Nachos Sains au Poulet sur Mini Poivrons

 Nachos Sains au Poulet sur Mini Poivrons

 Nachos sains au poulet sur Mini Poivrons
Vous cherchez une recette de nachos sains? C’est le parfait keto nachos. Rapides et simples, ces nachos au poivron sont délicieux et parfaits pour tout plan alimentaire. Préparez des Nachos sains au poulet avec des Mini poivrons pour un repas, un apéritif ou chaque fois que vous avez envie de nachos.

Nachos sains au poulet sur Mini Poivrons À tout moment

Les nachos sont l’un des apéritifs parfaits pour le jour du match ou la soirée cinéma. Il fonctionne également très bien pour les repas. Ces nachos sont parfaits pour quelqu’un qui suit le céto, pour quelqu’un qui regarde les calories et les graisses, et pour tous ceux qui aiment simplement manger sainement. Ce sont des nachos faciles et ils se réunissent en un rien de temps.

Différentes garnitures pour les nachos au poivron

Lorsque vous faites ces nachos au poivron, vous pouvez les garnir du type de garniture que vous aimez. J’aime utiliser du poulet râpé, de la salsa, des tomates, des olives et du fromage. Lorsque vous préparez des nachos au poivron, vous pouvez les garnir de ce que vous voulez, mais si vous cherchez quelques idées, essayez:

  • Viande – Vous utilisez n’importe quel type de viande que vous voulez lorsque vous préparez ces nachos. Utilisez du bœuf haché, du porc effiloché ou toute autre viande que vous aimez. C’est un moyen facile d’utiliser les restes de viande afin qu’ils puissent créer un délicieux repas et ne pas être gaspillés.
  • Utilisez des restes de piment – Si vous avez des restes de piment ou si vous souhaitez utiliser du piment en conserve, le piment sur les nachos est parfait.
  • Piments forts – Bien que la partie principale de cette recette soit des poivrons, vous pouvez ajouter des jalapenos en dés pour ajouter un peu de chaleur à cette recette.
  • Haricots – Alors que certaines salsa contiennent des haricots, vous pouvez ajouter des haricots noirs ou des haricots frits à ces nachos.

Puis-je utiliser du bœuf ou de la dinde pour cette recette facile de nachos?

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, vous pouvez utiliser la viande que vous aimez lors de la fabrication de ces nachos. Vous pouvez utiliser du bœuf haché ou du rôti râpé lors de la préparation de ces nachos. Vous pouvez également utiliser de la dinde moulue ou des restes de poitrine de dinde. Les options sont infinies lorsqu’il s’agit de fabriquer ces nachos faciles.

Recettes à utiliser pour garnir les Mini Nachos de poivrons

Vous n’êtes pas coincé à utiliser du poulet râpé dans cette recette. Utilisez ces idées de recettes pour préparer le dîner une nuit et utilisez les restes pour les nachos. C’est un excellent moyen de cuisiner une fois et de manger deux fois.

  • Poulet rôti entier à la mijoteuse – Ce poulet rôti entier fait un excellent dîner. Préparez le poulet spécialement pour cette recette ou dînez-le un soir et utilisez les restes pour les nachos.
  • Steak de Filet de Bœuf Poêlé Avec sauce au Vin Rouge – Ce steak de filet de bœuf est si savoureux. Coupez le steak en petites lanières, puis coupez-les à nouveau. C’est un excellent moyen d’ajouter un nouveau niveau de saveur avec cette recette de steak.
  • Poulet au beurre à l’ail et Riz au chou–fleur au parmesan – Utilisez le poulet au beurre à l’ail pour donner une nouvelle tournure aux nachos. Le goût de l’ail se démarquera des saveurs des nachos.
  • Shawarma instantané en pot – Apportez deux saveurs de culture avec ce Shawarma instantané en pot. Le porc tendre ira bien avec les nachos. C’est une façon amusante de créer un nouveau repas fusion.

Comment couper les mini poivrons pour les nachos céto

Lorsque vous faites ces machos céto, vous voulez couper les mini poivrons d’une certaine manière pour que cela fonctionne bien comme un nacho. Commencez par retirer le dessus du poivron s’il y a une tige. Coupez ensuite la longueur des poivrons. Cela donne une cuillère au poivre.

Comment conserver des nachos sains

Contrairement aux nachos ordinaires, ces nachos sains peuvent être conservés et consommés le lendemain. Les nachos ne se conservent normalement pas bien une fois refroidis. Vous pouvez les réchauffer mais les frites sont détrempées. Avec ces nachos, vous pouvez faire un gros lot, les manger pour le dîner, puis les manger à nouveau le lendemain. Placez les nachos dans un récipient hermétique et rangez-les au réfrigérateur. Le lendemain, vous pouvez réchauffer les nachos au four ou au micro-ondes. Lorsqu’ils sont conservés correctement, ces nachos dureront environ 3 jours au réfrigérateur.

 nachos au poivron au poulet

 nachos au poivron au poulet

Ingrédients pour les mini nachos au poivron

  • huile végétale
  • ail
  • oignons verts
  • poulet cuit râpé
  • poudre de chili
  • poudre d’ail
  • poudre d’oignon
  • flocons de poivron rouge concassés
  • origan séché
  • paprika
  • cumin moulu
  • sel
  • poivre noir
  • salsa
  • sel et poivre
  • mini poivrons
  • râpés mélange de fromage cheddar / Monterey jack
  • olives noires
  • tomate
  • coriandre

Comment faire des nachos sains avec du poulet et des poivrons

Chauffer le four à 350 degrés.

Chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen. Ajouter l’ail et les parties blanches des oignons verts et cuire et remuer 1 minute. Incorporer la poudre de piment, la poudre d’ail, les flocons de poivron rouge, l’origan, le paprika, le cumin, le sel et le poivre; cuire 30 secondes en remuant constamment. Ajouter le poulet et mélanger jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés et que le poulet soit chaud, environ 1 à 2 minutes. Retirer du feu et incorporer la salsa. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre supplémentaires si nécessaire.

Coupez les extrémités de chaque mini poivron et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Retirez les graines et les côtes levées et appuyez sur chaque moitié pour que les poivrons soient aussi plats que possible. Disposer les uns à côté des autres en une seule couche sur une grande plaque à pâtisserie.

Déposer le mélange de poulet uniformément sur les moitiés de poivre. Garnir d’olives noires et du mélange de fromage. Cuire les nachos pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu. Retirer du four, garnir de tomates, de coriandre et du reste des oignons verts. Servir.

Profitez-en!

 nachos faciles

 nachos faciles

Maintenant, il est temps de sauvegarder cette recette savoureuse sur Pinterest pour plus tard 🙂

Ingrédients

  • 1 cuillère à café d’huile végétale
  • 2 gousses d’ail émincées
  • 6 oignons verts, tranchés, parties blanches et parties vertes séparées
  • 1 1/2 tasse de poulet cuit déchiqueté
  • 1 cuillère à café de poudre de chili
  • 1/8 cuillère à café de poudre d’ail
  • 1/8 cuillère à café de poudre d’oignon
  • 1/8 cuillère à café de poudre d’oignon
  • 1/8 cuillère à café d’huile végétale
  • 1/8 cuillère à café d’huile végétale
  • 1/8 cuillère à café de poivron rouge écrasé flocons
  • 1/8 cuillère à café d’origan séché
  • 1/4 cuillère à café de paprika
  • 3/4 cuillère à café de cumin moulu
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
  • 1 tasse de salsa
  • sel et poivre au goût
  • 1 livre de mini poivrons
  • 1 1/2 tasse de mélange de fromage cheddar et Monterey jack râpé
  • 1/4 tasse d’olives noires tranchées
  • 1/2 grosse tomate, coupée en dés
  • 1/4 tasse de coriandre

Instructions

  1. Chauffer le four à 350 degrés.
  2. Chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen. Ajouter l’ail et les parties blanches des oignons verts et cuire et remuer 1 minute. Incorporer la poudre de piment, la poudre d’ail, les flocons de poivron rouge, l’origan, le paprika, le cumin, le sel et le poivre; cuire 30 secondes en remuant constamment. Ajouter le poulet et mélanger jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés et que le poulet soit chaud, environ 1 à 2 minutes. Retirer du feu et incorporer la salsa. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre supplémentaires si nécessaire.
  3. Coupez les extrémités de chaque mini poivron et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Retirez les graines et les côtes levées et appuyez sur chaque moitié pour que les poivrons soient aussi plats que possible. Disposer les uns à côté des autres en une seule couche sur une grande plaque à pâtisserie.
  4. Déposer le mélange de poulet uniformément sur les moitiés de poivre. Garnir d’olives noires et du mélange de fromage. Cuire les nachos pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu. Retirer du four, garnir de tomates, de coriandre et du reste des oignons verts. Servir.

Notes

Source: adapté du four à chaleur à 350

3 Weight Watchers Freestyle Smartpoints (4 portions)

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