Eat Like A Model: The Miranda Kerr Diet Guide

verwant: Miranda Kerr Naked-Her Best Nude Moments Caught on Camera

Wie is Miranda Kerr?Miranda Kerr is een zakenvrouw en model uit Australië. Hoewel ze heeft gewerkt met een breed scala van merken (zoals David Jones en Maybelline), ze is het meest bekend als de eerste Aussie Victoria ‘ s Secret Angel. Sinds het werken met VS, Kerr vertakt van commerciële naar high fashion en werd een van ‘ s werelds top supermodellen.In 2009 breidde Kerr zich uit in de schoonheidsindustrie met KORA Organics, haar lijn van organische make-up en huidverzorgingsproducten. Ze is ook te gast op TV-shows zoals Project Runway All Stars, Australië ‘ s Next Top Model, en How I Met Your Mother. Miranda Kerry heeft ook een YouTube-kanaal waar ze beauty secrets deelde en in haar leven gluurt met haar 30.000+ abonnees.

Miranda Kerr op het 2018 LACMA Art + Film Gala
Getty

dieet + Workout Routine: Hoe Miranda Kerr in vorm blijft

Miranda Kerr ’s dieet

‘goed eten’ speelt een grote rol in waarom Miranda Kerr er zo uitziet. Ze begint haar dag niet met koffie, maar met citroenwater, wat veel verfrissender is dan gewoon water en boordevol vitamine C. dan heeft ze een gezond ontbijt – meestal een groene smoothie, eieren met avocado ‘ s of bananen haverpannenkoeken. Ze houdt ook van het verwerken van superfoods in haar maaltijden

voor de lunch, een klassiek Miranda Kerr recept bevat een eiwit (zoals kip of zalm) gecombineerd met een salade. Het diner is niet veel anders, behalve dat Kerr zichzelf trakteert op haar favoriete salade met 10 ingrediënten en aardappelpuree. Het model is niet vies van snacken, maar ze ruilt chips en snoepjes met fruit, meestal bessen of appels met amandelboter.

Kerr probeert een gezond leven te leiden, zodat ze zowel suiker als tarwe zoveel mogelijk vermijdt. Maar ze kan uitzonderingen maken voor speciale gelegenheden, zoals wanneer haar oma Pavlova maakt.

om ervoor te zorgen dat ze alle vitaminen en voedingsstoffen krijgt die ze nodig heeft om haar snelle, stressvolle carrière bij te houden, neemt Kerr ook supplementen en probiotica. En het lijkt echt te werken. “Ik heb nog geen dag ziek genomen in mijn hele carrière…er zijn dagen dat ik me niet goed heb gevoeld, maar ik heb me nog nooit zo onwel gevoeld dat ik niet kon werken,” onthulde het model.

53.2 k likes-Bekijk het bericht op Instagram
ik begin mijn dag graag met vers, koudgeperst biologisch selderiesap! 16 oz op een lege maag… Het is anti-inflammatoir, alkaliserend en eerlijk maakt me het gevoel zo energiek! Mijn favoriete ontbijt op dit moment is rijstpap met banaan, kaneel hennepmelk en ahornsiroop 💕

is het veilig om te eten zoals Miranda Kerr?

in tegenstelling tot andere beroemdheden en modellen die onmogelijk beperkende diëten hebben, is Miranda Kerr ‘ s dagelijkse maaltijd plan eigenlijk heel duurzaam en uitvoerbaar, als je de discipline hebt om het bij te houden, dat wil zeggen. Plus, haar dieet is samengesteld uit voedsel dat is zowel gezond en heerlijk, waardoor het veel gemakkelijker te volgen.

en neem een pagina uit Kerr ‘ s boek en verwen jezelf af en toe! Maak je geen zorgen, het zal je niet terugzetten, en het zal voorkomen dat je honger uit de hand loopt. Zoals met alles, doe het met mate – en dat geldt voor zowel dieet en verwennen.

Miranda Kerr ’s oefeningsroutine

er is geen’ get fit quick ‘ schema hier, gewoon goede ouderwetse oefening op een regelmatige en consistente schema, zelfs als ze kan alleen knijpen in 10 minuten per keer. Kerr houdt ervan om het te mengen zodat ze zich niet verveelt, maar haar go-to is yoga. “Ik oefen al 15 jaar een mix van Hatha en kundalini yoga,” vertelde ze Whimn.com. andere workout faves zijn Pilates, weerstandstraining en hardlopen.

141.1 k likes – Bekijk het bericht op Instagram
Workout Wednesday 🙌🏻💖

Kerr gelooft in holistische gezondheid en zorgt net zo goed voor haar geest als voor haar lichaam. Ze doet dit door middel van dagelijkse meditatie, gebed en dankbaar zijn voor de eenvoudige vreugden in het leven.

165.8 K likes – Bekijk het bericht op Instagram
bekijk mijn verhaal om wat leuke weetjes over mij te leren ✨

je nieuwe # fitspiratie

de manier waarop Miranda Kerr haar dieet benadert is een verademing. In plaats van zich te concentreren op hoe ze eruit ziet, geeft ze prioriteit aan gezond zijn en zich goed voelen. We houden er ook van dat ze de tijd neemt om ook voor haar emotionele en mentale gezondheid te zorgen – zodat ze zowel binnen als buiten in balans blijft.

gerelateerd: Al uw favoriete Victoria ‘ s Secret-modellen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.