Mangez Comme Un Modèle: Le Guide de L’Alimentation de Miranda Kerr

CONNEXES: Miranda Kerr Nue – Ses Meilleurs Moments de Nu Filmés Devant la Caméra

Qui Est Miranda Kerr?

Miranda Kerr est une femme d’affaires et mannequin australienne. Bien qu’elle ait travaillé avec un large éventail de marques (comme David Jones et Maybelline), elle est surtout connue pour être le premier ange australien Victoria’s Secret. Depuis qu’elle travaille avec VS, Kerr s’est diversifiée du commercial à la haute couture et est devenue l’un des meilleurs mannequins au monde.

En 2009, Kerr s’est lancée dans l’industrie de la beauté avec KORA Organics, sa gamme de produits de maquillage et de soins de la peau biologiques. Elle a également participé à des émissions de télévision telles que Project Runway All Stars, Le prochain Top Model australien et How I Met Your Mother. Miranda Kerry a également une chaîne YouTube où elle a partagé des secrets de beauté et des aperçus de sa vie à ses plus de 30 000 abonnés.

 Miranda Kerr au Gala Art + Film du LACMA 2018
Getty

Régime + Routine d’entraînement: Comment Miranda Kerr Reste en forme

Le régime alimentaire de Miranda Kerr

« Bien manger » joue un rôle important dans l’apparence de Miranda Kerr. Elle commence sa journée non pas avec du café mais avec de l’eau citronnée, beaucoup plus rafraîchissante que l’eau ordinaire et remplie de vitamine C. Ensuite, elle prend un petit–déjeuner sain – généralement un smoothie vert, des œufs aux avocats ou des crêpes à la banane et à l’avoine. Elle adore également incorporer des superaliments dans ses repas

Pour le déjeuner, une recette classique de Miranda Kerr comprend une protéine (comme du poulet ou du saumon) associée à une salade. Le dîner n’est pas très différent, sauf que Kerr pourrait s’offrir sa salade préférée de 10 ingrédients et sa purée de patates douces. Le mannequin n’est pas opposé au grignotage, mais elle échange des chips et des bonbons avec des fruits, principalement des baies ou des pommes avec du beurre d’amande.

Kerr essaie de mener une vie saine, elle évite donc autant que possible le sucre et le blé. Mais elle pourrait faire des exceptions pour des occasions spéciales, comme lorsque sa grand-mère fait pavlova.

Pour s’assurer qu’elle reçoit toutes les vitamines et tous les nutriments dont elle a besoin pour suivre sa carrière trépidante et stressante, Kerr prend également des suppléments et des probiotiques. Et cela semble vraiment fonctionner.  » Je n’ai pas pris un jour de maladie de toute ma carrière…il y a des jours où je ne me sentais pas bien, mais je ne me suis jamais senti aussi mal que je ne pouvais pas travailler « , a révélé le mannequin.

53.2 k likes – Voir le message sur Instagram
J’adore commencer ma journée avec du jus de céleri biologique frais et pressé à froid! 16 oz à jeun… C’est anti-inflammatoire, alcalinisant et honnêtement, je me sens tellement énergisée! Mon petit déjeuner préféré en ce moment est la bouillie de riz à la banane, au lait de chanvre à la cannelle et au sirop d’érable 💕

Est-Il Sécuritaire De Manger Comme Miranda Kerr?

Contrairement à d’autres célébrités et mannequins qui ont des régimes alimentaires incroyablement restrictifs, le plan de repas quotidien de Miranda Kerr est en fait assez durable et faisable, si vous avez la discipline pour le suivre, c’est-à-dire. De plus, son régime alimentaire est composé d’aliments à la fois sains et délicieux, ce qui le rend beaucoup plus facile à suivre.

Et assurez-vous de prendre une page du livre de Kerr et de vous faire plaisir de temps en temps! Ne vous inquiétez pas, cela ne vous mettra pas en retrait et empêchera vos envies de devenir incontrôlables. Comme avec n’importe quoi, faites–le avec modération – et cela vaut à la fois pour suivre un régime et pour vous faire plaisir.

Routine d’exercice de Miranda Kerr

Il n’y a pas de schéma de mise en forme rapide ici, juste un bon exercice à l’ancienne selon un horaire régulier et cohérent, même si elle ne peut le faire que pendant 10 minutes à la fois. Kerr aime mélanger les choses pour ne pas s’ennuyer, mais son incontournable est le yoga. « Je pratique un mélange de hatha et de kundalini yoga depuis 15 ans », a-t-elle déclaré Whimn.com . D’autres favoris d’entraînement incluent le Pilates, l’entraînement en résistance et la course à pied.

141.1 k aime – Voir le message sur Instagram
Séance d’entraînement mercredi 🙌🏻💖

Croyant en la santé holistique, Kerr veille à prendre soin de son esprit autant qu’elle prend soin de son corps. Elle le fait par la méditation quotidienne, la prière et en étant reconnaissante des joies simples de la vie.

165.8 k likes – Voir le message sur Instagram
Consultez mon histoire pour en savoir plus sur moi ✨

Votre nouveau #Fitspiration

La façon dont Miranda Kerr aborde son alimentation est une bouffée d’air frais. Au lieu de se concentrer sur son apparence, elle privilégie la santé et le bien-être. Nous aimons aussi qu’elle prenne le temps de prendre soin de sa santé émotionnelle et mentale– ce qui l’aide à rester équilibrée à l’intérieur et à l’extérieur.

LIÉS: Tous Vos Modèles Préférés De Victoria’s Secret

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.