Super Moon Gazing Induserer Superman-lignende Kvaliteter?

  • Stasia Bliss
  • 21 juni 2013
  • Kategorier: Helse, Vitenskap
  • Tags: topp

 Super Moon Gazing Induserer Superman Kvaliteter Det er en gammel yogisk teknikk praktisert i tusenvis av år av adepter Av India kjent Som Trataka eller jevn stirrer. Det er kjent for å gi utrolige fordeler til en som praktiserer regelmessig som helbredelse av øynene, klarhet i sinnet og ja-til og med økte psykiske evner. Man kan øve trataka på en rekke bilder, inkludert en lysflamme(den mest populære), en svart prikk på en hvit vegg, en blomst, den stigende eller solnedgangen og til og med månen. Når vi beveger oss inn i en super fullmåne i helgen, åpner det en unik mulighet for å se på det som muligens, hvis det praktiseres med riktig hensikt, induserer superman-lignende kvaliteter. Trataka er en forberedende praksis, så vel som en avansert praksis fordi for å fullt ut stille inn psykiske evner, må man fjerne hindringene som hindrer opplevelsen av klarhet. Disse hindringene kan inkludere undertrykte følelsesmessige og mentale forstyrrelser, frykt og forventninger som hemmer klar innsikt. Å være clairvoyant er å ‘se klart’ eller å oppleve klart syn. Vanligvis betyr dette å se ting andre ikke og ofte hendelser eller muligheter som ikke har skjedd ennå. Du kan bare se klart hvis du ikke har forhold i tankene dine som holder deg gjentatt frykt og forventninger til deg selv eller andre. Praktisere trataka er en flott teknikk for å dyrke klarhet. Kjent opprinnelig Som En Shatkarma, eller rensing praksis, en av de første forberedende praksis Av Hatha yoga, renser trataka underbevissthet sinn slik klarhet å erstatte frykt og mental tåke. Hvordan gjør du det? Trataka betyr jevn stirrer på et stillobjekt. Når det gjelder super fullmåne, er månen et godt valg for noe stille og lyst for å holde oppmerksomheten din. Du kan også, på andre tider av måneden, når fullmåne ikke er tilgjengelig, bruke halvmåne, en lysflamme, vannet på en stille innsjø, den stigende eller solnedgangen, et symbol, et tre, en stjerne på himmelen, en krystall, en kopp te, nesespissen, øyenbrynssenteret, til og med nakken av din egen skygge. Poenget er at objektet skal være urokkelig. Du kan til og med stirre inn i en annen persons øyne. Alle andre objekter bør være innstilt ut av din bevissthet, om mulig, ved å skru ned lysene (som i tilfelle av et stearinlys flamme). Begynn jevn stirrer på objektet av valget. Når du ser på månen, ser du bare den lyse månen på en svart bakgrunn. Hold øynene åpne og en spiss til du begynner å føle dem begynner å vanne. Vannet betyr rensing som foregår i både dine fysiske øyne og din indre visjon. Fortsett å stirre. Til tider kan visjonen skifte for å se lys rundt deg, månen kan bli flere måner eller til og med forsvinne fra deg. Ikke belast for lenge, vanligvis etter noen tårer, fortsett og lukk øynene og fortsett å stirre på det omvendte bildet av månen eller et annet objekt som nå finnes i det svarte rommet bak dine lukkede øyne. I begynnelsen kan dette omvendte bildet bare vare noen få øyeblikk, men over tid vil du øke din evne til å se dette bildet lenger og lenger. Det er da den virkelige praksisen starter. Du vil vite hva som menes med dette når du opplever indre trataka, også kjent som antar trataka. Når dette indre bildet til slutt forsvinner, åpne øynene igjen og begynn igjen. Fortsett øvelsen fra 5-15 minutter, starter med mindre tid, bygger opp til mer. Kanskje din første gang vil du bare gjøre en eller to runder med ytre og indre trataka. Til slutt kan du gjøre så mange som 10 runder. «Ti til femten minutter trataka uten minst blinking av øynene vil begynne å indusere noen mystiske opplevelser.»Hva skjer inni? Swami Satyananda Saraswati Fra India, master yogi, beskriver hva som skjer i hjernen og kroppen til en som praktiserer:

inntrykket av objektet faller på optiske nerver. Skyggen av objektet faller på øynene og deretter på netthinnen. De optiske nerver i netthinnen er forbundet med sensoriske nerver med hjernen. Hjernen har flere sentre som er forbundet med optiske nerver. Disse sentrene mottar informasjon gjennom optiske nerver og sender ut kommandoer. Mange av disse sentrene sover eller inaktive. Trataka ikke bare øke funksjonen av persepsjon. Gjennom oppfatningsmediet blir hjernens sentre som forblir inaktive i en vanlig person vekket. Mennesket er i stand til å bli en supermann hvis han er i stand til å vekke og aktivere de kjertlene og nervesentrene som i den naturlige evolusjonen er i en inaktiv tilstand.

Med andre ord, vi er i stand til å skape superman-lignende kvaliteter ved å praktisere fast stirrer på objekter som super fullmåne. «Øynene har makt til å fungere som et reservoar av energi, så vel som en sender.»Fordelene fortsetter:» i dagliglivet har trataka mange bruksområder knyttet til kraften til helbredelse og klarsynskap. Trataka kan benyttes for å kurere øyesykdommer, åndelig helbredelse, tilegne seg kunnskap om visse hendelser, påvisning av tyver, mordere, etc., tilegne seg kunnskap om fremtiden, spore tapte individer og så videre.»Ifølge Den berømte Hatha yoga teksten Hatha Yoga Pradipika Av Swatmarma:» Trataka utrydder alle øyesykdommer, tretthet og sloth og lukker døråpningen som skaper disse problemene. Det bør nøye holdes hemmelig som en gylden kiste.»Det er med andre ord unødvendig og til og med potensielt skadelig for din praksis å kunngjøre hva du gjør mot andre, hold øvelsen til deg selv. Når du går gjennom helbredelse av øynene og forstørrende indre kvaliteter, vil du ikke ha behov for å ‘gjøre dem offentlige’, men heller, nyter utviklingen av din egen bevissthet, vil i seg selv være belønningen. Alpha brainwaves er også indusert av praksisen med jevn stirrer, slik at en disassociation med sansene og dypere indre bevissthet. Ifølge kilder, dette er hvordan det skjer:

» når det samme objektet blir konstant sett, blir hjernen vant eller habituated, og snart slutter å registrere det objektet. Habituation sammenfaller med en økning av alfa bølger som indikerer redusert visuell oppmerksomhet til den ytre verden. Når alfa bølger er produsert, indikerer det at bestemte områder av hjernen har sluttet å fungere. Dette er tilfellet,, ikke bare med trataka, men med noen konsentrasjonspraksis. Når bevisstheten er begrenset til en uforanderlig sansestimulering, som berøring eller lyd, er sinnet ‘slått av’. Fullstendig absorpsjon i en enkelt oppfatning induserer tilbaketrekking av kontakt med den ytre verden.»

når dette skjer, kaller yogiene denne tilstanden sushumna eller frigjøring. Sushumna refererer til aktiveringen av den sentrale energikanalen i ryggraden som indikerer at begge hjernehalvdelene er aktive og balanse innenfor er oppnådd. I denne tilstanden begynner sentralnervesystemet å fungere isolert og hjernen fungerer uavhengig av sansene. Når dette skjer er det sagt at åndelig bevissthet dukker opp som høyere hjernen er frigjort fra begrensningene i tid og rom. Man vil bare vite dette gjennom erfaring, da ingen vitenskapelige funn kan forklare denne tilstanden i logiske termer. Super full moon gazing er en enkel praksis som kan fremkalle fantastiske overmenneskelige kvaliteter gjennom svært liten innsats, da bare forpliktelse til en vanlig praksis er nødvendig. Drøm Fordeler Praktisere trataka kan ha en dyp opplevelse på de drømmer og drøm stater. Sinnet er opplært til å bli stille under en praksis som trataka. Før stillhet er det mye svingning som bidrar til ulike typer drømmer. Det sies at en med et tamasisk sinn (ofte hviler på problemer, bekymring, frykt og frustrasjon) vil ha mer perverse drømmer, en rajasisk person (de fleste individer med svingende sinn) vil drømme i symboler og en sattvic aspirant med et jevnt sinn vil drømme sanne visjoner. Praktisere trataka før sengetid kan bidra til å sentrere sinnet etter en dag full av varianter. Trataka er så mye mer beroligende og forberedende til å sove enn å lese en bok eller se på tv, og det tar bare noen få minutter. Er det noen forholdsregler for trataka? Det er flere forslag for å hjelpe en som er ny til praksisen med trataka som bør holdes i bakhodet for å øve trygt og effektivt. Først bør man ikke strekke øynene når som helst. Et par tårer strømmer ned i ansiktet er greit, men å fortsette på denne måten for lenge setter overdreven spenning på øynene og kan være skadelig. For å stimulere blodtilførselen i øynene og forbedre praksis, er det foreslått å sprute kaldt vann på øynene umiddelbart etter jevn stirrer praksis. Det kan ta litt tid for øynene dine å begynne å tilpasse seg denne nye praksisen. Det anbefales ikke å gni øynene etter å praktisere øye stirrer, men å la effekten av praksis å bosette seg i, uforstyrret. Også, ikke sette noen løsninger, selv øyedråper i øynene direkte etter trataka, da dette kan motvirke noen av de gunstige effektene. Velg ditt symbol eller objekt med omhu. Hvis du stirrer på noe potensielt voldelig, som en vulkan eller bildet av gudinnen Kali, for eksempel, du kan begynne å legemliggjøre disse trekkene med mindre du har overskredet dem. Hvis du er mentalt ustabil, kanskje starte med et stearinlys flamme før du prøver noe så potent som fullmåne. En lysflamme er det sikreste og enkleste objektet til å begynne med. Fullmånen er kraftig og kan trekke urenheter ut av sinnet raskt, så vær oppmerksom på dette når du velger å øve trataka med super fullmåne. Hvis du bruker månen som objekt, vær oppmerksom på de neste dagene av tanker eller følelser som dukker opp som virker utenom det vanlige eller som en gjentakelse av ting fra fortiden din, da månen kan ha forårsaket at en overflate oppstår – slik at gamle tanker, følelser og erfaringer blir ryddet. Prøv å være observatør av disse dukket erfaringer i stedet for å hevde dem som noe nytt eller gjenta. På denne måten kan de flytte ut av feltet raskere. Litt trening anbefales før og etter trataka, til og med noen få enkle strekker, for å få energien til å bevege seg gjennom kroppen, revitalisere nerver. Repetisjon av en intern mantra, eller lyd, kan øke styrken av trataka praksis. Bruke lyden av ‘OM’, ‘ LAM ‘ELLER’ KJÆRLIGHET ‘ eller annen egnet healing lyd kan multiplisere effektene enormt. Igjen, hvis praktisere trataka på solen, som er gjort i sol-stirrer, sørg for at det er bare i løpet av timen for den stigende eller solnedgangen og på ingen annen tid på dagen. Øvelse på fullmåne er best! Spesielt den super lyse super fullmåne av solstice helgen! Konklusjon Praktisere trataka tar bare 5-15 minutter per dag, stirrer inn i månen eller andre fortsatt spisse objekt. Begynn med å stirre, uten å blinke til øynene begynner å vanne, på ditt valgte objekt; fortsett deretter å konsentrere seg om etterbildet bak lukkede øyne på samme måte til det forsvinner. Gjenta denne formelen flere runder, og legg til et internt mantra som’ OM ‘ hvis ønskelig. Slutt ved å sprute øynene med kaldt vann og strekke kroppen. Super moon gazing (sammen med andre former for trataka) kan indusere fantastiske fordeler i kroppen som å helbrede øynene, dypere søvn, bedre minne; det kan også redusere mentale svingninger og til og med indusere superman-lignende kvaliteter av økt telepati, psykisk helbredelse og clairvoyance. Så sørg for å komme seg ut under månen i helgen og bli ladet opp, ryddet ut og helbredet gjennom fortsatt spiss fokus på månen. Skrevet Av: Stasia Bliss Kilder: Yoga Magazine-Swami Satyananda snakker; Yoga Mag Praksis Av Trataka; Trataka Konsentrert Stirrer; Uendelig Lys Yoga; Kundalini yoga bok; Sunlightenment.com;

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.