Egyél, mint egy modell: A Miranda Kerr Diet Guide

összefüggő: Miranda Kerr Naked – a legjobb meztelen pillanatai a kamerán

ki Miranda Kerr?

Miranda Kerr üzletasszony és modell Ausztráliából. Bár számos márkával dolgozott (például David Jones és Maybelline), leginkább arról ismert, hogy ő az első Aussie Victoria ‘ s Secret angyal. A VS-vel való együttműködés óta Kerr a reklámtól a divatig terjedt, és a világ egyik legjobb szupermodelljévé vált.

2009-ben Kerr a KORA Organics-szal, az organikus smink-és bőrápoló termékcsaládjával a szépségipar felé terjeszkedett. Olyan tévéműsorokban is vendégeskedett, mint a Project Runway All Stars, Az Australia ‘ s Next Top Model és a How I Met Your Mother. Miranda Kerry – nek van egy YouTube-csatornája is, ahol megosztotta a szépség titkait, és 30 000+ előfizetője előtt bepillantott az életébe.

Miranda Kerr a 2018-as LACMA Art + Film gálán
Getty

diéta + edzésprogram: Miranda Kerr hogyan marad formában

Miranda Kerr étrendje

a helyes étkezés óriási szerepet játszik abban, hogy Miranda Kerr miért néz ki úgy, ahogy. A napot nem kávéval, hanem citromos vízzel kezdi, amely sokkal üdítőbb, mint a szokásos víz, és tele van C – vitaminnal. Szereti a szuperételeket is beépíteni ételeibe

ebédre a klasszikus Miranda Kerr recept tartalmaz egy fehérjét (például csirkét vagy lazacot) salátával párosítva. A vacsora nem sokban különbözik, kivéve, hogy Kerr kedvenc 10 összetevős salátájával és édesburgonyapürével kényeztetheti magát. A modell nem idegenkedik a nassolástól, de chipset és édességet cserél gyümölcsökkel, főleg bogyókkal vagy almával mandulavajjal.

Kerr megpróbál egészséges életet élni, így a lehető legnagyobb mértékben elkerüli mind a cukrot, mind a búzát. De lehet, hogy kivételeket tesz különleges alkalmakkor, mint amikor a nagyanyja pavlovát készíti.

annak érdekében, hogy megkapja az összes vitamint és tápanyagot, amire szüksége van ahhoz, hogy lépést tartson a gyors tempójú, magas stresszű karrierjével, Kerr kiegészítőket és probiotikumokat is szed. És tényleg úgy tűnik, hogy működik. “Az egész karrierem során egyetlen betegnapot sem vettem ki…vannak napok, amikor nem éreztem jól magam, de még soha nem éreztem magam olyan rosszul, hogy nem tudtam dolgozni” – árulta el a modell.

53.2 k likes-bejegyzés megtekintése az Instagram-on
szeretem a napomat friss, hidegen sajtolt bio zellerlével kezdeni! 16oz éhgyomorra… Gyulladáscsökkentő, lúgosító és őszintén szólva olyan energikusnak érzem magam! A kedvenc reggeli abban a pillanatban rizs zabkása banán, fahéj kender tej, juharszirup 💕

biztonságos enni, mint Miranda Kerr?

ellentétben más hírességekkel és modellekkel, akik lehetetlenül korlátozó étrenddel rendelkeznek, Miranda Kerr napi étkezési terve valójában meglehetősen fenntartható és megvalósítható, ha megvan a fegyelem, hogy lépést tartson vele. Ráadásul étrendje egészséges és ízletes ételekből áll, ami sokkal könnyebbé teszi a követést.

és győződjön meg róla, hogy egy oldalt Kerr könyvéből, és kényeztesse magát hébe-hóba! Ne aggódj, ez nem fog visszaállni, és megakadályozza, hogy a sóvárgás az ellenőrzés alól kikerüljön. Mint bármi másnál, csináld mérsékelten – és ez mind a diétára, mind a kényeztetésre vonatkozik.

Miranda Kerr edzésprogramja

itt nincs ‘get fit quick’ séma, csak jó régimódi testmozgás rendszeres és következetes ütemterv szerint, még akkor is, ha egyszerre csak 10 percig tudja szorítani. Kerr szereti keverni, hogy ne unatkozzon,de a jóga. “15 éve gyakorlom a hatha és a kundalini jóga keverékét” – mondta Whimn.com. egyéb edzés faves közé Pilates, ellenállás képzés, és a futás.

141.1 k szereti – bejegyzés megtekintése az Instagram-on
edzés szerda 🙌🏻💖

a holisztikus egészség híve, Kerr gondoskodik arról, hogy ugyanúgy vigyázzon az elméjére, mint a testére. Ezt napi meditációval, imával és hálával teszi az élet egyszerű örömeiért.

165.8 K likes – bejegyzés megtekintése az Instagram-on
ellenőrizze a történetemet, hogy megtudjon néhány szórakoztató tényt rólam ✨

az új #Fitspiration

Miranda Kerr étrendjének megközelítése egy friss levegő. Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogy hogyan néz ki, prioritásként kezeli az egészségességet és a jó érzést. Azt is szeretjük, hogy időt vesz igénybe, hogy vigyázzon az érzelmi és mentális egészségére is-segít neki egyensúlyban maradni kívül és belül egyaránt.

kapcsolódó: Az összes kedvenc Victoria ‘ s Secret modell

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.