lleva a cabo tanto en sus ojos físicos como en su visión interior. Sigue mirando. A veces, su visión puede cambiar para ver la luz a su alrededor, la luna puede convertirse en varias lunas o incluso desaparecer de su vista. No se esfuerce demasiado, generalmente después de unas cuantas lágrimas, siga adelante y cierre los ojos y continúe mirando la imagen inversa de la luna u otro objeto que ahora se encuentra en el espacio ennegrecido detrás de los ojos cerrados. Al principio, esta imagen inversa puede durar solo unos momentos, pero con el tiempo aumentará su capacidad de ver esta imagen más y más. Aquí es cuando comienza la práctica real. Sabrás lo que significa esto cuando experimentes el trataka interno, también conocido como antar trataka. Cuando esta imagen interior finalmente desaparezca, abra los ojos de nuevo y comience de nuevo. Continúe la práctica de 5 a 15 minutos, comenzando con menos tiempo, aumentando hasta más. Quizás tu primera vez solo harás una o dos rondas de trataka exterior e interior. Eventualmente puedes hacer hasta 10 rondas. «De diez a quince minutos trataka sin el menor parpadeo de los ojos comenzará a inducir algunas experiencias místicas.»¿ Qué pasa dentro? Swami Satyananda Saraswati de la India, maestro yogui, describe lo que sucede en el cerebro y el cuerpo a quien practica:

La impresión del objeto cae en los nervios ópticos. La sombra del objeto cae sobre los ojos y luego sobre la retina. Los nervios ópticos de la retina están conectados por los nervios sensoriales con el cerebro. El cerebro tiene varios centros que están conectados con los nervios ópticos. Estos centros reciben información a través de los nervios ópticos y envían órdenes. Muchos de estos centros están dormidos o inactivos. Trataka no solo aumenta la función de la percepción. A través de la percepción, los centros del cerebro que permanecen inactivos en una persona ordinaria se despiertan. El hombre es capaz de convertirse en un superhombre si es capaz de despertar y activar esas glándulas y centros nerviosos que en el curso natural de la evolución están en un estado inactivo.

En otras palabras, somos capaces de crear cualidades similares a las de un superhombre mediante la práctica de mirar fijamente objetos como la super luna llena. «Los ojos poseen el poder de actuar como un depósito de energía, así como un transmisor.»Los beneficios continúan:» En la vida diaria trataka tiene muchos usos relacionados con el poder de curación y clarividencia. Trataka se puede utilizar para curar enfermedades oculares, sanación espiritual, adquisición de conocimiento de ciertos eventos, detección de ladrones, asesinos, etc., adquirir conocimientos sobre el futuro, localizar a personas perdidas, etc.»Según el famoso texto de Hatha yoga, el Hatha Yoga Pradipika de Swatarma:’ Trataka erradica todas las enfermedades oculares, la fatiga y la pereza y cierra la puerta creando estos problemas. Debe mantenerse cuidadosamente en secreto como un ataúd dorado.»En otras palabras, es innecesario e incluso potencialmente perjudicial para su práctica anunciar lo que está haciendo a los demás, mantener la práctica para usted mismo. A medida que avanzan a través de la curación de los ojos y la magnificación de las cualidades internas, no tendrán necesidad de ‘hacerlas públicas’, sino más bien, disfrutar de la evolución de su propia conciencia, será en sí la recompensa. Las ondas cerebrales alfa también son inducidas por la práctica de la mirada fija, lo que permite una disociación con los sentidos y la profundización de la conciencia interna. Según las fuentes, así es como sucede:

» Cuando el mismo objeto se ve constantemente, el cerebro se acostumbra o se habitua, y pronto deja de registrar ese objeto. La habituación coincide con un aumento de ondas alfa que indica una disminución de la atención visual al mundo externo. Cuando se producen ondas alfa, indica que ciertas áreas del cerebro han dejado de funcionar. Este es el caso, no solo con trataka, sino con cualquier práctica de concentración. Cuando la conciencia está restringida a un estímulo sensorial inmutable, como el tacto o el sonido, la mente se «apaga». La absorción completa en una sola percepción induce la retirada del contacto con el mundo externo.»

Cuando esto ocurre, los yoguis llaman a este estado sushumna o liberación. Sushumna se refiere a la activación del canal de energía central en la columna vertebral, lo que indica que ambos hemisferios del cerebro están activos y se ha logrado el equilibrio interno. En este estado, el sistema nervioso central comienza a funcionar de forma aislada y el cerebro funciona de forma independiente de los sentidos. Cuando esto sucede, se dice que la conciencia espiritual emerge a medida que el cerebro superior se libera de las limitaciones del tiempo y el espacio. Uno sabrá esto solo a través de la experiencia, ya que ningún descubrimiento científico puede explicar este estado en términos lógicos. La observación de la luna llena es una práctica simple que puede obtener increíbles cualidades sobrehumanas a través de muy poco esfuerzo, ya que solo es necesario el compromiso con una práctica regular. Beneficios de los sueños Practicar trataka puede tener una experiencia profunda en los sueños y estados de sueño. La mente está entrenada para quedarse quieta durante una práctica como trataka. Antes de la quietud hay mucha oscilación que contribuye a varios tipos de sueños. Se dice que alguien con una mente tamásica (a menudo descansando en problemas, preocupaciones, miedo y frustración) tendrá sueños más perversos, una persona rajásica (la mayoría de los individuos con mentes fluctuantes) soñará en símbolos y un aspirante sáttvico con una mente estable soñará visiones verdaderas. Practicar trataka antes de acostarse puede ayudar a centrar la mente después de un día lleno de variantes. Trataka es mucho más calmante y preparatorio para dormir que leer un libro o ver la televisión y solo toma unos minutos. ¿Hay alguna precaución para trataka? Hay varias sugerencias para ayudar a alguien que es nuevo en la práctica de trataka que deben tenerse en cuenta para poder practicar de manera segura y efectiva. Primero, uno no debe forzar los ojos en ningún momento. Un par de lágrimas que fluyen por la cara está bien, pero continuar de esta manera demasiado tiempo pone una tensión excesiva en los ojos y puede ser dañino. Con el fin de estimular el suministro de sangre en los ojos y mejorar la práctica, se sugiere salpicar agua fría en los ojos inmediatamente después de su práctica de observación constante. Puede tomar algún tiempo para que sus ojos comiencen a adaptarse a esta nueva práctica. Se recomienda no frotar los ojos después de practicar la observación de los ojos, sino permitir que los efectos de la práctica se asienten, sin ser molestados. Además, no ponga ninguna solución, ni siquiera gotas para los ojos en los ojos directamente después de trataka, ya que esto puede contrarrestar algunos de los efectos beneficiosos. Elija cuidadosamente su símbolo u objeto. Si miras algo potencialmente violento, como un volcán o la imagen de la diosa Kali, por ejemplo, puedes comenzar a encarnar estos rasgos a menos que los hayas trascendido. Si usted es mentalmente inestable, tal vez comience con la llama de una vela antes de probar algo tan potente como la luna llena. La llama de una vela es el objeto más seguro y sencillo para empezar. La luna llena es potente y puede sacar las impurezas de la mente rápidamente, así que tenga en cuenta esto al elegir practicar trataka con la súper luna llena. Si usas la luna como tu objeto, ten en cuenta en los próximos días cualquier pensamiento o emoción que surja que parezca fuera de lo común o como una «repetición» de cosas de tu pasado, ya que la luna puede haber causado que ocurra una aparición, permitiendo que se despejen los viejos pensamientos, emociones y experiencias. Trate de ser el observador de estas experiencias surgidas en lugar de reclamarlas como algo nuevo o repetitivo. De esta manera, pueden salir de su campo más rápidamente. Se recomienda un poco de ejercicio antes y después de la práctica de trataka, incluso algunos estiramientos simples, para que la energía se mueva por el cuerpo, revitalizando los nervios. La repetición de un mantra interno, o sonido, puede aumentar la potencia de la práctica trataka. Usar el sonido de ‘OM’, ‘LAM’ o ‘LOVE’ o cualquier otro sonido sanador adecuado puede multiplicar los efectos enormemente. Una vez más, si practicas trataka en el sol, como se hace al observar el sol, asegúrate de que sea solo durante la hora del sol que sale o se pone y en ningún otro momento del día. ¡Practicar en luna llena es lo mejor! ¡Especialmente la súper brillante luna llena del fin de semana del solsticio! Conclusión Practicar trataka solo toma 5-15 minutos por día, mirando a la luna o a cualquier otro objeto puntiagudo. Comience por mirar fijamente, sin parpadear hasta que los ojos empiecen a regar, al objeto de su elección; luego continúe concentrándose en la imagen posterior detrás de los ojos cerrados de la misma manera hasta que desaparezca. Repita esta fórmula varias rondas, agregando un mantra interno como ‘OM’ si lo desea. Termina salpicando los ojos con agua fría y estirando el cuerpo. La observación de la Super luna (junto con otras formas de trataka) puede inducir beneficios increíbles en el cuerpo, como la curación de los ojos, un sueño más profundo, una mejor memoria; también puede reducir las oscilaciones mentales e incluso inducir las cualidades de superman de aumento de la telepatía, la curación psíquica y la clarividencia. Así que asegúrese de salir bajo la luna este fin de semana y cargarse, limpiarse y sanarse a través de un enfoque aún puntiagudo en la luna. Escrito por: Stasia Bliss Fuentes: Yoga Magazine-Swami Satyananda habla; Yoga Mag Práctica de Trataka; Trataka Mirada Concentrada; Yoga de Luz Infinita; Libro de Kundalini yoga; Sunlightenment.com;

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