Privirea Super Moon induce calități asemănătoare lui Superman?

  • Stasia Bliss
  • 21 iunie 2013
  • Categorii: Sănătate, știință
  • Tag-uri: Top

 Super Luna uitîndu induce calități Superman există o tehnică yoghină vechi practicat de mii de ani de adepții din India, cunoscut sub numele de Trataka sau constant uitîndu. Se știe că aduce beneficii incredibile celui care practică în mod regulat, cum ar fi vindecarea ochilor, claritatea minții și da – chiar și abilități psihice crescute. Se poate practica trataka pe o varietate de imagini, inclusiv o flacără lumânare(cele mai populare), un punct negru pe un perete alb, o floare, răsăritul sau apusul soarelui și chiar luna. Pe măsură ce ne mutăm într-o lună super plină în acest weekend, se deschide o oportunitate unică de a privi, care poate, dacă este practicată cu intenția corectă, să inducă calități asemănătoare lui superman. Trataka este o practică pregătitoare, precum și o practică avansată, deoarece pentru a se adapta pe deplin abilităților psihice, trebuie să înlăturați obstacolele care împiedică experiența clarității. Aceste obstacole ar putea include tulburări emoționale și mentale suprimate, temeri și așteptări care inhibă înțelegerea clară. A fi Clarvăzător înseamnă a ‘vedea clar’ sau a experimenta o viziune clară. De obicei, acest lucru înseamnă să vezi lucruri pe care alții nu le fac și adesea evenimente sau posibilități care nu s-au întâmplat încă. Puteți vedea clar doar dacă nu adăpostiți condiții în mintea voastră care vă mențin repetarea temerilor și așteptărilor pentru dvs. sau pentru ceilalți. Practicarea trataka este o tehnică excelentă pentru a cultiva claritatea. Cunoscut inițial ca o Shatkarma, sau practica de curățare, una dintre practicile inițiale pregătitoare ale Hatha yoga, trataka curăță mintea subconștientă, permițând clarității să înlocuiască frica și ceața mentală. Cum o faci? Trataka înseamnă privirea constantă la un obiect nemișcat. În cazul lunii super pline, luna este o alegere excelentă pentru ceva nemișcat și luminos pentru a vă atrage atenția. De asemenea, în alte perioade ale lunii, când luna plină nu este disponibilă, puteți folosi luna crescentă, o flacără de lumânare, apa de pe un lac liniștit, soarele care răsare sau apune, un simbol, un copac, o stea pe cer, un cristal, o ceașcă de ceai, vârful nasului, centrul sprâncenelor, chiar și gâtul propriei umbre. Ideea este că obiectul ar trebui să fie neclintit. Puteți chiar să priviți în ochii altei persoane. Toate celelalte obiecte ar trebui să fie reglate din conștiința dvs., dacă este posibil, prin stingerea luminilor (ca în cazul unei flăcări de lumânare). Începeți să vă uitați constant la obiectul ales. Când priviți luna, veți vedea doar luna strălucitoare pe un fundal negru. Țineți ochii deschiși și unul arătat până când începeți să simțiți că încep să apară. Udarea semnifică curățarea care are loc atât în ochii tăi fizici, cât și în viziunea ta interioară. Continuă să te uiți. Uneori, viziunea ta se poate schimba pentru a vedea lumina în jurul tău, Luna poate deveni mai multe luni sau chiar să dispară din viziunea ta. Nu vă încordați prea mult, în general după câteva lacrimi, mergeți mai departe și închideți ochii și continuați să priviți imaginea inversă a lunii sau a altui obiect găsit acum în spațiul înnegrit din spatele ochilor închiși. La început, această imagine inversă poate dura doar câteva momente, dar în timp vă veți crește capacitatea de a vedea această imagine din ce în ce mai mult. Acesta este momentul în care începe practica reală. Veți ști ce se înțelege prin aceasta atunci când experimentați trataka interioară, cunoscută și sub numele de antar trataka. Când această imagine interioară dispare în cele din urmă, deschideți din nou ochii și începeți din nou. Continuați practica de la 5-15 minute, începând cu mai puțin timp, construind până la mai mult. Poate că prima dată când va face doar una sau două runde de trataka exterior și interior. În cele din urmă s-ar putea face cât mai multe 10 runde. „Zece până la cincisprezece minute trataka fără cea mai mică clipire a ochilor va începe să inducă unele experiențe mistice.”Ce se întâmplă înăuntru? Swami Satyananda Saraswati din India, maestrul yogi, descrie ceea ce se întâmplă în creier și corp celui care practică:

impresia obiectului cade pe nervii optici. Umbra obiectului cade pe ochi și apoi pe retină. Nervii optici ai retinei sunt conectați de nervii senzoriali cu creierul. Creierul are mai multe centre care sunt conectate cu nervii optici. Aceste centre primesc informații prin nervii optici și trimit comenzi. Multe dintre aceste centre sunt adormite sau inactive. Trataka nu crește doar funcția percepției. Prin intermediul percepției, centrele creierului care rămân inactive într-o persoană obișnuită sunt trezite. Omul este capabil să devină un supraom dacă este capabil să trezească și să activeze acele glande și centre nervoase care în cursul natural al evoluției sunt într-o stare inactivă.

cu alte cuvinte, suntem capabili să creăm calități asemănătoare unui superman prin practicarea privirii fixe la obiecte precum super Luna plină. „Ochii posedă puterea de a acționa ca un rezervor de energie, precum și ca un transmițător.”Beneficiile continuă:” în viața de zi cu zi trataka are multe utilizări legate de puterea vindecării și clarviziunii. Trataka poate fi utilizat pentru vindecarea bolilor oculare, vindecarea spirituală, dobândirea de cunoștințe despre anumite evenimente, detectarea hoților, ucigașilor etc., dobândirea de cunoștințe despre viitor, urmărirea persoanelor pierdute și așa mai departe. Potrivit celebrului text Hatha yoga, Hatha Yoga Pradipika de Swatmarma: „Trataka eradică toate bolile oculare, oboseala și lenea și închide ușa creând aceste probleme. Ar trebui să fie păstrat cu grijă secret ca un sicriu de aur.”Cu alte cuvinte, este inutil și chiar potențial dăunător practicii tale să anunți ceea ce faci altora, să păstrezi practica pentru tine. Pe măsură ce continuați prin vindecarea ochilor și mărirea calităților interioare, nu veți avea nevoie să le ‘faceți publice’, ci mai degrabă, bucurându-vă de evoluția propriei conștiințe, va fi ea însăși răsplata. Undele cerebrale alfa sunt, de asemenea, induse de practica privirii constante, permițând o disociere cu simțurile și aprofundarea conștiinței interioare. Potrivit unor surse, așa se întâmplă:

„când același obiect este văzut în mod constant, creierul devine obișnuit sau obișnuit și, în curând, încetează să înregistreze acel obiect. Obișnuința coincide cu o creștere a undelor alfa care indică o atenție vizuală diminuată asupra lumii externe. Când undele alfa sunt produse indică faptul că anumite zone ale creierului au încetat să funcționeze. Acesta este cazul,, nu numai cu trataka, dar cu orice practici de concentrare. Când conștientizarea este limitată la un stimul de simț neschimbat, cum ar fi atingerea sau sunetul, mintea este oprită. Absorbția completă într-o singură percepție induce retragerea contactului cu lumea exterioară.”

când se întâmplă acest lucru, yoghinii numesc această stare sushumna sau eliberare. Sushumna se referă la activarea canalului central de energie din coloana vertebrală, ceea ce indică faptul că ambele emisfere ale creierului sunt active și că echilibrul interior a fost atins. În această stare, sistemul nervos central începe să funcționeze izolat, iar creierul funcționează independent de simțuri. Când se întâmplă acest lucru, se spune că conștiința spirituală apare pe măsură ce creierul superior este eliberat de limitările timpului și spațiului. Se va ști acest lucru numai prin experiență, deoarece nicio descoperire științifică nu poate explica această stare în termeni logici. Privirea super-plină a lunii este o practică simplă care poate provoca calități supraomenești uimitoare printr-un efort foarte mic, deoarece este necesar doar angajamentul față de o practică obișnuită. Beneficiile visului practicarea trataka poate avea o experiență profundă asupra viselor și stărilor de vis. Mintea este instruită pentru a deveni nemișcată în timpul unei practici precum trataka. Înainte de liniște există multe oscilații care contribuie la diferite tipuri de vise. Se spune că unul cu o minte tamasică (adesea odihnindu-se pe probleme, îngrijorare, frică și frustrare) va avea vise mai perverse, o persoană rajasică (majoritatea indivizilor cu minți fluctuante) va visa în simboluri și un aspirant sattvic cu o minte constantă va visa viziuni adevărate. Practicarea trataka înainte de culcare poate ajuta la centrarea minții după o zi plină de variante. Trataka este mult mai calmant și pregătitor pentru a dormi decât să citești o carte sau să te uiți la televizor și durează doar câteva minute. Există măsuri de precauție pentru trataka? Există mai multe sugestii pentru a ajuta unul care este nou la practica trataka care ar trebui să fie păstrate în minte pentru a practica în condiții de siguranță și eficient. În primul rând, nu trebuie să strângeți ochii în niciun moment. Câteva lacrimi care curg pe față sunt în regulă, dar continuarea în acest mod prea mult timp pune tensiune excesivă asupra ochilor și poate fi dăunătoare. Pentru a stimula alimentarea cu sânge în ochi și pentru a îmbunătăți practica, se recomandă să stropiți apă rece pe ochi imediat după practica dvs. constantă. Poate dura ceva timp pentru ca ochii tăi să înceapă să se adapteze la această nouă practică. Se recomandă să nu frecați ochii după ce ați practicat privirea ochilor, ci să permiteți efectelor practicii să se stabilească, netulburate. De asemenea, nu puneți soluții, chiar picături pentru ochi în ochi direct după trataka, deoarece acest lucru poate contracara unele dintre efectele benefice. Alegeți cu atenție simbolul sau obiectul. Dacă vă uitați la ceva potențial violent, cum ar fi un vulcan sau imaginea zeiței Kali, de exemplu, puteți începe să întruchipați aceste trăsături dacă nu le-ați depășit. Dacă sunteți instabil mental, poate începeți cu o flacără de lumânare înainte de a încerca ceva la fel de puternic ca luna plină. O flacără lumânare este cel mai sigur și mai simplu obiect pentru a începe cu. Luna plină este puternică și poate scoate rapid impuritățile din minte, așa că fiți conștienți de acest lucru atunci când alegeți să practicați trataka cu super luna plină. Dacă folosiți luna ca obiect, fiți conștienți în următoarele câteva zile de orice gânduri sau emoții care apar care par ieșite din comun sau ca o ‘repetare’ a lucrurilor din trecutul vostru, deoarece luna ar fi putut provoca o suprafață – permițând gândurilor, emoțiilor și experiențelor vechi să fie curățate. Încercați să fiți Observatorul acestor experiențe apărute, mai degrabă decât să le pretindeți ca ceva nou sau repetat. În acest fel, ei se pot deplasa din domeniul dvs. mai repede. Unele exerciții sunt recomandate înainte și după practicarea trataka, chiar și câteva întinderi simple, pentru a obține energia care se mișcă prin corp, revitalizând nervii. Repetarea unei mantre interne sau a unui sunet poate crește potența practicii trataka. Folosind sunetul ‘OM’, ‘LAM’ sau ‘dragoste’ sau orice alt sunet de vindecare adecvat poate multiplica efectele enorm. Încă o dată, dacă practicați trataka pe soare, așa cum se face în privirea soarelui, asigurați-vă că este doar în timpul orei răsăritului sau apusului soarelui și în niciun alt moment al zilei. Practica pe luna plină este cea mai bună! Mai ales luna super strălucitoare super plină a weekendului solstițiului! Concluzie practicarea trataka durează doar 5-15 minute pe zi, privind în lună sau în orice alt obiect încă ascuțit. Începeți prin a privi, fără a clipi până când ochii încep să apese, la obiectul ales; apoi continuați să vă concentrați asupra imaginii de după ochii închiși în același mod până când dispare. Repetați această formulă mai multe runde, adăugând o mantră internă, cum ar fi ‘OM’, dacă doriți. Încheiați prin stropirea ochilor cu apă rece și întinderea corpului. Privirea super-lunară (împreună cu alte forme de trataka) poate induce beneficii uimitoare în organism, cum ar fi vindecarea ochilor, somnul mai profund, memoria mai bună; poate reduce, de asemenea, oscilațiile mentale și chiar induce calitățile asemănătoare supraomului de telepatie crescută, vindecare psihică și clarviziune. Așadar, asigurați-vă că ieșiți sub lună în acest weekend și vă încărcați, curățați și vindecați prin concentrarea încă îndreptată asupra lunii. Scris de: Stasia Bliss surse: Yoga Magazine-Swami Satyananda vorbește; Yoga Mag practica Trataka; Trataka concentrat uitîndu; Yoga lumină infinită; Cartea Kundalini yoga; Sunlightenment.com;

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.