cum să stabiliți obiective Micro în fiecare săptămână

la fel cum spune și numele setarea micro-obiectivelor nu este altceva decât stabilirea unor realizări simple pe care doriți să le realizați în fiecare zi.

motivul pentru care micro-obiectivele funcționează în astfel de momente este că vă permit să setați mici repere zi de zi. Nu te voi minți, dragă cititoare — chiar și micro-obiectivele necesită un pic de configurare.

cum să vă configurați micro-obiectivele

personal îmi place să stabilesc micro-obiective în fiecare zi; unul pentru viața mea personală și unul pentru viața mea profesională.

ca persoană independentă și fondator al companiei mele, nimeni nu va stabili obiective pentru performanța mea profesională. Eu am fost cel care a trebuit să pivoteze, să schimbe și să re-alinieze țintele noastre.

când vine vorba de obiective profesionale, am avut o sarcină destul de mare înainte, dar după ce am aflat cum vom prospera în aceste vremuri grele, m-am asigurat că atât eu, cât și echipa mea putem rămâne cu un micro-obiectiv pentru a sărbători fiecare zi lucrătoare.

voi folosi un exemplu personal pentru a vă explica cum vă puteți stabili micro-obiective.

o parte foarte importantă a zilei mele este exercitarea, de aceea a trebuit să mă asigur că mi-am făcut timp să mă mișc în fiecare zi. Prin urmare, mi-am propus o mică provocare și pentru săptămâna viitoare, m-am asigurat că în fiecare zi mă mișcam în orice fel m-am simțit înclinat.

din cercetare, am învățat că nu există un interval de timp „perfect” pentru cât timp este nevoie pentru a construi un obicei, cu toate acestea, am văzut din experiența mea că lipirea la o activitate plină de satisfacții în fiecare zi timp de o săptămână este o modalitate excelentă de a pune bazele unor noi obiceiuri pozitive.

având doar două obiective în fiecare săptămână, dacă vă permiteți să vă faceți timp pentru a prețui un nou obicei.

în viața noastră normală, avem o mulțime de sarcini, proiecte, activități în jurnalele noastre. Toate aceste activități simple devin în sine realizări prin care trebuie să trecem în zilele noastre.

când ne putem concentra pe doar două sau trei sarcini mici de recompensare în fiecare săptămână, voința și angajamentul nostru sunt sporite.

acesta este motivul pentru care aș rămâne la un obiectiv precum mutarea în fiecare zi timp de o săptămână, după aceea, îmi voi schimba obiectivul în ceva la fel de simplu și plin de satisfacții.

prin stabilirea pozitiv încă la obiective specifice micro veți avea întotdeauna două sau trei lucruri în fiecare zi pentru a fi recunoscător pentru.

în acest exemplu, în lista mea de recunoștință voi avea întotdeauna o intrare despre clasa de yoga la care am participat online sau despre plimbarea pe care am avut-o în grădina mea și așa mai departe.

micro-obiectivele personale pot fi, desigur, mai ușoare decât cele profesionale.

cu toate acestea, mi se pare că lucrurile mici, cum ar fi, de exemplu, angajarea în fiecare zi pentru a verifica cu echipa ta și au o agendă clară a zilei ar putea fi un obiectiv mare și rezoluție pentru tine.

videoclipul obiectivelor provine din reformularea activităților simple și transformarea lor în modalități proactive de a vă îmbunătăți și îmbunătăți viața.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.