Regarder La Super Lune Induit Des Qualités Semblables À Celles De Superman?

  • Stasia Bliss
  • 21 juin 2013
  • Catégories: Santé, Science
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 Le regard sur la Super Lune induit des qualités de Surhomme Il existe une ancienne technique yogique pratiquée depuis des milliers d’années par les adeptes de l’Inde connue sous le nom de Trataka ou regard stable. Il est connu pour apporter des avantages incroyables à celui qui pratique régulièrement, tels que la guérison des yeux, la clarté de l’esprit et, oui, même des capacités psychiques accrues. On peut pratiquer le trataka sur une variété d’images, y compris une flamme de bougie (la plus populaire), un point noir sur un mur blanc, une fleur, le soleil levant ou couchant et même la lune. Alors que nous entrons dans une super pleine lune ce week-end, cela ouvre une occasion unique de regarder qui peut éventuellement, si elle est pratiquée avec la bonne intention, induire des qualités semblables à celles de superman. Le trataka est une pratique préparatoire, ainsi qu’une pratique avancée car pour se mettre pleinement au diapason des capacités psychiques, il faut lever les obstacles empêchant l’expérience de la clarté. Ces obstacles peuvent inclure des troubles émotionnels et mentaux supprimés, des peurs et des attentes inhibant une vision claire. Être clairvoyant, c’est « voir clairement » ou faire l’expérience d’une vision claire. Habituellement, cela signifie voir des choses que les autres ne font pas et souvent des événements ou des possibilités qui ne se sont pas encore produits. Vous ne pouvez voir clairement que si vous n’hébergez pas dans votre esprit des conditions qui vous font répéter des peurs et des attentes pour vous-même ou pour les autres. Pratiquer le trataka est une excellente technique pour cultiver la clarté. Connu à l’origine sous le nom de Shatkarma, ou pratique de nettoyage, l’une des pratiques préparatoires initiales du Hatha yoga, le trataka nettoie l’esprit subconscient en permettant à la clarté de remplacer la peur et le brouillard mental. Comment faites-vous? Trataka signifie regarder fixement un objet immobile. Dans le cas de la super pleine lune, la lune est un excellent choix pour que quelque chose d’immobile et de lumineux retienne votre attention. Vous pouvez également, à d’autres moments du mois, lorsque la pleine lune n’est pas disponible, utiliser le croissant de lune, une flamme de bougie, l’eau d’un lac immobile, le soleil levant ou couchant, un symbole, un arbre, une étoile dans le ciel, un cristal, une tasse de thé, le bout de votre nez, le centre des sourcils, même le cou de votre propre ombre. Le fait est que l’objet doit être inébranlable. Vous pouvez même regarder dans les yeux d’une autre personne. Tous les autres objets doivent être réglés hors de votre conscience, si possible, en éteignant les lumières (comme dans le cas d’une flamme de bougie). Commencez à regarder fixement l’objet de votre choix. Lorsque vous regardez la lune, vous ne verrez que la lune brillante sur un fond noir. Gardez les yeux ouverts et l’un pointé jusqu’à ce que vous commenciez à les sentir commencer à arroser. L’arrosage signifie que le nettoyage a lieu à la fois dans vos yeux physiques et dans votre vision intérieure. Continuez à regarder. Parfois, votre vision peut changer pour voir la lumière tout autour de vous, la lune peut devenir plusieurs lunes ou même disparaître de votre vue. Ne vous fatiguez pas trop longtemps, généralement après quelques larmes, allez-y et fermez les yeux et continuez à regarder l’image inverse de la lune ou d’un autre objet maintenant trouvé dans l’espace noirci derrière vos yeux fermés. Au début, cette image inversée peut ne durer que quelques instants, mais avec le temps, vous augmenterez votre capacité à voir cette image de plus en plus longtemps. C’est à ce moment que la vraie pratique commence. Vous saurez ce que l’on entend par là lorsque vous ferez l’expérience du trataka intérieur, également connu sous le nom d’antar trataka. Lorsque cette image intérieure disparaît enfin, ouvrez à nouveau les yeux et recommencez. Continuez la pratique de 5 à 15 minutes, en commençant par moins de temps, en accumulant plus. Peut-être que votre première fois, vous ne ferez qu’un ou deux tours de trataka extérieur et intérieur. Finalement, vous pouvez faire jusqu’à 10 tours. « Dix à quinze minutes de trataka sans le moindre clignotement des yeux commenceront à induire des expériences mystiques. » Que se passe-t-il à l’intérieur ? Swami Satyananda Saraswati de l’Inde, maître yogi, décrit ce qui se passe dans le cerveau et le corps à celui qui pratique:

L’impression de l’objet tombe sur les nerfs optiques. L’ombre de l’objet tombe sur les yeux puis sur la rétine. Les nerfs optiques de la rétine sont reliés par les nerfs sensoriels au cerveau. Le cerveau a plusieurs centres qui sont connectés aux nerfs optiques. Ces centres reçoivent des informations à travers les nerfs optiques et envoient des commandes. Beaucoup de ces centres sont endormis ou inactifs. Le trataka n’augmente pas simplement la fonction de perception. Par le moyen de la perception, les centres du cerveau qui restent inactifs chez une personne ordinaire sont éveillés. L’homme est capable de devenir un surhomme s’il est capable de réveiller et d’activer les glandes et les centres nerveux qui, dans le cours naturel de l’évolution, sont dans un état inactif.

En d’autres termes, nous sommes capables de créer des qualités semblables à celles du surhomme en pratiquant un regard fixe sur des objets tels que la super pleine lune. « Les yeux possèdent le pouvoir d’agir comme un réservoir d’énergie ainsi qu’un émetteur. »Les avantages continuent: « Dans la vie quotidienne, le trataka a de nombreuses utilisations liées au pouvoir de guérison et de clairvoyance. Le trataka peut être utilisé pour guérir les maladies oculaires, la guérison spirituelle, l’acquisition de connaissances sur certains événements, la détection de voleurs, de meurtriers, etc., acquérir des connaissances sur l’avenir, retracer les individus perdus, etc. »Selon le célèbre texte du Hatha yoga, Le Hatha Yoga Pradipika de Swatmarma: « Le Trataka éradique toutes les maladies oculaires, la fatigue et la paresse et ferme la porte créant ces problèmes. Il doit être soigneusement gardé secret comme un cercueil d’or. »En d’autres termes, il est inutile et même potentiellement préjudiciable à votre pratique d’annoncer ce que vous faites aux autres, de garder la pratique pour vous. Au fur et à mesure que vous procéderez à la guérison des yeux et à la magnificence des qualités intérieures, vous n’aurez pas besoin de les « rendre publiques », mais plutôt, en profitant de l’évolution de votre propre conscience, sera elle-même la récompense. Les ondes cérébrales alpha sont également induites par la pratique du regard constant, permettant une dissociation avec les sens et un approfondissement de la conscience intérieure. Selon des sources, voici comment cela se passe:

« Lorsque le même objet est constamment vu, le cerveau s’habitue ou s’habitue, et cesse bientôt d’enregistrer cet objet. L’accoutumance coïncide avec une augmentation des ondes alpha indiquant une diminution de l’attention visuelle au monde extérieur. Lorsque des ondes alpha sont produites, cela indique que des zones particulières du cerveau ont cessé de fonctionner. C’est le cas, non seulement avec le trataka, mais avec toutes les pratiques de concentration. Lorsque la conscience est limitée à un stimulus sensoriel immuable, comme le toucher ou le son, l’esprit est « éteint ». L’absorption complète dans une perception unique induit le retrait du contact avec le monde extérieur. »

Lorsque cela se produit, les yogis appellent cet état sushumna ou libération. Sushumna fait référence à l’activation du canal d’énergie central dans la colonne vertébrale, ce qui indique que les deux hémisphères du cerveau sont actifs et que l’équilibre intérieur a été atteint. Dans cet état, le système nerveux central commence à fonctionner de manière isolée et le cerveau fonctionne indépendamment des sens. Lorsque cela se produit, on dit que la conscience spirituelle émerge lorsque le cerveau supérieur est libéré des limites du temps et de l’espace. On ne le saura que par l’expérience car aucune découverte scientifique ne peut expliquer cet état en termes logiques. Regarder la super pleine lune est une pratique simple qui peut susciter des qualités surhumaines étonnantes grâce à très peu d’efforts, car seul un engagement à une pratique régulière est nécessaire. Avantages du rêve La pratique du trataka peut avoir une expérience profonde sur ses rêves et ses états de rêve. L’esprit est entraîné à devenir immobile lors d’une pratique telle que le trataka. Avant l’immobilité, il y a beaucoup d’oscillations qui contribuent à divers types de rêves. On dit que celui qui a un esprit tamasique (se reposant souvent sur des problèmes, des inquiétudes, de la peur et de la frustration) aura des rêves plus pervers, une personne rajasique (la plupart des individus ayant un esprit fluctuant) rêvera en symboles et un aspirant sattvique avec un esprit stable rêvera de vraies visions. Pratiquer le trataka avant de se coucher peut aider à centrer l’esprit après une journée pleine de variantes. Le trataka est tellement plus apaisant et préparatoire au sommeil que de lire un livre ou de regarder la télévision et cela ne prend que quelques minutes. Y a-t-il des précautions à prendre pour le trataka? Il y a plusieurs suggestions pour aider celui qui est nouveau dans la pratique du trataka qui doivent être gardées à l’esprit afin de pratiquer en toute sécurité et efficacement. Tout d’abord, il ne faut à aucun moment fatiguer les yeux. Quelques larmes coulant sur le visage, c’est bien, mais continuer de cette manière trop longtemps met une tension excessive sur les yeux et peut être nocif. Afin de stimuler l’apport sanguin dans les yeux et d’améliorer la pratique, il est suggéré d’éclabousser de l’eau froide sur les yeux immédiatement après votre pratique de regard constant. Cela peut prendre un certain temps pour que vos yeux commencent à s’adapter à cette nouvelle pratique. Il est conseillé de ne pas se frotter les yeux après avoir pratiqué le regard, mais de permettre aux effets de la pratique de s’installer, sans être dérangés. De plus, ne mettez aucune solution, même des gouttes oculaires dans les yeux directement après le trataka, car cela pourrait contrecarrer certains des effets bénéfiques. Choisissez soigneusement votre symbole ou objet. Si vous regardez quelque chose de potentiellement violent, comme un volcan ou l’image de la déesse Kali, par exemple, vous pouvez commencer à incarner ces traits à moins de les avoir transcendés. Si vous êtes mentalement instable, commencez peut-être par une flamme de bougie avant d’essayer quelque chose d’aussi puissant que la pleine lune. Une flamme de bougie est l’objet le plus sûr et le plus simple pour commencer. La pleine lune est puissante et peut extraire rapidement les impuretés de l’esprit, alors soyez conscient de cela lorsque vous choisissez de pratiquer le trataka avec la super pleine lune. Si vous utilisez la lune comme objet, soyez conscient au cours des prochains jours de la surface de pensées ou d’émotions qui semblent hors de l’ordinaire ou comme une « répétition » de choses de votre passé, car la lune peut avoir provoqué une surface – permettant aux anciennes pensées, émotions et expériences d’être effacées. Essayez d’être l’observateur de ces expériences surfaites plutôt que de les revendiquer comme quelque chose de nouveau ou de répété. De cette façon, ils peuvent sortir de votre champ plus rapidement. Un peu d’exercice est recommandé avant et après la pratique du trataka, même quelques étirements simples, afin de faire circuler l’énergie dans le corps, revitalisant les nerfs. La répétition d’un mantra interne, ou d’un son, peut augmenter la puissance de la pratique du trataka. L’utilisation du son de « OM », « LAM » ou « LOVE » ou de tout autre son de guérison approprié peut multiplier énormément les effets. Encore une fois, si vous pratiquez le trataka au soleil, comme cela se fait en regardant le soleil, assurez-vous que ce n’est que pendant l’heure du soleil levant ou couchant et à aucun autre moment de la journée. La pratique à la pleine lune est la meilleure! Surtout la super pleine lune super brillante du week-end du solstice! Conclusion Pratiquer le trataka ne prend que 5 à 15 minutes par jour, en regardant la lune ou tout autre objet encore pointu. Commencez par regarder, sans cligner des yeux jusqu’à ce que les yeux commencent à s’arroser, l’objet de votre choix; puis continuez à vous concentrer sur l’image arrière derrière les yeux fermés de la même manière jusqu’à ce qu’elle disparaisse. Répétez cette formule plusieurs tours, en ajoutant un mantra interne tel que « OM » si vous le souhaitez. Terminez en éclaboussant les yeux avec de l’eau froide et en étirant le corps. Regarder la super lune (avec d’autres formes de trataka) peut induire des avantages incroyables dans le corps tels que la guérison des yeux, un sommeil plus profond, une meilleure mémoire; il peut également réduire les oscillations mentales et même induire les qualités de surhomme d’une télépathie accrue, de la guérison psychique et de la clairvoyance. Assurez-vous donc de sortir sous la lune ce week-end et de vous charger, de vous éclaircir et de guérir grâce à une attention toujours pointue sur la lune. Écrit par: Stasia Bliss Sources: Yoga Magazine – Swami Satyananda parle; Pratique du Yoga Mag du Trataka; Regard concentré sur le Trataka; Yoga de la Lumière Infinie; Livre de Kundalini yoga; Sunlightenment.com;

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