Inside Michael Jordan ’s Game-Day Rutinate During’ the Last Dance ’

GRAB YOUR COPY OF SLAM PRESENTS JORDAN HERE

There may never be another season quite like Michael Jordanin ’97-98 masterpiece. Unohtaa se, että Mike voitti MVP trifecta (All-Star, runkosarja, finaalit), johti liigan pisteytys ja testamenttasi Bulls kuudennen mestaruuden.

Ei, MJ: n kauden ’97-98 todellinen ihme on se, että—35—vuotiaana-hän pelasi yhteensä 103 ottelua ja pelasi keskimäärin yli 39 minuuttia illassa. 4 053 minuuttia laskijoille. Seuranneiden 22 kauden aikana yksikään vähintään 35-vuotias pelaaja ei ole pelannut enempää minuutteja runkosarjassa ja pudotuspeleissä yhteensä. Ja suoraan sanottuna, kukaan pelaaja ei luultavasti enää koskaan tee niin.

kun loukkaantumiset pakottivat avainpelaajat (Scottie Pippen, Steve Kerr, Luc Longley) jättämään merkittäviä osia runkosarjasta väliin, Jordanin taakka kasvoi tähtitieteellisesti. Enemmän kuin koskaan ennen, MJ luottaisi hänen peli-päivä rutiini pitää hänen kehon ja mielen vahvana koko uuvuttava NBA kausi.

aikana, jolloin joukkueiden oli määrä pelata neljä ottelua viidessä illassa, Mike pystyi silti hoitamaan valtavat minuutit ilman vapaailtaa. Ja tämä oli ilman tukea suurin osa nykyaikaisista elvytystavoista, mukaan lukien puristus jalka Hierontalaitteet, ylipainekammiot ja kylmähoito kammiot.

miten hän tarkalleen ottaen teki sen? Kuten monet asiat vuohessa, Jordanin kestävyys uhmaa selitystä. Mutta se on diskonttausta, jonka Mike laittaisi jatkuvasti.

puhuimme entisille joukkuetovereille, valmentajille, valmentajille ja median jäsenille, jotka olivat Miken kanssa säännöllisesti ’97-98-kampanjan aikana saadaksemme käsityksen siitä, mitä hänen Ilmeikkyytensä tekisi tyypillisenä pelipäivänä Chicagossa. Hänen innovatiivinen mutta yksinkertainen rutiini oli täydellisesti räätälöity auttaa häntä pelaamaan MVP tasolla joka ilta. Tee muistiinpanoja.

BREAKFAST CLUB

Tim Grover saapuisi MJ: n kartanoon Highland Parkissa IL: ssä vähintään 15 minuuttia ennen heidän suunniteltua aamutreeniään. Jordania päättäisi, milloin ne alkaisivat-joko kello 5, 6 tai 7 aamulla. pelipäivänä.

”joskus ilmestyin paikalle, ja hän oli puolivälissä treeniään”, Grover muistelee. ”Katsoisin häntä, kuten, ymmärsinkö ajan väärin?”

vaikka joukkue olisi saapunut Chicagoon edellisenä iltana kello 2 tai 3, Mike olisi valmis lähtemään Groverin saapuessa. Hän oli jo suorittanut lämmittelyrutiininsa, johon kuului useita aikaansa edellä olevia tekniikoita, kuten PVC-putkiston käyttäminen jalkapohjan rullaamiseen.

Grover ja Jordan alkoivat treenata painoilla pelipäivinä vuonna 1989, mikä mullisti monien pelaajien tavan treenata kauden aikana. Tarkoituksena on ylläpitää voimaa alueilla, jotka saavat kuluneet aikana kauden, harjoitukset tehtiin aikaisin, jotta tarpeeksi palautumisaika ennen peliä.

Breakfast Clubin muodostaneet Pippen ja Ron Harper liittyivät MJ: n kanssa tämän kotiin treenaamaan, joka kestäisi 45-60 minuuttia. Kauden aikana he noudattivat samaa rutiinia ja nostivat samoja painoja saman verran toistoja. Harjoitukset pelipäivinä eivät olleet yhtä intensiivisiä kuin ei-peli päivää tai aikana offseason. Ne olivat silti intensiivisiä.

”trash talkingia oli ilmiselvästi paljon, myös treenien aikana. Se alkoi hyvin aikaisin, Grover kertoo. ”Se oli hyvin kilpailuhenkinen siitä, kuka nosti mitäkin ja mitä tapahtui ja ne erilaiset asiat. Mutta oli myös hiljaisia aikoja, jolloin ei ollut mitään sanottavaa.”

kun pääosa treenistä oli päättynyt, Grover teki Jordanin kanssa erikseen joitain vammoja ehkäiseviä harjoituksia. Nämä harjoitukset keskittyivät sivuutettuihin-mutta tärkeisiin-alueisiin, kuten ranteisiin, sormiin, nilkkoihin ja varpaisiin. Kun MJ oli valmis, hän joko odotti Scottien ja Harpin saavan oman työnsä Groverin kanssa, tai hän meni yläkertaan katsomaan Sportscenteriä.

seuraavana oli Michaelin henkilökohtaisen kokin suuri aamiainen—vain yhdellä varoituksella. ”Aamupalaa saa vain, jos treenin on tehnyt loppuun. Et voinut vain tulla aamiaiselle, Grover muistelee.

SHOOTAROUND

MJ teki nopean, 10 minuutin ajomatkan kotoaan Bullsin harjoitustilaan Berto Centeriin shootaroundia varten, joka alkoi joko kello 10 tai 11.Bulls järjesti shootaroundin lähes aina pelipäivinä kaudella -97-98, ja se kesti tasan tunnin. Jordan piti huolen siitä, että jokainen minuutti lasketaan joukkueen valmistautuessa tulevaan vastustajaansa.

jos Bullsin pelaaja jäisi kiinni liukastumisesta, hän tuntisi MJ: n melkoisen raivon. Vuosien varrella Jordan oli ansainnut maineen pureskellessaan joukkuetovereitaan, jotka eivät eläneet hänen ylevien vaatimustensa mukaan. Se oli MJ: n tapa koventaa joukkuetovereitaan ja saada heidät tasoihin. Jotkut kestäisivät sen. Toiset eivät voineet. ”Siten hän ymmärtää, kuka on heikko ja kuka ei”, Jordanin entinen joukkuetoveri Scott Burrell sanoo.

vaikka shootarounds eivät olleet intensiivisiä kuin Bulls käytäntö olisi voinut olla, MJ oli taito tehdä jokainen tilanne kilpailukykyinen. Mike varmisti, että jokainen pelaaja oli lukittu sisään, tiesi roolinsa ja mistä he saisivat paikkansa. Kaikki kiehui tulevan vastustajan sulkemiseen ja Bullsin kehutun Kolmiohyökkäyksen pyörittämiseen.

”jokainen hänen shootaroundissa ottamansa laukaus oli pelinomainen tilanne, jossa hän puhui roskaa ja oli laserkeskeinen. Kaikkien piti olla laserkeskeisiä”, Jordanin joukkuetoveri tuolla kaudella Dickey Simpkins sanoo. ”Se oli yksi asia MJ: n johtajuus: et aio olla keskittynyt tai ei tiedä rooliasi tai ei tiedä, mitä teemme pelisuunnitelma tilanteesta.”

shootaroundin päätteeksi Michael tapasi valtavan joukon mediaa puhumassa tulevasta pelistä. Intiimit puitteet Berto Centerissä tarjosivat toimittajille mainion pääsyn maailman kuuluisimman urheilijan luo. MJ piti huolen siitä, että hän oli aina median käytettävissä tähän aikaan, ja hän todella nautti antamisesta ja ottamisesta toimittajien kanssa.

ajoittaiset polvilumpion tai nelivedon jännetulehdukset haittasivat Jordania koko kauden -97-98, varsinkin kun joukkue kävi läpi raa ’an osan aikataulusta. Silloin tällöin MJ saattaa suunnata valmennushuoneeseen hoitoon puhuttuaan medialle.

”se ei ollut hänelle koskaan hirveän ongelmallista, mutta se leimahti sinne tai tänne”, Bullsin päävalmentajana toiminut Chip Schaefer sanoo. ”Ehkä jos hän oli pelata neljä peliä viisi yötä tai jotain, hän saisi hoitoja, että.”

iltapäivä

alkuiltapäivän aikana pelaajat yleensä rentoutuivat kotona, ottivat päiväunet ja söivät ennen ottelua edeltävän aterian ennen kuin suuntasivat areenalle. Mutta Michael Jordan oli harvinainen rotu.

”joskus hän kävi jopa pelipäivinä pelaamassa golfia. Hän hiipi golfkierrokselle tai yhdeksälle reiälle. Hän oli uskomaton, Bullsin pitkäaikainen varustepäällikkö John Ligmanowski sanoo. ”En ole koskaan nähnyt ketään hänen kaltaistaan. Paljon energiaa. En tiedä, paljonko hän nukkui.”

golfin pelaaminen oli kuitenkin enemmän poikkeus pelipäivinä, sillä Chicago kesti usein brutaalin talvisään läpi maaliskuun. Tyypillisesti MJ otti nokoset ja söi ennen peliä pihviä ja perunoita ennen kuin lähti United Centeriin. Energisen käytöksensä vastakohtana Jordan kuunteli useimmiten Anita Bakerin kaltaisten artistien pehmeää ja rauhoittavaa musiikkia.

hän varmisti, että oli moitteettomasti pukeutunut tulevaa ottelua varten. MJ: n pelipäiväasuun kuului aina näyttävä puku, kiva solmio, merkkikengät ja nenäliina taskussa. Hän oli menossa töihin ja puki roolin.

MJ ajoi itsekseen areenalle yhdellä kustomoiduista urheiluautoistaan. Aiemmin urallaan MJ: llä oli kuljettaja, joka vei hänet areenalle. Nyt hänen 13. kausi Bulls, Mike osasi kaikki parhaat reitit ulkoa ja vaati ajaa itse. ”Se oli hänen kahdenkeskistä aikaansa”, Grover sanoo.

ajaessaan alas Kennedyn moottoritietä Jordan ohitti 32 metriä korkean seinämaalauksen Dennis Rodmanin kasvoista, jotka oli maalattu rakennuksen kylkeen. Rodmanin hiukset muraalissa vaihtuivat yhtä usein kuin hänen hiusvärinsä, mikä aiheutti massiivisia viivästyksiä ajomatkoilla United Centeriin.

” Every time Michael would Dennis. Jättäisitkö hiuksesi samanvärisiksi? Olemme kaikki kyllästyneet pysähtymiseen”, muistelee Bulls TV: n entinen värianalyytikko Tom Dore nauraen. ”Dennis oli jopa vihainen. Hän oli kyllästynyt siihen.”

PREGAME

Michael vetäisi areenalle ainakin kaksi tuntia ennen vihjettä. Useimmiten hän ei kuitenkaan koskenut palloon ennen kuin Bulls meni layup-linjoille 20 minuuttia ennen peliä. ”Hänellä oli sellainen repliikki, että hän sanoi aina: ’olen harjoitellut niin kovasti, jotta peli olisi helppo'”, Grover muistelee.

ja Jordan varmasti sai sen näyttämään vaivattomalta. Parkkeerattuaan autonsa lastauslaiturille Mike käveli turvamiestensä kanssa Bullsin pukuhuoneeseen.

”hänellä oli niin tasainen kävely, että hän olisi voinut käyttää shortsit henkseleillä, hän aikoi silti näyttää sileältä, koska hänen kävelynsä oli niin sujuvaa ja hänen pelinsä oli niin mukavaa”, Burrell sanoo. ”Hänellä oli koko paketti. Hänellä oli vaatteet, kävely ja peli, ja vain käytös, että aion hakata jonkun tänään.”

pukunsa ja kravattinsa ollessa yhä päällään Mike asettautui harjoitteluhuoneeseen tai viereiseen lääkärin alueelle. Se oli hänen keitaansa keskellä peliä ympäröivää kaaosta. Hän rentoutui, jutteli joukkuetovereidensa ja turvamiestensä kanssa, pääsi välillä hoitoon, hoiti lippunsa ja yleensä vain otti rauhassa.

jos Michael koki tarvitsevansa ylimääräistä työtä, hän löi kentälle tyypillisesti ennen kuin useimmat pelaajat tulivat ulos. Mutta se olisi poikkeus. Jordan ei juuri valmistautunut fyysisesti pregamen aikana.

ennen monia kisoja Michael teki vapaaehtoistyötä Make-a-Wish Foundationin kanssa. Hän halusi intohimoisesti luoda elämää mullistavia hetkiä kriittisistä sairauksista kärsiville. ”Hän todella osoitti todellisen armonsa noina hetkinä”, Schaefer sanoo. ”Niin suuri kuin hän oli urheilija, luulen monta kertaa, olin eniten vaikuttunut siitä, miten hän käsitteli näitä tilanteita. Hänellä oli siihen lahja.”

jatkaen peliä edeltävää rutiiniaan MJ joi kuumaa kahvia ennen kuin puki peliasunsa ylleen. Hänellä oli yllään Pohjois-Carolinan yliopiston siniset shortsit punavalkoisten kutrejensa alla. Hän vaati olla viimeinen henkilö joukkueessa, jonka Schaefer nauhoitti. Hän veti Hihan vasemman kyynärpäänsä ja vasemman pohkeensa päälle.

hänellä oli jokaisessa ottelussa uudet Air Jordan-lenkkarit, ja Groverin mukaan hän nyöritti kengät aina itse. Toisin kuin monet pelaajat, jotka tuplaavat sukkansa, MJ tykkäsi käyttää vain yhtä paria pelien aikana.

heitettyään No. 23 pelipaitansa päälle ja pureskeltuaan purkkaa, MJ ja hänen joukkuetoverinsa kokoontuivat tunneliin ikonista ”What time is it? Peli alkaa!”laulakaa ennen kuin osutte hoviin.

lukittu sisään ja laser keskittynyt johdattamaan Bulls voittoon, MJ ottaisi kaikki hänen tyypillinen peli laukausta—fadeaways pois block, kyynärpää laukausta, kolme, dribble pull-ups—lämmittelemään. Hän sai hyvän venytyksen ja oli valmis lyömään vastustajansa.

POSTGAME

Michael Jordanilla ei ollut parempaa tunnetta kuin se, kun jää teipattiin polviin viimeisen neljänneksen aikana. Kun peli oli jo päätetty, MJ istui Bullsin penkin päässä median edessä ja paistatteli lähestyvässä voitossa.

”hän nauroi ja piti sitä niin hauskana, että tukki näkymämme”, Bullsin beat-kirjailija KC Johnson sanoo. ”Muistan kirjoittaneeni monta kertaa: Him kuorrutti polvensa pelin ollessa vielä käynnissä oli nykyajan versio punaisesta Auerbachin voittosikarista.”

nesteiden vaihtaminen ja polvien jäätyminen olivat MJ: n ainoat palautumistavat pelipäivänä, ja hän olisi monena iltana ehtinyt lopettaa ennen loppusummeria.

pelin jälkeen Jordan signeerasi lenkkarinsa ja antoi ne pois—ehkä pallopojalle, fanille tai jopa toisen joukkueen pelaajalle, joka oli pyytänyt hänen kenkiään. Sitten hän suuntasi takaisin pukukoppiin suihkuun ja vaihtoi pukunsa. Kuten monet Bulls-pelaajat, myös Jordan puki kengät jalkaansa ennen housujaan.

”kun hän pukeutui pelin jälkeen, viimeinen asia, jonka hän puki päälleen, olivat hänen housunsa, koska jos laitat housusi viimeiseksi, et rypistä housujasi istumalla niiden päällä”, Ligmanowski muistelee silloisia väljiä housuja.

Ysäriasuun pukeuduttuaan Jordan puhui medialle viimeisen kerran. Jos joukkue ei matkustanut toiseen kaupunkiin sinä iltana, MJ joskus syödä yksi hänen ravintoloita tai toinen Chicago ruokaa laitoksessa ennen kuin teet rutiini jälleen.

miehen itsensä tapaan Michael Jordanin pelipäivärutiini oli suoraviivainen ja laserkeskeinen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.