Um Guia para o Minimalismo no Mundo Real

Crédito: Westend61/Getty Images

MMinimalismo parece ter se tornado uma corrida de possuir o mínimo. Você se livrou de 40 sacos de coisas em 40 dias, ou 5.000 coisas em um ano, ou reduziu os pertences de sua vida até que tudo pudesse caber em uma casa em miniatura? Em um ensaio sobre Boing Boing, o autor e empresário James Altucher orgulhosamente listou os itens que possui: “eu tenho uma bolsa de roupas, uma mochila com um computador, iPad e telefone. Eu tenho Zero outras posses. Hoje Não tenho endereço. Neste exato momento, estou sentado em um restaurante e não há lugar para eu me deitar.”Eu sou um grande fã do Trabalho de Altucher, e acho fantástico que ele tenha encontrado o que funciona para ele. Mas essas estratégias extremas não são práticas para a maioria das pessoas. Se você tem filhos pequenos, por exemplo, viver de uma única mochila não é um método para simplificar sua vida — é uma maneira de torná-la infinitamente mais difícil.

é verdade que a decluttering pode torná-lo mais feliz e saudável. Mas acredito que nossa obsessão por” restrições ” é uma distração do benefício real do minimalismo. É muito mais do que o que você possui. Trata-se de abrir espaço para o que você quer na vida.No ano passado, decidi adotar uma abordagem minimalista para minha própria vida, selecionando apenas uma coisa para me comprometer em cada área-um livro de cada vez, um podcast no meu telefone, uma técnica de alívio do estresse. Como resultado, ganhei um foco que nunca havia experimentado antes e, desde então, consegui coisas que nunca pensei serem possíveis. Consegui encontrar mais tempo para escrever, trabalhar quatro dias por semana, ganhar mais de US $25.000 por mês e, o mais importante, experimentar mais do que a vida tem a oferecer.Em outras palavras, praticar o minimalismo não significa que você não precisa vender tudo e viver de uma mochila. Existem muitas maneiras de abraçar uma mentalidade minimalista de uma maneira que faça sentido para sua própria situação. Aqui estão algumas estratégias da vida real.Quando você tem menos desordem mental, você pode mais facilmente abrir espaço para as coisas em sua vida que lhe dão imensa realização. Mas antes que isso aconteça, você deve decidir quais são essas coisas. As três coisas na minha vida que mais valorizo são escrever, minha família e minha carreira em tecnologia. O minimalismo me permitiu canalizar meu foco para essas três áreas.Aprenda a dizer não este ano, surgiu uma oportunidade que me teria permitido conhecer um dos meus maiores heróis. Eu disse que não. Eu tinha acabado de começar uma nova carreira e tinha vários prazos de redação. Enquanto o velho eu estaria chutando me corrente, Eu não estou disposto a sabotar meu foco.

com o minimalismo, “não” é uma das ferramentas mais importantes à sua disposição. Dizer ” não ” permite que você crie o espaço necessário para obter as coisas que realmente deseja.

abandone o preenchimento

meus artigos costumavam ser paredes épicas de texto que levariam uma eternidade para ler. Decidi aplicar uma abordagem minimalista e escrever algumas peças mais curtas. Comecei a me tornar mais atencioso com as pessoas que liam meu trabalho, entregando-lhes o máximo de valor que pude o mais rápido possível. Agora, meus artigos são mais lidos, compartilhados e comentados. Existem maneiras de eliminar o enchimento em todos os tipos de áreas de sua vida — suas reuniões, suas viagens de mercearia e seus hábitos de entretenimento são alguns exemplos.

limite seu telefone a 10 aplicativos

quando comecei a praticar o minimalismo, sabia que precisava explodir minha vida digital com uma proverbial mangueira de incêndio. Eu apaguei todos os aplicativos no meu telefone e, em seguida, lentamente adicionado de volta apenas os que eu encontrei Eu não poderia viver sem. O resultado final foi apenas 10 aplicativos na minha tela inicial, o que me permitiu cortar as distrações e passar mais tempo com meus pensamentos.

concentre-se em menos amigos

certa vez, colecionei amigos e conhecidos como velhos recipientes Tupperware enfiados em um armário de cozinha. Eu acreditava que construir uma rede era sobre quantidade sobre qualidade, e eu não me esforcei muito para cultivar relacionamentos que me fizeram feliz.Mas durante um período de desemprego, percebi que muitos dos meus “amigos”não eram as pessoas que eu pensava. Esta foi uma lição difícil de aprender, mas, de certa forma, foi uma bênção. Consegui aplicar a abordagem minimalista aos meus relacionamentos e descartar aqueles que só estavam interessados na minha vida por causa da posição anterior que ocupei. Isso me permitiu passar mais tempo com o pequeno grupo de pessoas que amo, aqueles que se preocupam comigo como pessoa e não apenas com o tamanho das minhas mídias sociais.

reduza suas posses físicas

enquanto o Minimalismo é mais do que posses físicas, livrar-se das coisas ainda melhorou tremendamente minha vida. Eu me mudei no ano passado, e meu novo apartamento simplesmente não tinha espaço para todo o lixo que colecionei. Fui forçado a tomar decisões conscientes sobre tudo o que possuía: Cortei meu guarda-roupa ao meio, descartei minha coleção de gravatas e vendi o equipamento de estúdio de gravação que estava acumulando por culpa ao maior lance.Talvez a maior realização deste exercício foi que quanto menos coisas eu precisava possuir, menos dinheiro eu precisava ganhar. Essa foi uma ideia que me ajudou a fazer a transição para uma semana de trabalho de quatro dias no meu emprego de 9 a 5. Se você está tentando declutter e não sabe por onde começar, você pode ler sobre o processo que eu usei.Minimalismo não é sobre Regras ou números ou espaços completamente vazios onde você apenas se senta lá e olha para paredes brancas. É um modo de vida, uma oportunidade de gastar mais tempo com o que você valoriza e menos tempo em áreas de sua vida que não lhe trazem alegria ou satisfação. Experimente e veja o que funciona para você.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.