kurczak zdrowe nachos na Mini papryce

 kurczak zdrowe nachos na Mini papryce

kurczak zdrowe nachos na Mini papryce
szukasz przepisu na zdrowe nachos? To idealne keto nachos. Szybkie i proste te nachos z papryką są pyszne i idealne do każdego planu jedzenia. Zrób zdrowe nachos z kurczaka na Mini papryce na posiłek, przystawkę lub w dowolnym momencie masz ochotę na nachos.

zdrowe nachos z kurczaka na Mini papryce w każdej chwili

Nachos to jedna z doskonałych przekąsek na dzień gry lub noc filmu. Świetnie sprawdza się również do posiłków. Te nachos są świetne dla kogoś, kto podąża za Keto, dla kogoś, kto ogląda kalorie i tłuszcz oraz każdego, kto po prostu uwielbia jeść zdrowo. To są łatwe nachos i łączą się w mgnieniu oka.

różne dodatki do nachos z papryki

kiedy robisz te nachos z papryki, możesz je doprawić dowolnymi dodatkami. Lubię używać rozdrobnionego kurczaka, salsy, pomidorów, oliwek i sera. Kiedy robisz nachos z papryki, możesz je przerobić na co chcesz, ale jeśli szukasz kilku pomysłów, spróbuj:

  • mięso – używasz dowolnego rodzaju mięsa, które chcesz, gdy robisz te nachos. Użyj mielonej wołowiny, wieprzowiny lub dowolnego innego mięsa, które lubisz. Jest to łatwy sposób na wykorzystanie resztek mięsa, dzięki czemu może stworzyć pyszny posiłek i nie zmarnować.
  • użyj resztek Chili-jeśli masz resztki chili lub chcesz użyć chili w puszkach, chili na nachos są idealne.
  • ostra papryka – podczas gdy główną częścią tego przepisu jest papryka, możesz dodać pokrojone w kostkę jalapenos, aby dodać trochę ciepła do tego przepisu.
  • fasola – podczas gdy niektóre salsy mają fasolę, możesz dodać czarną fasolę lub fasolę refried do tych nachos.

Czy mogę użyć wołowiny lub indyka do tego łatwego przepisu na nachos?

jak wspomniałem powyżej, możesz użyć dowolnego mięsa, które lubisz podczas robienia tych nachos. Możesz użyć mielonej wołowiny lub rozdrobnionej pieczeń podczas robienia tych nachos. Można również użyć mielonego indyka lub resztki piersi indyka. Opcje są nieograniczone, jeśli chodzi o tworzenie tych łatwych nachos.

przepisy do wykorzystania do polewania Mini papryki Nachos

nie utknąłeś tylko przy użyciu rozdrobnionego kurczaka w tym przepisie. Użyj tych pomysłów na przepis, aby obiad na jedną noc i użyj resztek na nachos. Jest to świetny sposób, aby gotować raz i jeść dwa razy.

  • Crock Pot Whole Roasted Chicken – ten cały pieczony kurczak sprawia, że świetny obiad. Zrobić kurczaka specjalnie dla tego przepisu lub mieć go na kolację jedną noc i użyć resztki na nachos.
  • smażony stek Ribeye z sosem z czerwonego wina – ten stek ribeye jest tak aromatyczny. Pokroić stek w małe paski, a następnie ponownie pokroić te paski. Jest to świetny sposób, aby dodać nowy poziom smaku z tego przepisu stek.
  • Kurczak z masłem czosnkowym z ryżem kalafiorowym parmezanem – użyj kurczaka z masłem czosnkowym, aby nadać nachos nowy twist. Smak czosnku będzie wyróżniać się na tle smaków nachos.
  • Instant Pot Shawarma-Przynieś dwa smaki Kultury razem z tym Instant Pot Shawarma. Delikatna wieprzowina świetnie pasuje do nachos. To świetny sposób na stworzenie nowego posiłku fusion.

jak pokroić mini paprykę na keto nachos

kiedy robisz te keto macho, chcesz pokroić mini paprykę w określony sposób, aby działała dobrze jako Nacho. Zacznij od usunięcia górnej części pieprzu, jeśli jest łodyga. Następnie pokrój długość papryki. To daje miarkę do pieprzu.

jak przechowywać zdrowe Nachos

w przeciwieństwie do zwykłych nachos, te zdrowe nachos można zapisać i zjeść następnego dnia. Nachos zwykle nie trzyma się dobrze po ochłodzeniu. Można je podgrzać, ale chipsy są rozmoczone. Z tymi nachos, można zrobić dużą partię, zjeść je na obiad, a następnie zjeść je ponownie następnego dnia. Przenieść nachos do hermetycznego pojemnika i przechowywać je w lodówce. Następnego dnia można podgrzać nachos w piekarniku lub w kuchence mikrofalowej. Po prawidłowym przechowywaniu te nachos wystarczą na około 3 dni w lodówce.

 nachos z papryką z kurczakiem

papryka nachos z kurczakiem

składniki na mini papryka nachos

  • olej roślinny
  • czosnek
  • zielona cebula
  • rozdrobniony gotowany kurczak
  • chili w proszku
  • czosnek w proszku
  • cebula w proszku
  • pokruszona papryka czerwona płatki
  • suszone oregano
  • papryka
  • mielony kminek
  • sól
  • pieprz czarny
  • salsa
  • sól i pieprz
  • mini papryka
  • rozdrobnione cheddar / monterey jack cheese blend
  • czarne oliwki
  • pomidor
  • kolendra

jak zrobić zdrowe nachos z kurczakiem i papryką

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni.

rozgrzać olej w 12-calowej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Dodać czosnek i białe części zielonej cebuli i gotować i mieszać 1 minutę. Wymieszać w proszku chili, czosnek w proszku, płatki czerwonej papryki, oregano, papryka, kminek, sól i pieprz; gotować 30 sekund, stale mieszając. Dodać kurczaka i wrzucić, aż wszystkie składniki są dobrze pokryte i kurczak jest ciepły, o 1-2 protokół. Zdjąć z ognia i wymieszać z salsą. W razie potrzeby doprawić do smaku solą i pieprzem.

pokrój końcówki każdej mini papryki i pokrój na pół wzdłuż. Usuń nasiona i żeberka i naciśnij każdą pół otwartą, aby papryka była jak najbardziej płaska. Ułóż blisko siebie w jednej warstwie na dużej blasze do pieczenia.

łyżka mieszanki kurczaka równomiernie na połówkach pieprzu. Top z czarnych oliwek i mieszanki sera. Piec nachos przez 10 minut, lub aż ser się rozpuści. Wyjąć z piekarnika, top z pomidorami, kolendrą i pozostałą zieloną cebulą. Serw.

miłego oglądania!

łatwe nachos

łatwe nachos

teraz czas zapisać ten pikantny przepis na Pintereście na później 🙂

składniki

  • 1 łyżeczka oleju roślinnego
  • 2 ząbki czosnku, mielone
  • 6 zielonej cebuli, w plasterkach, białe części i zielone części oddzielone
  • 1 1/2 szklanki rozdrobnionego gotowanego kurczaka
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1/8 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/8 łyżeczki cebuli w proszku
  • 1/8 łyżeczki pokruszonej czerwonej papryki płatki
  • 1/8 łyżeczki suszonego oregano
  • 1/4 łyżeczki papryki
  • 3/4 łyżeczki mielonego kminku
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego
  • 1 szklanka salsy
  • sól i pieprz do smaku
  • 1 funt mini papryki
  • 1 1/2 szklanki rozdrobnionej mieszanki sera cheddar/monterey jack
  • 1/4 szklanki pokrojonych czarnych oliwek
  • 1/2 dużego pomidora pokrojonego w kostkę
  • 1/4 szklanki kolendry

Instrukcja

  1. piekarnik nagrzać do 350 stopni.
  2. rozgrzać olej w patelni nieprzywierającej 12 cali na średnim ogniu. Dodać czosnek i białe części zielonej cebuli i gotować i mieszać 1 minutę. Wymieszać w proszku chili, czosnek w proszku, płatki czerwonej papryki, oregano, papryka, kminek, sól i pieprz; gotować 30 sekund, stale mieszając. Dodać kurczaka i wrzucić, aż wszystkie składniki są dobrze pokryte i kurczak jest ciepły, o 1-2 protokół. Zdjąć z ognia i wymieszać z salsą. W razie potrzeby doprawić do smaku solą i pieprzem.
  3. pokrój końcówki każdej mini papryki i pokrój na pół wzdłuż. Usuń nasiona i żeberka i naciśnij każdą pół otwartą, aby papryka była jak najbardziej płaska. Ułóż blisko siebie w jednej warstwie na dużej blasze do pieczenia.
  4. łyżka mieszanki kurczaka równomiernie na połówkach pieprzu. Top z czarnych oliwek i mieszanki sera. Piec nachos przez 10 minut, lub aż ser się rozpuści. Wyjąć z piekarnika, top z pomidorami, kolendrą i pozostałą zieloną cebulą. Serw.

Uwagi

Źródło: przystosowany do piekarnika do 350

3 wagi Freestyle Smartpoints (4 porcje)

Śledź mnie na Pintereście, przypinam wszelkiego rodzaju smakołyki!

upewnij się, że zapisałeś ten przepis na Pintereście na później

upewnij się, że możesz sprawdzić moje najlepsze przepisy poniżej:

Low Carb Chicken Enchilada Soup, niezależnie od tego, czy oglądasz swoje węglowodany, czy po prostu chcesz niesamowity przepis na zupę, ta kremowa zupa z pewnością się spodoba.

 przepis na zupę Enchilada z kurczakiem Low Carb

przepis na zupę Enchilada z kurczakiem Low Carb

parmezan kurczak nadziewane papryki przepis, pokochasz łatwość tego parmezan kurczak nadziewane papryki przepis i nie uwierzysz, jak niesamowite smakują.

 parmezan kurczak faszerowany papryka przepis

parmezan kurczak faszerowane papryki przepis

Mini Pizza Bites precle, te mini pizza bites precle są pyszne i łatwe do zrobienia.

 plastry precla do pizzy

 plastry precla do pizzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.