Melatonin-egy igazi anti Aging hormon

a melatonin kémiai szerkezete

mi a melatonin?

a Melatonin egy hormon, amely a triptofán aminosavból származik, amely a neurotranszmitter szerotonin előfutára, amely melatoninná katalizálódik. Ez egy kis molekula, amely más hormonokkal ellentétben nem igényel receptort, és minden szervrendszert érint, mivel képes a test szinte minden sejtjét áthatolni. A legismertebb a melatonin szerepe a cirkadián ritmusunkban. A Melatonin a sötétséggel emelkedik, és elősegíti a mély, nyugodt alvást. Az utazók gyakran használják a jet lag kezelésére.

Melatonin előnyei

az alvássegítő szerepe mellett a melatonint hangulatjavítóként, rákgátlóként, immunrendszer erősítőként, valamint magas vérnyomás és migrénes fejfájás kezelésére is hasznosnak találták. Azt is kimutatták, hogy egy nagyon erős antioxidáns. A laboratóriumi egereken végzett 2005-ös tanulmány kimutatta, hogy az éjszakai mesterséges fénynek való kitettség stimulálta az emberi emlődaganatok növekedését a melatonin szintjének elnyomásával.

újabb tanulmányok 2010-ben alátámasztják ezt, és tovább kapcsolják az éjszakai mesterséges fényt a prosztatarák, az emlőrák, a depresszió és az elhízás fokozott kockázatához. Ez egy lehetséges magyarázat az éjszakai műszakban dolgozók mellrákjának növekedésére és az emlőrák előfordulásának növekedésére az iparosodott országokban.

egészséges öregedés és betegségmegelőzés

a melatonin öregedésgátló tulajdonságait Walter Pierpaoli “a Melatonin csodájában” dicsőítik. A Melatonin növeli az emberi növekedési hormont, és segít megvédeni a mitokondriumokat. A mitokondriumok a sejt “energiagépei”, és a mitokondriális károsodás a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és más demenciák, valamint a szívelégtelenség és az izomgyengeség fokozott kockázatával jár. Egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy visszafordítják az öregedő agy változásait.

számos tanulmány támogatja a melatonin alkalmazását nemcsak alvássegítőként, hanem immunerősítőként is immunszuppresszált körülmények között, a rák elleni küzdelemben antioxidáns és immunerősítő tulajdonságai révén, valamint egy új eszköz a szív-és érrendszeri betegségek kezelésében. Úgy gondolják, hogy a Melatonin védő szerepet játszik a neurológiai betegségek, a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és a Huntington-kór kialakulásában.

fotó: CarbonNYC

tehát húzzuk ki az éjszakai lámpákat, húzzuk le a függönyöket, és tegyük a szobát a lehető legsötétebbé, hogy támogassuk a természetes melatonin termelést. Az éjszakai maszk viselése segíthet aludni, de a testet nem tévesztik meg, mivel a test minden sejtje reagál a fényre. Sötétnek kell lennie. Fontolja meg az alacsony dózisú melatonin-kiegészítőket, ha az alvás problémát jelent, mielőtt elérné a gyógyszereket. Ha rákos vagy nagy a rák kockázata, előfordulhat, hogy nagyobb adagokkal kell kiegészítenie. Mint mindig, konzultáljon egy hozzáértő egészségügyi szakember, mielőtt csatlakozzanak egy kiegészítő rend.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.