Sfaturi pentru masturbare: cele mai bune momente ale zilei pentru a te satisface

când sunt cele mai bune momente ale zilei pentru a te masturba? Răspunsul scurt este: ori de câte ori vă place și ori de câte ori puteți. Dar în aceste zile nesfârșite, neobosite de blocare, gândirea constantă a ceea ce trebuie făcut poate fi o provocare care cere un fel de structură. De ce să nu folosiți știința pentru a vă ajuta să creați o nouă rutină de masturbare care ar putea beneficia de alte domenii ale vieții voastre?

vorbim cu terapeutul sexual Sarah Berry despre cele mai bune momente ale zilei pentru a te masturba.

dimineața

masturbarea vă poate ajuta să începeți ziua cu un izvor în pas. Nu doar penisurile experimentează gloria dimineții, clitorisurile și vaginele pot deveni, de asemenea, umflate și lubrifiate primul lucru. Acest fenomen apare dacă ne trezim în timpul etapei REM a somnului, când sângele a curs în biții noștri și nivelul nostru de testosteron este ridicat. În timp ce vă masturbați, respirația și zvârcolirea pot face ca sângele să curgă în toate părțile corpului, alertează sistemul nervos și vă trezește mușchii și crește concentrarea. Să începi ziua cum trebuie, nu?

când nu poți dormi

da, masturbarea te poate ajuta și să dormi. Dacă acest lucru pare a fi o contracție confuză, amintiți-vă că nu doar știința ne afectează corpurile și mințile, ci și nivelurile noastre de oboseală, rutină și ora din zi. Deci, dacă te-ai trezit vreodată în derivă după sex, asta pentru că, pe lângă faptul că este un antrenament excelent, orgasmele eliberează prolactină. Acest hormon fericit vă poate ajuta să vă simțiți atât mulțumiți sexual, cât și somnoroși. Între timp, eliberarea de serotonină și dopamină ne poate ajuta să ne simțim fericiți și buni cu noi înșine. Vise plăcute.

Related Story

pentru a ascuți mintea ta

uneori, o minte copleșită trebuie să se concentreze; dacă ați avut o dimineață haotică și trebuie să intensifice pentru o întâlnire Zoom după-amiază, un loc de auto-placere poate ajuta. Când facem acest lucru, fluxul crescut de sânge către creier combinat cu eliberarea de epinefrină și norepinefrină pe măsură ce vă construiți până la punctul culminant, chiar dacă nu terminați, poate fi ca o lovitură de espresso, ajutându-vă să vă simțiți mai perkier și gata de acțiune. (Vă rugăm să rețineți, acest lucru este recomandat doar pentru munca la domiciliu.)

orgasmul feminin
Bob ThomaGetty Images

când vă simțiți anxios

orice activitate care vă consumă atenția este excelentă pentru ameliorarea anxietății și pentru a ajuta la o concentrare reînnoită și pozitivă. În plus, arta fără minte sau conștientă a masturbării poate fi o activitate foarte grijulie. Mai mult, cortexul orbitofrontal lateral, care este responsabil pentru luarea deciziilor noastre, devine mai puțin activ în timpul sexului și nivelul nostru de cortizol al hormonului de stres scade, pentru a fi înlocuit cu toate lucrurile bune menționate mai sus.

Related Story

când ești în durere

masturbarea a fost cunoscută pentru a ușura totul, de la menstruație la migrene. Când suntem excitați, cortexul prefrontal, partea creierului preocupată de obicei de durere, trece pentru a elibera hormonii pozitivi, inclusiv vasopresina, care este utilizată în unele medicamente. Spasmele orgasmice cresc fluxul de sânge în jurul corpului, inclusiv zonele care vă dau durere. Acest lucru explică de ce tragerea părului și spankingul pot părea mai puțin dureroase atunci când suntem excitați.

când sexul se simte prea mult efort

dacă sunteți prea obosit sau nu poate fi deranjat pentru un picior buna peste moment, un pic de masturbare reciprocă cu o amour poate fi foarte lipirea. Chiar dacă nu ați fost consumat energetic cu corpul lor, eliberarea hormonului de dragoste oxitocină, precum și experiența intimă împărtășită, pot fi uneori chiar mai puternice decât o sesiune completă de bonking.

orgasmul feminin
Getty Images

în duș

pentru unii, Lupta pentru timp este o luptă constantă. Dacă asta ești tu, baia este prietenul tău. Pe lângă faptul că are o încuietoare, vine complet cu facilități de spălare pentru o curățare rapidă odată ce ați terminat. În plus, dacă sunteți un venit puternic, zgomotul dușului se dublează ca zgomot alb pentru a vă îneca gemetele de fericire.

Related Story

când simțiți

dacă vă luptați să vă treziți, vă este greu să veniți sau rămâneți cu sentimente negative, atunci masturbarea ar putea interfera cu capacitatea dvs. de concentrare, crește anxietatea, îngreunează somnul sau mai conștient de durere. Dacă lucrați la îmbunătățirea relației dvs. cu aceste lucruri, alegeți momente în care aveți timp, spațiu și o stare de spirit mai pozitivă.

Ultima actualizare: 09-04-2020

Sarah BerrySex și terapeuți de relațiisarah Berry este un terapeut de relații sexuale acreditat și experimentat &, care ajută indivizii, clienții și grupurile cu probleme care acoperă toate aspectele legate de sex, sexualitate și domenii relaționale.
acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.