opas minimalismiin reaalimaailmassa

luotto: Westend61/Getty Images

Mminimalismista näyttää tulleen kilpajuoksu siitä, kuka omistaa vähiten. Oletko hankkiutunut eroon 40 pussista tavaraa 40 päivässä, tai 5000 tavaraa vuodessa, tai vatkannut elämäsi tavaroita, kunnes kaikki mahtuisi miniatyyritaloon? Kirjailija ja yrittäjä James Altucher luetteli Boing Boingia käsittelevässä esseessään ylpeänä omistamiaan tavaroita: ”minulla on yksi laukku vaatteita, yksi reppu, jossa on tietokone, iPad ja puhelin. Minulla ei ole mitään muuta omaisuutta. Tänään minulla ei ole osoitetta. Juuri tällä hetkellä istun ravintolassa, eikä minulla ole paikkaa, mihin mennä lepäämään.”

olen Altucherin suuri fani, ja mielestäni on fantastista, että hän on löytänyt sen, mikä toimii hänelle. Mutta tällaiset äärimmäiset strategiat eivät ole käytännöllisiä useimmille ihmisille. Jos sinulla on nuoria lapsia, esimerkiksi, elää ulos yhden reppu ei ole menetelmä yksinkertaistaa elämääsi-se on tapa tehdä siitä äärettömän paljon vaikeampaa.

on totta, että decluttering voi tehdä onnellisemmaksi ja terveemmäksi. Mutta uskon, että pakkomielteemme ”rajoituksista” on häiriötekijä minimalismin todellisesta hyödystä. Kyse on paljon muustakin kuin siitä, mitä omistaa. Tärkeintä on tehdä tilaa sille, mitä elämässä haluaa.

viime vuonna päätin suhtautua omaan elämääni minimalistisesti ja valita vain yhden asian, johon sitoutua jokaisella osa — alueella-kirjan kerrallaan, podcastin puhelimessani, yhden stressinpurkutekniikan. Tämän seurauksena sain keskittymisen, jota en ollut koskaan ennen kokenut, ja olen sen jälkeen saavuttanut asioita, joita en koskaan pitänyt mahdollisina. Olen voinut löytää enemmän aikaa kirjoittaa, työskennellä neljä päivää viikossa, ansaita yli $25,000 kuukaudessa, ja mikä tärkeintä, kokea enemmän, mitä elämä on tarjota.

toisin sanoen minimalismin harjoittaminen ei tarkoita, etteikö kaikkea tarvitsisi myydä ja elää repusta. On monia tapoja omaksua minimalistinen ajattelutapa tavalla, joka on järkevää oman tilanteen. Tässä muutamia tosielämän strategioita.

kun on vähemmän henkistä sotkua, voi helpommin tehdä tilaa niille elämän asioille, jotka antavat valtavan täyttymyksen. Mutta ennen kuin tämä tapahtuu, sinun täytyy päättää, mitä ne asiat ovat. Kolme asiaa elämässäni, joita arvostan eniten, ovat kirjoittaminen, perheeni ja urani tekniikan parissa. Minimalismi on antanut minulle mahdollisuuden kanavoida keskittymiseni näihin kolmeen osa-alueeseen.

Opettele sanomaan ei

tänä vuonna tuli tilaisuus, jossa olisin saanut tavata yhden suurimmista sankareistani. Sanoin ei. Olin juuri aloittanut uuden uran ja minulla oli useita kirjoitusaikoja. Vaikka vanha minä potkisi nykyistä minua, en halua sabotoida keskittymistäni.

minimalismin myötä ”ei” on yksi tärkeimmistä käytettävissänne olevista työkaluista. Sanomalla ” ei ” voit luoda tilaa tarvitset saada niitä asioita todella haluat.

Oja täyteaine

artikkelini olivat ennen eeppisiä tekstiseiniä, joiden lukeminen kestäisi ikuisuuden. Päätin soveltaa minimalistista lähestymistapaa ja kirjoittaa lyhyempiä kappaleita. Aloin tulla huomaavaisemmaksi ihmisiä kohtaan, jotka lukevat töitäni, ja annoin heille mahdollisimman paljon arvoa mahdollisimman nopeasti. Nyt kirjoituksiani luetaan, jaetaan ja kommentoidaan laajemmin. On olemassa tapoja poistaa täyteainetta kaikenlaisilla elämänalueilla-tapaamiset, ruokakauppareissut ja viihde tottumukset ovat muutamia esimerkkejä.

Rajoita puhelimesi 10 Appsiin

kun aloin harjoitella minimalismia, tiesin, että minun täytyy räjäyttää digielämäni sananlaskun paloletkulla. Poistin puhelimeni jokaisen sovelluksen ja lisäsin sitten hitaasti takaisin vain ne, joita en voinut elää ilman. Lopputulos oli vain 10 sovellukset minun aloitusnäyttö, joka on antanut minulle mahdollisuuden leikata pois häiriötekijöitä ja viettää enemmän aikaa ajatusteni.

keskity harvempiin ystäviin

keräsin kerran ystäviä ja tuttavia kuin keittiön kaappiin tungettuja vanhoja Tupperware-astioita. Uskoin, että verkoston rakentamisessa oli kyse määrästä laadun sijasta, enkä nähnyt paljon vaivaa sellaisten suhteiden kehittämiseen, jotka tekivät minut onnelliseksi.

mutta työttömyyden aikana tajusin, että monet ”ystävistäni” eivät olleet sellaisia ihmisiä, joita joskus ajattelin. Tämä oli vaikea opetus, mutta tavallaan se oli siunaus. Pystyin soveltamaan minimalistista lähestymistapaa ihmissuhteisiini ja hylkäämään ne, jotka olivat kiinnostuneita vain elämästäni entisen asemani vuoksi. Näin sain viettää enemmän aikaa sen pienen ihmisjoukon kanssa, jota rakastan, niiden, jotka välittävät minusta ihmisenä, eikä vain sen verran, että seuraan somessa.

vähennä fyysistä omaisuuttasi

vaikka minimalismissa on kyse muustakin kuin fyysisestä omaisuudesta, tavaroista eroon pääseminen on silti parantanut elämääni valtavasti. Muutin viime vuonna, eikä uudessa asunnossani ollut tilaa kaikelle keräämälleni roinalle. Minun oli pakko tehdä tietoisia päätöksiä kaikesta, mitä omistin.: Leikkasin vaatekaappini kahtia, hävitin solmiokokoelmani ja myin varastoimani äänitysstudion laitteet syyllisyydentunteesta eniten tarjoavalle.

ehkä suurin oivallus tästä harjoituksesta oli, että mitä vähemmän tavaraa piti omistaa, sitä vähemmän rahaa tarvitsi ansaita. Tämä oli yksi ajatus, joka auttoi minua siirtymään nelipäiväiseen työviikkoon 9-5 työpaikassani. Jos yrität declutter ja tiedä mistä aloittaa, voit lukea prosessi käytin.

minimalismissa ei ole kyse säännöistä tai numeroista tai täysin tyhjistä tiloista, joissa vain istutaan ja tuijotetaan valkoisia seiniä. Se on elämäntapa, mahdollisuus käyttää enemmän aikaa siihen, mitä arvostat, ja vähemmän aikaa alueilla elämässäsi, jotka eivät tuo sinulle mitään iloa tai tyydytystä. Kokeile sitä, ja katso, mikä toimii sinulle.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.