Melatonin – ein wahres Anti-Aging-Hormon

Die chemische Struktur von Melatonin

Was ist Melatonin?

Melatonin ist ein Hormon, das aus der Aminosäure Tryptophan gewonnen wird, die eine Vorstufe für den Neurotransmitter Serotonin darstellt, der zu Melatonin katalysiert wird. Es ist ein kleines Molekül, das im Gegensatz zu anderen Hormonen keinen Rezeptor benötigt und aufgrund seiner Fähigkeit, fast jede Zelle im Körper zu durchdringen, alle Organsysteme beeinflusst. Am bekanntesten ist die Rolle, die Melatonin in unseren zirkadianen Rhythmen spielt. Melatonin steigt mit der Dunkelheit an und fördert einen tiefen, erholsamen Schlaf. Reisende verwenden es häufig zur Behandlung von Jetlag.

Melatonin Vorteile

Zusätzlich zu seiner Rolle als Schlafmittel hat sich Melatonin als Stimmungsaufheller, Krebshemmer, Booster des Immunsystems und zur Behandlung von Bluthochdruck und Migräne als vorteilhaft erwiesen. Es hat sich auch gezeigt, dass es ein sehr starkes Antioxidans ist. Eine Studie aus dem Jahr 2005 an Labormäusen zeigte, dass die nächtliche Exposition gegenüber künstlichem Licht das Wachstum von menschlichen Brusttumoren durch Unterdrückung des Melatoninspiegels stimulierte.

Neuere Studien aus dem Jahr 2010 unterstützen dies und verknüpfen nächtliches künstliches Licht weiter mit einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs, Brustkrebs, Depressionen und Fettleibigkeit. Dies ist eine mögliche Erklärung für die Zunahme von Brustkrebs bei Nachtschichtarbeitern und für den Anstieg der Brustkrebsinzidenz in Industrieländern.

Gesundes Altern und Krankheitsprävention

Die Anti-Aging-Eigenschaften von Melatonin werden in „The Melatonin Miracle“ von Walter Pierpaoli gepriesen. Melatonin erhöht das menschliche Wachstumshormon und schützt Ihre Mitochondrien. Die Mitochondrien sind die „Energiemaschinen“ der Zelle und Mitochondrienschäden sind mit einem erhöhten Risiko für Parkinson, Alzheimer und andere Demenzen sowie Herzversagen und Muskelschwäche verbunden. Studien an Mäusen haben gezeigt, dass sie Veränderungen im alternden Gehirn umkehren.

Eine Reihe von Studien unterstützen die Verwendung von Melatonin nicht nur als Schlafmittel, sondern auch als Immunverstärker bei immunsupprimierten Erkrankungen, als Krebsbekämpfer durch seine antioxidativen und immunverstärkenden Eigenschaften und als neues Instrument bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es wird angenommen, dass Melatonin eine schützende Rolle bei der Entwicklung der neurologischen Erkrankungen Parkinson, Alzheimer und Huntington spielt.

photo by CarbonNYC

Also, lasst uns den Stecker auf diese Nachtlichter ziehen, die Vorhänge ziehen und den Raum so dunkel wie möglich machen, um unsere natürliche Melatoninproduktion zu unterstützen. Das Tragen einer Nachtmaske kann Ihnen beim Schlafen helfen, aber der Körper wird nicht getäuscht, da jede Zelle in Ihrem Körper auf das Licht reagiert. Es muss dunkel sein. Erwägen Sie niedrig dosierte Melatoninpräparate, wenn der Schlaf ein Problem darstellt, bevor Sie nach den Arzneimitteln greifen. Wenn Sie Krebs haben oder ein hohes Krebsrisiko haben, müssen Sie möglicherweise höhere Dosen einnehmen. Konsultieren Sie wie immer einen sachkundigen Arzt, bevor Sie ein Ergänzungsprogramm beginnen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.