チキンヘルシーナチョスオンミニベリペッパーズ
いつでもミニピーマンに鶏の健康的なナチョス
ピーマンナチョスのトッピングが違う
ピーマンナチョスを作るときは、好きなトッピングでトッピングすることができます。 私は細断された鶏、サルサ、トマト、オリーブ、およびチーズを使用するのを好む。 ピーマンnachosを作っているときは、好きなものでそれらをトップすることができますが、いくつかのアイデアを探している場合は、試してみてくださ:
- 肉-あなたはこれらのナチョスを作っているときにあなたが望む肉の任意のタイプを使用するcna。 牛ひき肉、豚肉、またはあなたが好きな他の肉を使用してください。 これは、それがおいしい食事を作成し、無駄に行くことができないように、残りの肉を使用する簡単な方法です。
- 残りの唐辛子を使用してください–あなたは残りの唐辛子を持っている、または缶詰の唐辛子を使用したい場合は、ナチョスの唐辛子が完璧です。
- 唐辛子–このレシピの主な部分は唐辛子ですが、さいの目に切ったハラペーニョを加えてこのレシピに熱を加えることができます。
- 豆–いくつかのサルサは豆を持っていますが、あなたはこれらのナチョに黒豆やrefried豆を追加することができます。
この簡単なナチョスレシピに牛肉や七面鳥を使うことはできますか？
上記のように、これらのナチョスを作るときは、好きな肉を使うことができます。 これらのナチョスを作るときは、牛挽肉や細断ローストを使用することができます。 また、地上七面鳥や残りの七面鳥の胸を使用することができます。 それはこれらの簡単なナチョスを作ることになるとオプションは無限大です。
ミニピーマンをトッピングするために使用するレシピNachos
このレシピでは、千切り鶏を使用するだけで立ち往生していません。 これらのレシピのアイデアを使用して、一晩の夕食を作り、ナチョスの残り物を使用します。 それは一度調理し、二度食べる大きい方法である。
- 壷の鍋の全焼かれた鶏–この全焼かれた鶏は大きい夕食を作る。 特にこのレシピのために鶏を作るか、一晩夕食のためにそれを持っているとナチョスのために残り物を使用しています。
- リブアイステーキと赤ワインパンの肉汁–このリブアイステーキはとても風味豊かです。 小さなストリップにステーキをスライスし、再びそれらのストリップをカットします。 それはこのステーキの調理法の味の新しいレベルを加える大きい方法である。
- ガーリックバターチキンとパルメザンカリフラワーライス–ガーリックバターチキンを使用して、ナチョスに新しいひねりを与えます。 ニンニクの味はナチョスの味に対して際立っています。
- Instant Pot Shawarma–このInstant Pot Shawarmaと一緒に二つの文化の味をもたらします。 柔らかい豚肉はナチョスと素晴らしい行くでしょう。 それは新しい融合の食事を作成する楽しみの方法である。
ケトナチョスのミニピーマンのスライス方法
これらのケトマチョスを作るときは、ミニピーマンを特定の方法でスライスしたいので、ナチョとし 茎がある場合は、唐辛子の上部を取り除くことから始めます。 次に、ピーマンの長さをスライスします。 これは唐辛子にスクープを与える。
健康なナチョスの保存方法
通常のナチョスとは異なり、これらの健康なナチョスは保存され、次の日に食べることができます。 ナチョスは、彼らが冷却した後、通常はよく保持していません。 あなたはそれらを再加熱することができますが、チップはねっとりです。 これらのナチョスを使用すると、大規模なバッチを作る夕食のためにそれらを食べて、次の日に再びそれらを食べることができます。 Nachosを気密容器に移動し、冷蔵庫に保管してください。 次の日には、オーブンや電子レンジでナチョスを再加熱することができます。 きちんと貯えられたとき、これらのnachosは冷却装置の約3日を持続させます。
ミニピーマンのための材料nachos
- 植物油
- ニンニク
- ネギ
- 千切り調理チキン
- 唐辛子粉
- ニンニクパウダー
- ニンニクパウダー
- オニオンパウダー
- 砕いた唐辛子フレーク
- 乾燥オレガノ
- パプリカ
- グラウンドクミン
- 塩
- 黒コショウ
- サルサ
- 塩とコショウ
- ミニピーマン
- チェダー/モントレージャックチーズブレンド
- ブラックオリーブ
- トマト
- コリアンダー
チキンとピーマンで健康的なナチョスを作る方法
オーブンを350度に加熱します。
油を12インチの焦げ付きのないフライパンで中火で加熱します。 ニンニクとネギの白い部分を追加し、調理し、1分をかき混ぜます。 唐辛子粉、ガーリックパウダー、赤唐辛子フレーク、オレガノ、パプリカ、クミン、塩、コショウでかき混ぜる;絶えず攪拌し、30秒を調理します。 鶏を加え、すべての原料がよく塗られ、鶏が暖かい、約1-2分まで投げなさい。 熱から削除し、サルサでかき混ぜる。 必要に応じて追加の塩と胡椒で味をつける。
各ミニピーマンの端をスライスし、縦半分にスライスします。 種および肋骨を取除き、唐辛子ができるだけ平らであるように開いた各半分を押して下さい。 大きなベーキングシート上の単一の層に一緒に近くに配置します。
黒オリーブとチーズの混合物とトップ。 ナチョスを10分間、またはチーズが溶けるまで焼く。 オーブンから取り出し、トマト、コリアンダー、残りのネギで上に置きます。 サーブ
今、後でPinterestの上でこの風味豊かなレシピを保存する時間🙂
成分
- 1 ティースプーン植物油
- 2クローブニンニク、みじん切り
- 6ネギ、スライス、白い部分と緑の部分を分離
- 1 1/2カップ千切り調理された鶏
- 小さじ1唐辛子粉
- 小さじ1/8ニンニク粉
- 小さじ1/8タマネギ粉
- 1/8タマネギ粉
- 1/8タマネギ粉
- 1/8タマネギ粉
- 1/8タマネギ粉
- 1/8タマネギ粉
- 1/8タマネギ粉
- 1/8ティースプーン砕いた赤唐辛子 フレーク
- 小さじ1/8乾燥オレガノ
- 小さじ1/4パプリカ
- 小さじ3/4グラウンドクミン
- 小さじ1/2塩
- 小さじ1/2黒コショウ
- 1カップサルサ
- 味に塩とコショウ
- 塩とコショウ
- 1ポンドミニピーマン
- 1 1/2カップ千切りチェダー/モントレージャックチーズブレンド
- 1/4カップスライス黒オリーブ
- 1/2大きなトマト,さいの目に切った
- 1/4カップコリアンダー
説明書
- オーブンを350度に加熱します。
- 油を12インチの焦げ付きのないフライパンで中火で加熱します。 ニンニクとネギの白い部分を追加し、調理し、1分をかき混ぜます。 唐辛子粉、ガーリックパウダー、赤唐辛子フレーク、オレガノ、パプリカ、クミン、塩、コショウでかき混ぜる;絶えず攪拌し、30秒を調理します。 鶏を加え、すべての原料がよく塗られ、鶏が暖かい、約1-2分まで投げなさい。 熱から削除し、サルサでかき混ぜる。 必要に応じて追加の塩と胡椒で味をつける。
- 各ミニピーマンの端をスライスし、縦半分にスライスします。 種および肋骨を取除き、唐辛子ができるだけ平らであるように開いた各半分を押して下さい。 大きなベーキングシート上の単一の層に一緒に近くに配置します。
- チキンの混合物をコショウの半分に均等にスプーンします。 黒オリーブとチーズの混合物とトップ。 ナチョスを10分間、またはチーズが溶けるまで焼く。 オーブンから取り出し、トマト、コリアンダー、残りのネギで上に置きます。 サーブ
注意事項
ソース: 350
3ウェイトウォッチャー（4人前）)
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