スーパーマンのような資質を誘導するスーパームーン注視?

  • Stasia Bliss
  • June21,2013
  • カテゴリ:健康,科学
  • タグ:トップ

スーパームーン注視はスーパーマンの資質を誘導トラタカまたは安定注視として知られているインドの熟達者 目の癒し、心の明快さ、そしてはい-さらには精神的能力の増加など、定期的に実践する人に信じられないほどの利益をもたらすことが知られています。 一つは、ろうそくの炎(最も人気のある)、白い壁に黒い点、花、昇るか沈む太陽、さらには月を含む様々な画像にトラタカを練習することができます。 今週末にスーパー満月に移動すると、適切な意図で練習すれば、スーパーマンのような資質を誘発する可能性のある、注視するためのユニークな機会が開きます。 精神的な能力に完全に調整するためには、明快さの経験を妨げる障害を取り除かなければならないので、Tratakaは準備練習だけでなく、高度な練習です。 これらの障害には、抑制された感情的および精神的障害、恐怖および期待が明確な洞察を阻害する可能性があります。 千里眼であることは、”はっきりと見る”こと、または明確なビジョンを経験することです。 通常、これは他の人がしないことを見て、多くの場合、まだ起こっていないイベントや可能性を意味します。 あなた自身または他のための恐れそして予想を繰り返し続けるあなたの心で条件を隠していなければはっきり見ることができるだけ。 トラタカを練習することは明快さを養うための素晴らしい技術です。 もともとShatkarma、またはクレンジング練習、ハタヨガの最初の準備練習の一つとして知られている、トラタカは、恐怖と精神的な霧を置き換えるために明快さを可能にする潜在意識を浄化します。 どのようにそれを行うのですか? トラタカとは、静止した物体をじっと見つめていることを意味します。 スーパー満月の場合、月はあなたの注意を保持するためにまだ明るい何かのための素晴らしい選択です。 また、満月が利用できない月の他の時に、三日月、蝋燭の炎、まだ湖の水、上昇するか、または沈む太陽、記号、木、空の星、水晶、茶、あなたの鼻の先端、眉毛の中心、あなた自身の影の首を使用することができる。 ポイントは、オブジェクトが揺るぎないする必要がありますです。 あなたは他の人の目を凝視することさえできます。 他のすべてのオブジェクトは、可能であれば、(ろうそくの炎の場合のように)ライトを下げることによって、あなたの意識から調整する必要があります。 選択のあなたの目的で安定した注視を始めなさい。 あなたが月を見つめるとき、あなたは黒い背景に明るい月だけが見えます。 目を開いたままにして、あなたがそれらが水になり始めると感じ始めるまで指摘してください。 水まきはあなたの物理的な目およびあなたの内部の視野両方で起こる清潔になることを意味する。 じっと見つめていてください。 時には、あなたのビジョンは、すべてのあなたの周りの光を見るようにシフトすることができ、月はいくつかの月になるか、さらにはあなたのビューか あまりにも長く緊張しないでください、一般的にいくつかの涙の後、先に行くと、あなたの目を閉じて、今あなたの閉じた目の後ろに黒くなった空間で見 最初は、この逆の画像はほんの少ししか続かないかもしれませんが、時間が経つにつれて、この画像をより長く見る能力が向上します。 これは本当の練習が始まるときです。 あなたはまた、antar tratakaとして知られている内側tratakaを経験するとき、これが何を意味するかを知っているでしょう。 この内側のイメージが最終的に消えたら、もう一度目を開いてもう一度始めてください。 より少ない時間から始めて、5-15分から練習を続け、より多くのものを構築します。 おそらく、あなたの最初の時間は、あなただけの外側と内側のトラタカの一つまたは二つのラウンドを行います。 最終的には、できるだけ多くの10ラウンドを行うことができます。 “目の少なくとも点滅せずに十から十五分トラタカは、いくつかの神秘的な経験を誘発し始めるでしょう。”内部で何が起こるか? インドのスワミ-サティヤナンダ-サラスワティ、マスター-ヨギは、実践する人に脳と体に何が起こるかを説明しています:

オブジェクトの印象は視神経に落ちる。 オブジェクトの影は目に落ち、次に網膜に落ちます。 網膜の視神経は、感覚神経によって脳と接続されています。 脳は視神経に接続されているいくつかの中心を持っています。 これらのセンターは、視神経を介して情報を受信し、コマンドを送信します。 これらのセンターの多くは眠っているか、または非アクティブです。 トラタカは、単に知覚の機能を増加させるものではありません。 知覚の媒体を通して、普通の人の中で不活性なままの脳の中心が目覚めます。 人間は、進化の自然な過程で不活性な状態にある腺と神経センターを目覚めさせ、活性化することができれば、スーパーマンになることができます。

つまり、我々は超満月のような物体を固定的に見つめる練習をすることで、スーパーマンのような資質を作り出すことができる。 “目は、送信機だけでなく、エネルギーの貯水池として機能する力を持っています。”利点は続く:”日常生活の中でトラタカは癒しと透視の力に関連する多くの用途を持っています。 トラタカは、目の病気を治すために利用することができます,精神的な癒し,特定のイベントの知識を取得します,泥棒の検出,殺人者,等.、未来の知識を習得し、失われた個人を追跡するなど。”有名なハタヨガのテキストによると、SwatmarmaによるハタヨガPradipika:”トラタカは、すべての目の病気、疲労やナマケモノを根絶し、これらの問題を作成する戸口を閉 それは慎重に黄金の棺のように秘密にする必要があります。”言い換えれば、あなたが他の人にやっていることを発表し、練習を自分自身に保つことは、あなたの練習に不必要であり、潜在的に有害でさえあります。 あなたが目の癒しと内なる資質を拡大するにつれて、あなたは”それらを公開する”必要はなく、むしろあなた自身の意識の進化を楽しむこと自体が報 アルファ脳波はまた、安定した注視の練習によって誘導され、感覚との解離および内部意識の深化を可能にする。 情報源によると、これはそれが起こる方法です:

「同じ物体が常に見られると、脳は慣れたり慣れたりして、すぐにその物体の登録を停止します。 慣れは、外界への視覚的注意の減少を示すアルファ波の増加と一致する。 アルファ波が生成されると、脳の特定の領域が機能しなくなったことを示します。 これは、トラタカだけでなく、集中の実践でも当てはまります。 意識がタッチや音のような不変の感覚刺激に制限されている場合、心は”オフ”になります。 単一の知覚における完全な吸収は、外部世界との接触の撤退を誘発する。”

これが起こると、ヨギはこの状態をsushumnaまたは解放と呼んでいます。 Sushumnaは頭脳の両方の半球が活動的であり、バランスが内達成されたことを示す脊柱の中央エネルギーチャネルの活発化を示します。 この状態では、中枢神経系は孤立して機能し始め、脳は感覚から独立して機能する。 これが起こると、高次脳が時間と空間の限界から解放されるにつれて精神的な意識が現れると言われています。 科学的な発見がこの状態を論理的に説明することができないので、経験を通してのみこれを知るでしょう。 Super full moon gazingは、通常の練習へのコミットメントのみが必要であるため、ほとんどの努力を通じて驚くべき超人的な資質を引き出すことができる簡単な練習 夢の利点tratakaを練習することは物の夢および夢の州の深遠な経験を有することができる。 心はtratakaのような練習の間にまだなるために訓練される。 静けさの前には、さまざまな種類の夢に貢献する多くの振動があります。 それは、tamasic心を持つもの(多くの場合、問題、心配、恐怖と欲求不満に休んで)よりひねくれた夢を持っていると言われています、ラージャス人(変動心を持つほとん ベッドの前にtratakaを練習することは、変種の完全な一日の後に心を集中させるのに役立ちます。 トラタカは、本を読んだり、テレビを見たりするよりも、はるかに落ち着いて寝る準備ができており、わずか数分かかります。 トラタカへの注意事項はありますか? 安全かつ効果的に練習するために心に留めておくべきトラタカの練習に新しい人を助けるためにいくつかの提案があります。 まず、いつでも目をひずませてはいけません。 顔の下に流れる涙のカップルは大丈夫ですが、このように続けるにはあまりにも長い目に過度の緊張を置き、有害である可能性があります。 目の血液供給を刺激し、練習を高めるためには、あなたの安定した注視の練習に続く目の冷水をはねかけることを提案します。 あなたの目がこの新しい習慣に適応し始めるには時間がかかるかもしれません。 目を見つめて練習した後に目をこするのではなく、練習の効果が邪魔されずに解決できるようにすることをお勧めします。 また、任意のソリューションを入れていない、これは有益な効果のいくつかの行動に対抗することができるように、直接トラタカ以下の目にも目薬。 シンボルまたはオブジェクトを慎重に選択します。 たとえば、火山や女神カーリのイメージのように、潜在的に暴力的なものを凝視すると、それらを超越していない限り、これらの特性を具現化し始めるかも あなたが精神的に不安定な場合は、おそらく満月のように強力な何かをしようとする前にろうそくの炎で始まります。 ろうそくの炎は、まず最初に最も安全で最も簡単なオブジェクトです。 満月は強力であり、すぐに心から不純物を引き出すことができるので、スーパー満月でトラタカを練習することを選択するときにこれに注意してくださ あなたのオブジェクトとして月を使用しない場合は、月が発生する浮上を引き起こしている可能性がありますように、普通の外に見えるか、あなたの過去からのものの”繰り返し”として浮上任意の思考や感情の今後数日間にわたって注意してください-古い思考、感情や経験をクリアすることができます。 これらの表面化された経験の観察者であることを試みなさいよりもむしろ新しい何かとしてそれらを要求するか、または繰り返す。 このようにして、彼らはより迅速にあなたのフィールドの外に移動することができます。 いくつかの運動は、神経を活性化し、体内を移動するエネルギーを得るために、トラタカの練習の前後にも、いくつかの簡単なストレッチをお勧めします。 内部のマントラ、または音の繰り返しは、トラタカの練習の効力を高めることができます。 “OM”、”LAM”または”LOVE”または他の適切な癒しの音の音を使用すると、効果を途方もなく増やすことができます。 もう一度、太陽の上でトラタカを練習する場合は、太陽を見つめて行われているように、それが日の出または日の入りの時間の間にのみ、その日の他の時 満月の練習は最高です! 特に夏至の週末の超明るい超満月! 結論トラタカの練習は、月や他のまだ尖ったオブジェクトを見つめ、一日あたりわずか5-15分かかります。 目があなたの選択の目的で、水をまき始めるまで、点滅しないで凝視によって始めなさい;それから消えるまで同じ方法の閉ざされた目の後ろのイメージの後に集中し続けなさい。 この式を数回繰り返し、必要に応じて’OM’などの内部マントラを追加します。 冷たい水で目をはね、体を伸ばすことによって終了します。 (トラタカの他の形態と一緒に)注視スーパームーンは、目、より深い睡眠、より良いメモリを癒すなど、体内の驚くべき利点を誘導することができます。 だから、この週末に月の下に出て、充電され、クリアされ、月にまだ指摘された焦点を通って癒されるようにしてください。 によって書かれた:Stasia至福ソース:ヨガマガジン-スワミSatyanandaは話す;トラタカのヨガMagの練習;トラタカ集中見つめ;無限の光ヨガ; クンダリーニヨガの本;Sunlightenment.com;

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。