자위 팁:자신을 기쁘게하는 가장 좋은 시간

하루 중 가장 좋은 시간은 언제입니까? 짧은 대답은:당신은 공상 때마다 당신이 할 수있는 때마다. 그러나 이러한 끝없는,끊임없는 잠금 일 동안,끊임없이 구조의 일종 구걸 도전이 될 수 있습니다 무엇을 생각. 당신의 생활의 다른 지역을 유익할 수 있던 새로운 자위 일과를 개척하는 것을 돕도록 과학을 이용하지 않기 위하여 왜?

우리는 섹스 치료사 사라 베리에게 하루 중 가장 좋은 시간에 대해 이야기합니다.

아침에

자위는 당신이 당신의 단계에서 봄으로 하루를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나팔꽃,클리토리스 및 질을 경험하는 것은 단지 페니스가 아니라 부풀어 오르고 윤활 처리 된 첫 번째 일이 될 수 있습니다. 이 현상은 혈액이 우리의 비트로 흐르고 테스토스테론 수치가 높을 때 수면의 렘 단계에서 일어나면 발생합니다. 자위하는 동안,호흡과 몸부림은 신체의 모든 부분에 흐르는 혈액을 얻을 수 있습니다,신경계를 경고하고 근육과 증가 농도를 깨어. 올바른 방법으로 하루를 시작,아니?

잠을 잘 수 없을 때

예,자위 행위도 잠을 잘 수 있습니다. 이 혼란 수축처럼 보인다면,그것은 우리의 몸과 마음뿐만 아니라 피로,일상 및 시간의 우리의 수준에 영향을 미치는 단지 과학이 아니다 기억하십시오. 그래서,만약 당신이 섹스 후 표류하는 자신을 발견했다면,그것은 훌륭한 운동 일뿐만 아니라 오르가즘이 프로락틴을 방출하기 때문입니다. 이 행복한 호르몬은 성적으로 만족스럽고 졸린 느낌을 줄 수 있습니다. 한편,세로토닌과 도파민의 방출은 우리 자신에 대해 행복하고 좋은 느낌을 줄 수 있습니다. 달콤한 꿈.

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마음을 선명하게하기 위해

때로는 압도 된 마음이 집중해야 할 필요가 있습니다. 우리가 이것을 할 때,에피네프린과 노르 에피네프린의 방출과 결합 된 뇌로의 혈류 증가는 마치 끝내지 않더라도 에스프레소 샷처럼 느껴질 수 있습니다. (참고,이 가정 작업에만 좋습니다.)

여성의 오르가즘
밥 토마 게티 이미지

불안감을 느낄 때

주의를 소비하는 모든 활동은 불안을 완화하고 새롭게 긍정적 인 초점을 돕는 데 좋습니다. 을 더한,자위의 상대가 또는 염두에 예술은 매우 자기 배려 활동이 될 수 있습니다. 또한,우리의 의사 결정을 담당하는 측면 안와 전두엽 피질은 성관계 중에 덜 활동적이되고 스트레스 호르몬 인 코티솔의 수치가 낮아져 앞서 언급 한 모든 좋은 것으로 대체됩니다.

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통증이있을 때

자위 행위는 월경부터 편두통에 이르기까지 모든 것을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 우리가 흥분 할 때,일반적으로 통증과 관련된 뇌의 일부인 전두엽 피질은 일부 약물에 사용되는 바소프레신을 포함한 긍정적 인 호르몬을 방출하기 위해 전환됩니다. 오르가즘 경련은 몸의 둘레에 혈액의 흐름을 증가,당신에게 슬픔을주고있는 영역을 포함. 이것은 우리가 흥분 할 때 머리카락을 당기고 때리는 것이 더 덜 고통스럽게 보일 수있는 이유를 설명합니다.

섹스가 너무 많은 노력을 느낄 때

당신이 너무 피곤하거나 잠시 동안 적절한 다리에 대해 귀찮게 할 수없는 경우,아무르와의 상호 자위 행위는 매우 유대감이 될 수 있습니다. 비록 당신이 그들의 몸에 정력적으로 소비되지 않았더라도,사랑 호르몬 옥시토신의 방출과 공유 된 친밀한 경험은 때로는 완전한 봉쇄 세션보다 훨씬 강력 할 수 있습니다.

여성의 오르가즘
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샤워

일부의 경우,혼자 시간 레슬링은 끊임없는 전투입니다. 이 경우,욕실은 당신의 친구입니다. 뿐만 아니라 잠금 데,그것은 당신이 완료되면 빠른 청소를 위해 세척 시설을 완벽하게 제공. 흑자,너가 시끄러운 올 사람 이으면,행복의 너의 신음 밖으로 익사하기 위하여 백색 소음으로 샤워의 소음은 두배로 한다.

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당신이 그것을 느끼고있을 때

당신이 흥분하기 위해 고군분투하거나,오기가 어렵거나,부정적인 감정이 남아 있다면,자위는 집중력을 방해하고,불안을 증가 시키며,잠을 더 힘들게하거나 통증을 더 잘 인식 할 수 있습니다. 너가 이 것에 너의 관계를 개량하기에 일하면,너는 시간,공간 및 긍정적인 마음 상태가 있는 순간을 선택하십시요.

마지막 업데이트: 09-04-2020

사라 베리섹스 및 관계 치료사사라 베리는 공인되고 경험이 풍부한 섹스&관계 치료사로 성별,성 및 관계 분야의 모든 측면을 다루는 개인,고객 및 그룹을 돕습니다.
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