een gids voor minimalisme in de echte wereld

door: Westend61 / Getty Images

mminimalisme lijkt een race te zijn geworden om het minst te bezitten. Heb je 40 zakjes spullen in 40 dagen weggegooid, of 5000 dingen in een jaar, of heb je je levenspullen weggesneden tot alles in een miniatuur huis past? In een essay over Boing Boing, de auteur en ondernemer James Altucher trots vermeld de items die hij bezit: “I have one bag of clothes, one backpack with a computer, iPad, and phone. Ik heb geen andere bezittingen. Vandaag heb ik geen adres. Op dit moment zit ik in een restaurant en er is geen plek voor mij om te gaan liggen.”

Ik ben een grote fan van Altuchers werk, en vind het fantastisch dat hij heeft gevonden wat voor hem werkt. Maar zulke extreme strategieën zijn niet praktisch voor de meeste mensen. Als je jonge kinderen hebt, bijvoorbeeld, leven uit een enkele rugzak is niet een methode voor het vereenvoudigen van uw leven — het is een manier om het oneindig moeilijker te maken.

het is waar dat decluttering je gelukkiger en gezonder kan maken. Maar ik geloof dat onze obsessie met “beperkingen” een afleiding is van het echte voordeel van minimalisme. Het gaat om veel meer dan wat je bezit. Het gaat om ruimte maken voor wat je wilt in het leven.

vorig jaar besloot ik een minimalistische benadering van mijn eigen leven te volgen, waarbij ik maar één ding koos om me op elk gebied toe te leggen — één boek per keer, één podcast op mijn telefoon, één techniek om stress te verlichten. Als gevolg daarvan kreeg ik een focus die ik nog nooit eerder had ervaren, en heb sindsdien dingen bereikt die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Ik heb meer tijd kunnen vinden om te schrijven, vier dagen per week te werken, meer dan $25.000 per maand te verdienen, en nog belangrijker, meer ervaren van wat het leven te bieden heeft.

met andere woorden, minimalisme beoefenen betekent niet dat je niet alles moet verkopen en uit een rugzak moet leven. Er zijn veel manieren om een minimalistische mentaliteit te omarmen op een manier die zinvol is voor uw eigen situatie. Hier zijn een aantal real-life strategieën.

als je minder mentale rommel hebt, kun je gemakkelijker ruimte maken voor de dingen in je leven die je een immense vervulling geven. Maar voordat dit gebeurt, moet je beslissen wat die dingen zijn. De drie dingen in mijn leven die ik het meest waardeer zijn schrijven, mijn familie en mijn carrière in de technologie. Minimalisme heeft me in staat gesteld om mijn focus te kanaliseren in deze drie gebieden.

Learn to say no

dit jaar kwam er een kans dat ik een van mijn grootste helden zou hebben ontmoet. Ik zei nee. Ik was net begonnen met een nieuwe carrière en had verschillende deadlines schrijven. Terwijl de oude ik de huidige mij zou schoppen, ben ik niet bereid mijn focus te saboteren.

met minimalisme is ” nee ” een van de belangrijkste tools tot uw beschikking. Als u “nee” zegt, kunt u de ruimte creëren die u nodig hebt om die dingen te krijgen die u echt wilt.

Dump het vulmiddel

mijn artikelen waren epische muren van tekst die eeuwig zouden duren om te lezen. Ik besloot om een minimalistische aanpak toe te passen en wat kortere stukken te schrijven. Ik begon steeds meer rekening te houden met de mensen die mijn werk lezen, ze zo veel waarde te leveren als ik kon zo snel mogelijk. Nu worden mijn artikelen breder gelezen, gedeeld en becommentarieerd. Er zijn manieren om het vulmiddel in allerlei gebieden van je leven te elimineren — uw vergaderingen, uw kruidenierswinkelreizen en uw entertainmentgewoonten zijn een paar voorbeelden.

Beperk uw telefoon tot 10 apps

toen ik begon met minimalisme, wist ik dat ik mijn digitale leven moest opblazen met een spreekwoordelijke brandslang. Ik verwijderde elke app op mijn telefoon en vervolgens langzaam toegevoegd terug alleen degenen die ik vond ik kon niet leven zonder. Het eindresultaat was slechts 10 apps op mijn homescreen, die me heeft toegestaan om uit de afleiding te snijden en meer tijd doorbrengen met mijn gedachten.

Focus op minder vrienden

ik heb ooit vrienden en kennissen verzameld zoals oude Tupperware containers die in een keukenkast werden geschoven. Ik geloofde dat het bouwen van een netwerk ging over kwantiteit boven kwaliteit, en ik heb niet veel moeite gestoken in het cultiveren van relaties die me gelukkig maakten.

maar tijdens een periode van werkloosheid realiseerde ik me dat veel van mijn “vrienden” niet de mensen waren die ik ooit dacht. Dit was een moeilijke les om te leren, maar in zekere zin was het een zegen. Ik was in staat om de minimalistische benadering van mijn relaties toe te passen en degenen die alleen geïnteresseerd waren in mijn leven als gevolg van de vorige positie die ik had te negeren. Hierdoor kon ik meer tijd doorbrengen met de kleine groep mensen waar ik van hou, degenen die om me geven als persoon en niet alleen de grootte van mijn social media volgen.

Verminder uw fysieke bezittingen

terwijl minimalisme meer is dan fysieke bezittingen, heeft het wegwerken van spullen mijn leven nog steeds enorm verbeterd. Ik verhuisde vorig jaar, en mijn nieuwe appartement had gewoon geen ruimte voor alle rommel die ik had verzameld. Ik werd gedwongen om bewuste beslissingen te nemen over alles wat ik bezat: Ik sneed mijn garderobe doormidden, gooide mijn stropdassencollectie weg en verkocht de opnamestudioapparatuur die ik uit schuldgevoel oppaarde aan de hoogste bieder.

misschien wel de grootste realisatie van deze oefening was dat hoe minder spullen ik nodig had om te bezitten, hoe minder geld ik nodig had om te verdienen. Dit was een idee dat me hielp de overgang naar een vierdaagse werkweek op mijn 9-tot-5 baan. Als je probeert te declutter en weet niet waar te beginnen, kunt u lezen over het proces dat ik gebruikte.

minimalisme gaat niet over regels of getallen of volledig lege ruimtes waar je gewoon zit te staren naar witte muren. Het is een manier van leven, een kans om meer tijd te besteden aan wat je waardeert en minder tijd in gebieden van je leven die je geen vreugde of vervulling brengen. Experimenteer ermee en kijk wat voor jou werkt.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.