melatoniini-todellinen Anti ikääntyminen hormoni

melatoniinin kemiallinen rakenne

mitä melatoniini on?

melatoniini on hormoni, jota saadaan aminohappo tryptofaanista, joka on välittäjäaine serotoniinin esiaste, joka katalysoituu melatoniiniksi. Se on pieni molekyyli, joka, toisin kuin muut hormonit, ei tarvitse reseptoria, ja vaikuttaa kaikkiin elinjärjestelmiin, koska se pystyy läpäisemään lähes jokaisen solun kehossa. Tunnetuin on melatoniinin rooli vuorokausirytmissämme. Melatoniini nousee pimeyden myötä ja edistää syvää, levollista unta. Matkustajat käyttävät sitä usein aikaerorasituksen hoitoon.

melatoniini hyödyttää

sen lisäksi, että se toimii unen apuvälineenä, melatoniinin on todettu olevan hyödyllinen mielialalääkkeenä, syövän estäjänä, immuunijärjestelmän tehostajana sekä verenpainetaudin ja migreenipäänsäryn hoitona. Se on myös osoitettu olevan erittäin voimakas antioksidantti. Vuonna 2005 laboratoriohiirillä tehty tutkimus osoitti, että yöllinen altistuminen keinovalolle kiihdytti ihmisen rintakasvainten kasvua vaimentamalla melatoniinin määrää.

uudemmat tutkimukset vuodelta 2010 tukevat tätä ja yhdistävät yöllisen keinovalon edelleen suurentuneeseen eturauhassyövän, rintasyövän, masennuksen ja lihavuuden riskiin. Tämä on mahdollinen selitys yövuorolaisten rintasyövän yleistymiselle ja rintasyöpätapausten yleistymiselle teollisuusmaissa.

terve ikääntyminen ja sairauksien ehkäisy

melatoniinin ikääntymistä estäviä ominaisuuksia ylistetään Walter Pierpaolin teoksessa ”melatoniinin ihme”. Melatoniini lisää ihmisen kasvuhormonia ja auttaa suojaamaan mitokondrioita. Mitokondriot ovat solun ”energiakoneita” ja mitokondriovauriot ovat yhteydessä suurentuneeseen Parkinsonin taudin, Alzheimerin ja muiden dementioiden sekä sydämen vajaatoiminnan ja lihasheikkouden riskiin. Hiirillä tehtyjen tutkimusten on osoitettu kumoavan ikääntyvien aivojen muutoksia.

useat tutkimukset tukevat melatoniinin käyttöä paitsi unen apuvälineenä, myös immuunivasteen tehostajana immunosuppressiivisissa sairauksissa, syövän torjujana antioksidantti-ja immuunivastetta parantavien ominaisuuksiensa ansiosta sekä uutena välineenä sydän-ja verisuonitautien hoidossa. Melatoniinilla uskotaan olevan suojaava rooli neurologisten sairauksien, Parkinsonin, Alzheimerin ja Huntingtonin taudin kehittymisessä.

kuva: CarbonNYC

joten vedetään töpseli irti yövaloista, vedetään Verhot ja tehdään huoneesta mahdollisimman pimeä tukemaan luonnollista melatoniinituotantoamme. Yönaamion käyttäminen saattaa auttaa nukkumaan, mutta kehoa ei huijata, sillä jokainen kehosi solu reagoi valoon. Sen pitää olla pimeää. Harkitse pieniä melatoniiniannoksia, jos uni on ongelma ennen kuin tavoittelet lääkkeitä. Jos sinulla on syöpä tai sinulla on suuri syöpäriski, saatat joutua täydentämään suuremmilla annoksilla. Kuten aina, ota asiantunteva terveydenhuollon ammattilainen ennen kuin aloitat täydentää hoito.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.