La Tendance de Méditation Parfaite pour l’été: L’Arrangement de Fleurs Conscient

 Fleurs
Jennifer Olson

Cueillir des fleurs et arranger un bouquet, lorsqu’il est fait en pleine conscience, devient une méditation émouvante parfumée et apaisante — qui peut vous aider à vous sentir aussi détendu qu’une séance sur votre coussin le ferait, explique Anthony Ward, auteur de Being with Flowers. Avant de commencer, prenez quelques respirations profondes. « Concentrez-vous sur les fleurs pour créer de l’espace dans votre esprit », explique Ward. Ensuite, essayez ses conseils pour construire un bel arrangement à chaque fois — afin que vous puissiez vous concentrer sur la pratique, sans vous soucier du résultat final.

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Utilisez des nombres impairs

Travaillez toujours avec au moins trois de chaque type et couleur différents. « Les dessins sont plus beaux avec des nombres impairs de chaque variété », explique Ward.  » C’est une proportion clé de la géométrie sacrée. »

La diversité des couleurs et des espèces est la clé

Le combo de couleurs préféré de Ward est le bleu et le jaune, bien que toutes les teintes éloignées les unes des autres sur la roue chromatique fonctionneront. Essayez de ne pas répéter les espèces de fleurs de différentes couleurs. Par exemple, associez des roses roses à des lys blancs plutôt qu’à des roses blanches.

L’échelle compte

Pour garder les fleurs comme point focal, ne dépassez pas une fois et demie la hauteur du vase.

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