Przewodnik po minimalizmie w prawdziwym świecie

Autor: Westend61/

mminimalizm wydaje się być wyścigiem o najmniejszą własność. Czy pozbyłeś się 40 worków rzeczy w 40 dni, lub 5000 rzeczy w roku, lub zmniejszyłeś swoje życiowe rzeczy, aż wszystko zmieści się w miniaturowym domu? W eseju o Boing Boing, autor i przedsiębiorca James Altucher z dumą wymienił przedmioty, które posiada: „mam jedną torbę ubrań, jeden plecak z komputerem, ipadem i telefonem. Nie mam żadnych innych rzeczy. Dzisiaj nie mam adresu. W tym momencie siedzę w restauracji i nie mam gdzie się położyć.”

jestem wielkim fanem prac Altuchera i uważam, że to fantastyczne, że znalazł to, co dla niego działa. Ale takie ekstremalne strategie nie są praktyczne dla większości ludzi. Jeśli na przykład masz małe dzieci, życie z jednego plecaka nie jest metodą na uproszczenie życia — jest sposobem na nieskończenie utrudnianie.

to prawda, że deklowanie może sprawić, że będziesz szczęśliwszy i zdrowszy. Ale wierzę, że nasza obsesja na punkcie „ograniczeń” jest odwróceniem uwagi od prawdziwej korzyści minimalizmu. Chodzi o coś więcej niż to, co posiadasz. Chodzi o to, aby zrobić miejsce na to, czego chcesz w życiu.

w zeszłym roku zdecydowałem się na minimalistyczne podejście do własnego życia, wybierając tylko jedną rzecz, w którą muszę się zaangażować w każdym obszarze — jedną książkę na raz, jeden podcast w telefonie, jedną technikę odciążania od stresu. W rezultacie zyskałem skupienie, którego nigdy wcześniej nie doświadczyłem i od tego czasu osiągnąłem rzeczy, które nigdy nie wydawały mi się możliwe. Udało mi się znaleźć więcej czasu na pisanie, pracować cztery dni w tygodniu, zarabiać ponad $25,000 miesięcznie, a co najważniejsze, doświadczyć więcej tego, co życie ma do zaoferowania.

innymi słowy, praktykowanie minimalizmu nie oznacza, że nie musisz sprzedawać wszystkiego i żyć z plecaka. Istnieje wiele sposobów na przyjęcie minimalistycznego sposobu myślenia w sposób, który ma sens dla własnej sytuacji. Oto kilka rzeczywistych strategii.

kiedy masz mniej umysłowego bałaganu, możesz łatwiej zrobić miejsce dla rzeczy w swoim życiu, które dają Ci ogromne spełnienie. Ale zanim to się stanie, musisz zdecydować, co to jest. Trzy rzeczy w moim życiu, które cenię najbardziej, to pisanie, moja rodzina i moja kariera w technologii. Minimalizm pozwolił mi skupić się na tych trzech obszarach.

Naucz się mówić nie

w tym roku pojawiła się okazja, która pozwoliła mi poznać jednego z moich największych bohaterów. Powiedziałem nie. Właśnie rozpocząłem nową karierę i miałem kilka terminów pisania. Podczas gdy stary ja będzie kopał obecnego mnie, nie jestem skłonny sabotować mojego skupienia.

z minimalizmem „nie” jest jednym z najważniejszych narzędzi do twojej dyspozycji. Mówienie ” nie ” pozwala stworzyć przestrzeń, której potrzebujesz, aby uzyskać te rzeczy, których naprawdę chcesz.

porzuć wypełniacz

moje artykuły były epickimi ścianami tekstu, które zajęłyby wieczność. Postanowiłem zastosować minimalistyczne podejście i napisać kilka krótszych utworów. Zacząłem zwracać większą uwagę na ludzi czytających moją pracę, dostarczając im jak najwięcej wartości tak szybko, jak to tylko możliwe. Teraz moje artykuły są szerzej czytane, udostępniane i komentowane. Istnieją sposoby na wyeliminowanie wypełniacza w różnych dziedzinach życia-spotkania, wycieczki po sklepach spożywczych i nawyki rozrywkowe to kilka przykładów.

ogranicz swój telefon do 10 aplikacji

kiedy zacząłem praktykować minimalizm, wiedziałem, że muszę rozwalić swoje cyfrowe życie przysłowiowym wężem strażackim. Usunąłem każdą aplikację na moim telefonie, a następnie powoli dodałem tylko te, które znalazłem, bez których nie mogłem żyć. Wynik końcowy był tylko 10 aplikacje na moim ekranie głównym, który pozwolił mi wyciąć zakłócenia i spędzić więcej czasu z moich myśli.

skup się na mniejszej liczbie przyjaciół

kiedyś zbierałem przyjaciół i znajomych jak stare pojemniki na naczynia włożone do szafki kuchennej. Wierzyłem, że budowanie sieci polega na ilości nad jakością, i nie włożyłem wiele wysiłku w kultywowanie relacji, które mnie uszczęśliwiały.

ale w okresie bezrobocia zdałem sobie sprawę, że wielu moich „przyjaciół” nie było ludźmi, o których kiedyś myślałem. To była trudna lekcja do nauczenia, ale w pewnym sensie była błogosławieństwem. Udało mi się zastosować minimalistyczne podejście do moich relacji i odrzucić tych, którzy byli zainteresowani moim życiem tylko z powodu poprzedniej pozycji, którą zajmowałem. To pozwoliło mi spędzać więcej czasu z małą grupą ludzi, których kocham, tych, którzy troszczą się o mnie jako osobę, a nie tylko o wielkość moich mediów społecznościowych.

zmniejsz swoje fizyczne mienie

podczas gdy minimalizm to coś więcej niż fizyczne mienie, pozbycie się rzeczy wciąż ogromnie poprawiło moje życie. Przeprowadziłam się w zeszłym roku, a w moim nowym mieszkaniu nie było miejsca na wszystkie śmieci, które zebrałam. Byłem zmuszony do świadomego podejmowania decyzji o wszystkim, co posiadałem: Przeciąłem garderobę na pół, wyrzuciłem kolekcję krawatów i sprzedałem sprzęt studia nagraniowego, który zbierałem z winy temu, kto da najwięcej.

być może największym osiągnięciem z tego ćwiczenia było to, że im mniej rzeczy potrzebowałem do posiadania, tym mniej pieniędzy musiałem zarobić. To był jeden pomysł, który pomógł mi przejść do czterodniowego tygodnia pracy w mojej pracy od 9 do 5. Jeśli próbujesz declutter i nie wiesz od czego zacząć, możesz przeczytać o procesie, którego użyłem.

minimalizm Nie polega na zasadach, liczbach czy zupełnie pustych przestrzeniach, w których po prostu siedzisz i gapisz się na białe ściany. To sposób na życie, możliwość spędzania więcej czasu na tym, co cenisz, a mniej w obszarach swojego życia, które nie przynoszą ci żadnej radości ani spełnienia. Poeksperymentuj z nim i zobacz, co działa dla ciebie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.