Come impostare micro obiettivi ogni settimana

Proprio come dice il nome impostazione micro-obiettivi non è altro che l’impostazione di risultati semplici che si desidera realizzare ogni singolo giorno.

Il motivo per cui i micro-obiettivi funzionano in tempi come questo è che ti permettono di impostare piccole pietre miliari giorno per giorno. Non voglio mentire a voi, caro lettore-anche micro-obiettivi richiedono un po ‘ di set up.

Come impostare i tuoi micro-obiettivi

Personalmente mi piace impostare i micro-obiettivi ogni giorno; uno per la mia vita personale e uno per la mia vita professionale.

Come lavoratore autonomo e fondatore della mia azienda, nessuno ha intenzione di fissare obiettivi per le mie prestazioni professionali. Sono stato io a dover ruotare, cambiare e riallineare i nostri obiettivi.

Quando si tratta di obiettivi professionali, ho avuto un grosso compito davanti, ma dopo aver scoperto come avremmo prosperato in questi momenti difficili, mi sono assicurato che sia io che il mio team potessimo attaccare con un micro-obiettivo per celebrare ogni giorno lavorativo.

Userò un esempio personale per spiegare come puoi impostare micro-obiettivi per te stesso.

Una parte molto importante della mia giornata è l’esercizio, quindi ho dovuto fare in modo che ho fatto il tempo di muoversi ogni singolo giorno. Mi sono quindi posto una piccola sfida e per la prossima settimana ho fatto in modo che ogni giorno mi muovessi in qualsiasi modo mi sentissi incline.

Dalla ricerca, abbiamo imparato che non esiste un lasso di tempo “perfetto” per quanto tempo ci vuole per costruire un’abitudine, tuttavia, ho visto dalla mia esperienza che attenersi a un’attività gratificante ogni giorno per una settimana è un ottimo modo per gettare le basi per nuove abitudini positive.

Avendo solo due obiettivi ogni singola settimana se ti permetti di prenderti il tempo di amare una nuova abitudine.

Nella nostra vita normale, abbiamo un sacco di cose da fare, progetti, attività nei nostri diari. Tutte queste semplici attività diventano di per sé realizzazioni che dobbiamo passare attraverso ai nostri giorni.

Quando possiamo concentrarci solo su due o tre piccoli compiti gratificanti ogni settimana, la nostra forza di volontà e il nostro impegno sono aumentati.

Questo è il motivo per cui vorrei attenersi a un obiettivo come muoversi ogni giorno per una settimana, dopo di che, cambierò il mio obiettivo in qualcosa di altrettanto semplice e gratificante.

Impostando obiettivi micro positivi ma specifici, avrai sempre due o tre cose ogni giorno per cui essere grato.

In questo esempio, nella mia lista di gratitudine avrò sempre una voce sulla lezione di yoga che ho frequentato online o sulla passeggiata che ho avuto sul mio giardino e così via.

I micro-obiettivi personali possono certamente essere più facili di quelli professionali.

Tuttavia, trovo che le piccole cose come ad esempio impegnarsi ogni giorno per il check-in con la tua squadra e avere un’agenda chiara del giorno potrebbero essere un grande obiettivo e risoluzione per te stesso.

Il video degli obiettivi deriva dal riformulare semplici attività E trasformarle in modi proattivi per migliorare e migliorare la tua vita.

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