Olhar para a Super Lua induz qualidades semelhantes ao Superman?

  • Stasia Bliss
  • 21 de junho, 2013
  • Categorias: Saúde, Ciência
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Super Lua Olhando Induz Superman QualidadesExiste uma antiga técnica de yoga praticada por milhares de anos pelos mestres da Índia, conhecida como Trataka ou constante olhando. Sabe – se que traz benefícios incríveis para quem pratica regularmente, como cura dos olhos, clareza da mente e sim-até mesmo habilidades psíquicas aumentadas. Pode-se praticar trataka em uma variedade de imagens, incluindo uma chama de vela(a mais popular), um ponto preto em uma parede branca, uma flor, o sol nascente ou Poente e até a lua. À medida que nos movemos para uma lua super cheia neste fim de semana, isso abre uma oportunidade única para olhar que pode, se praticado com a intenção certa, induzir qualidades semelhantes ao superman. Trataka é uma prática preparatória, bem como uma prática avançada, porque, a fim de sintonizar plenamente as habilidades psíquicas, é preciso remover os obstáculos que impedem a experiência de clareza. Esses obstáculos podem incluir distúrbios emocionais e mentais suprimidos, medos e expectativas inibindo uma visão clara. Ser clarividente é “ver claramente” ou experimentar uma visão clara. Normalmente, isso significa ver coisas que os outros não fazem e muitas vezes eventos ou possibilidades que ainda não aconteceram. Você só pode ver claramente se não está abrigando condições em sua mente que o mantêm repetindo medos e expectativas para si mesmo ou para os outros. Praticar trataka é uma ótima técnica para cultivar clareza. Conhecido originalmente como Shatkarma, ou prática de limpeza, uma das práticas preparatórias iniciais do Hatha yoga, trataka limpa a mente subconsciente, permitindo que a clareza substitua o medo e a névoa mental. Como o fazes? Trataka significa olhar firme para um objeto imóvel. No caso da Super Lua Cheia, A Lua é uma ótima escolha para algo ainda e brilhante para prender sua atenção. Você pode também, em outros momentos do mês, quando a lua cheia estiver disponível, use a lua crescente, a chama de uma vela, a água em um lago ainda, o nascer ou pôr-do-sol, um símbolo, uma árvore, uma estrela no céu, um cristal, uma xícara de chá, a sua ponta do nariz, da sobrancelha centro, até o pescoço de sua própria sombra. O ponto é que o objeto deve ser inabalável. Você pode até olhar nos olhos de outra pessoa. Todos os outros objetos devem ser afinados para fora de sua consciência, se possível, desligando as luzes (como no caso de uma chama de vela). Comece a olhar constantemente para o seu objeto de escolha. Quando você olha para a lua, verá apenas a lua brilhante em um fundo preto. Mantenha os olhos abertos e um apontado até que você comece a senti-los começar a regar. A rega significa limpeza ocorrendo em seus olhos físicos e em sua visão interior. Continue olhando. Às vezes, sua visão pode mudar para ver a luz ao seu redor, a lua pode se tornar várias luas ou até desaparecer de sua visão. Não se esforce muito, geralmente depois de algumas lágrimas, vá em frente e feche os olhos e continue a olhar para a imagem reversa da lua ou outro objeto agora encontrado no espaço enegrecido atrás de seus olhos fechados. No início, essa imagem reversa pode durar apenas alguns momentos, mas com o tempo você aumentará sua capacidade de ver essa imagem por mais e mais tempo. É quando a prática real começa. Você saberá o que significa isso quando experimentar o trataka interno, também conhecido como antar trataka. Quando essa imagem interna finalmente desaparecer, abra os olhos novamente e comece de novo. Continue a prática de 5 a 15 minutos, começando com menos tempo, construindo até mais. Talvez sua primeira vez você faça apenas uma ou duas rodadas de trataka externa e interna. Eventualmente, você pode fazer até 10 rodadas. “Dez a quinze minutos trataka sem o menor piscar dos olhos começará a induzir algumas experiências místicas.”O que acontece lá dentro? Swami Satyananda Saraswati da Índia, mestre yogi, descreve o que acontece no cérebro e no corpo a quem pratica:

a impressão do objeto recai sobre os nervos ópticos. A sombra do objeto cai nos olhos e depois na retina. Os nervos ópticos da retina são conectados pelos nervos sensoriais com o cérebro. O cérebro tem vários centros que estão conectados com os nervos ópticos. Esses centros recebem informações através dos nervos ópticos e enviam comandos. Muitos desses centros estão dormindo ou inativos. Trataka não apenas aumenta a função da percepção. Através do meio da percepção, os centros do cérebro que permanecem inativos em uma pessoa comum são despertados. O homem é capaz de se tornar um super-homem se for capaz de despertar e ativar as glândulas e centros nervosos que, no curso natural da evolução, estão em um estado inativo.Em outras palavras, somos capazes de criar qualidades semelhantes ao superman praticando olhares fixos em objetos como a super lua cheia. “Os olhos possuem o poder de agir como um reservatório de energia, bem como um transmissor.”Os benefícios continuam:” na vida cotidiana, trataka tem muitos usos relacionados ao poder da cura e da clarividência. Trataka pode ser utilizado para curar doenças oculares, cura espiritual, aquisição de conhecimento de certos eventos, detecção de ladrões, assassinos, etc., adquirindo conhecimento do futuro, rastreando indivíduos perdidos e assim por diante.”De acordo com o famoso texto do Hatha yoga, o Hatha Yoga Pradipika de Swatmarma: ‘Trataka erradica todas as doenças oculares, fadiga e preguiça e fecha a porta criando esses problemas. Deve ser cuidadosamente mantido em segredo como um caixão de ouro. Em outras palavras, é desnecessário e até potencialmente prejudicial para sua prática anunciar o que você está fazendo aos outros, manter a prática para si mesmo. À medida que você prossegue através da cura dos olhos e ampliando as qualidades internas, você não terá necessidade de “torná-las públicas”, mas sim, desfrutando da evolução de sua própria consciência, será a recompensa. As ondas cerebrais alfa também são induzidas pela prática de olhar constante, permitindo uma dissociação com os sentidos e aprofundamento da consciência interior. Segundo fontes, é assim que acontece: “Quando o mesmo objeto é constantemente visto, o cérebro se acostuma ou se habitua, e logo para de registrar esse objeto. A habituação coincide com um aumento de ondas alfa indicando diminuição da atenção visual para o mundo externo. Quando as ondas alfa são produzidas, indica que áreas específicas do cérebro deixaram de funcionar. Este é o caso,, não só com trataka, mas com quaisquer práticas de concentração. Quando a consciência é restrita a um estímulo sensorial imutável, como toque ou som, a mente é “desligada”. A absorção completa em uma única percepção induz a retirada do contato com o mundo externo.Quando isso ocorre, os iogues chamam esse estado de sushumna ou libertação. Sushumna refere-se à ativação do canal de energia central na coluna vertebral, o que indica que ambos os hemisférios do cérebro estão ativos e o equilíbrio interno foi alcançado. Nesse estado, o sistema nervoso central começa a funcionar isoladamente e o cérebro funciona independentemente dos sentidos. Quando isso acontece, diz-se que a consciência espiritual emerge à medida que o cérebro superior é liberado das limitações do tempo e do espaço. Só se saberá isso por meio da experiência, pois nenhuma descoberta científica pode explicar esse estado em termos lógicos. Super Full moon gazing é uma prática simples que pode provocar incríveis qualidades sobre-humanas através de muito pouco esforço, pois apenas o compromisso com uma prática regular é necessário. Benefícios dos sonhos praticar trataka pode ter uma experiência profunda em seus sonhos e estados de sonho. A mente é treinada para ficar imóvel durante uma prática como trataka. Antes da quietude, há muita oscilação que contribui para vários tipos de sonhos. Diz-se que um com uma mente tamásica (muitas vezes descansando em problemas, preocupação, medo e frustração) terá sonhos mais perversos, uma pessoa rajásica (a maioria das pessoas com mentes flutuantes) sonhará em símbolos e um aspirante sattvico com uma mente estável sonhará com visões verdadeiras. Praticar trataka antes de dormir pode ajudar a centralizar a mente depois de um dia cheio de variantes. Trataka é muito mais calmante e preparatório para dormir do que ler um livro ou assistir televisão e leva apenas alguns minutos. Existem precauções para trataka? Existem várias sugestões para ajudar alguém que é novo na prática de trataka que deve ser mantido em mente, a fim de praticar com segurança e eficácia. Primeiro, não se deve esticar os olhos a qualquer momento. Um par de lágrimas escorrendo pelo rosto é bom, mas continuar dessa maneira por muito tempo coloca tensão excessiva nos olhos e pode ser prejudicial. A fim de estimular o suprimento de sangue nos olhos e melhorar a prática, sugere-se que espirre água fria nos olhos imediatamente após sua prática constante de observação. Pode levar algum tempo para que seus olhos comecem a se adaptar a essa nova prática. É aconselhável não esfregar os olhos depois de praticar o olhar, mas permitir que os efeitos da prática se instalem, sem perturbações. Além disso, não coloque nenhuma solução, mesmo colírio nos olhos diretamente após trataka, pois isso pode neutralizar alguns dos efeitos benéficos. Escolha seu símbolo ou objeto com cuidado. Se você olhar para algo potencialmente violento, como um vulcão ou a imagem da deusa Kali, por exemplo, poderá começar a incorporar esses traços, a menos que os tenha transcendido. Se você é mentalmente instável, talvez comece com uma chama de vela antes de tentar algo tão potente quanto a lua cheia. Uma chama de vela é o objeto mais seguro e simples para começar. A lua cheia é potente e pode tirar impurezas da mente rapidamente, então esteja ciente disso ao escolher praticar trataka com a super lua cheia. Se você usar a lua como seu objeto, esteja ciente nos próximos dias de quaisquer pensamentos ou emoções que apareçam fora do comum ou como uma “repetição” de coisas do seu passado, pois a lua pode ter causado a ocorrência de uma superfície – permitindo que pensamentos, emoções e experiências antigas sejam limpos. Tente ser o observador dessas experiências surgidas, em vez de reivindicá-las como algo novo ou repetido. Dessa forma, eles podem sair do seu campo mais rapidamente. Alguns exercícios são recomendados antes e depois da prática de trataka, mesmo alguns alongamentos simples, para que a energia se mova pelo corpo, revitalizando os nervos. A repetição de um mantra interno, ou som, pode aumentar a potência da prática de trataka. Usar o som de ‘OM’,’ LAM ‘ou’ LOVE ‘ ou qualquer outro som de cura adequado pode multiplicar os efeitos tremendamente. Mais uma vez, se praticar trataka ao sol, como é feito ao olhar para o sol, certifique-se de que seja apenas durante a hora do sol nascente ou Poente e em nenhuma outra hora do dia. Praticar na Lua Cheia é o melhor! Especialmente a super brilhante super lua cheia do fim de semana do solstício! Conclusão praticar trataka leva apenas 5-15 minutos por dia, olhando para a lua ou qualquer outro objeto ainda pontiagudo. Comece olhando, sem piscar até que os olhos comecem a regar, para o seu objeto de escolha; então continue a se concentrar na imagem posterior atrás dos olhos fechados da mesma maneira até que desapareça. Repita esta fórmula várias rodadas, adicionando um mantra interno, como’ OM’, se desejado. Termine espirrando os olhos com água fria e esticando o corpo. Super lua olhando-o (junto com outras formas de trataka) pode induzir benefícios incríveis no corpo como curar os olhos, o sono mais profundo, melhor memória; também pode reduzir o mental oscilações e até induzir o super-homem como qualidades do aumento da telepatia, cura psíquica e clarividência. Portanto, certifique-se de sair sob a lua neste fim de semana e ser carregado, limpo e curado através do foco ainda apontado na lua. Escrito por: Stasia Bliss fontes: Yoga Magazine-Swami Satyananda fala; Yoga Mag prática de Trataka; Trataka concentrado olhando; Luz Infinita Yoga; Livro Kundalini yoga; Sunlightenment.com;

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