un ghid pentru Minimalism în lumea reală

Credit: Westend61 / Getty Images

m minimalismul pare să fi devenit o cursă pentru a deține cel mai puțin. Ai scăpat de 40 de pungi de lucruri în 40 de zile, sau 5.000 de lucruri într-un an, sau ți-ai redus lucrurile vieții până când totul ar putea încăpea într-o casă în miniatură? Într-un eseu despre Boing Boing, autorul și antreprenorul James Altucher a enumerat cu mândrie articolele pe care le deține: „am o pungă de haine, un rucsac cu computer, iPad și telefon. Am zero alte bunuri. Astăzi nu am nici o adresă. În acest moment exact stau într-un restaurant și nu am unde să mă duc să mă întind.”

sunt un mare fan al operei lui Altucher și cred că este fantastic că a găsit ceea ce funcționează pentru el. Dar astfel de strategii extreme nu sunt practice pentru majoritatea oamenilor. Dacă aveți copii mici, de exemplu, trăiesc dintr — un singur rucsac nu este o metodă pentru simplificarea viața ta-este o modalitate de a face infinit mai dificil.

este adevărat că decluttering-ul te poate face mai fericit și mai sănătos. Dar cred că obsesia noastră pentru „restricții” este o distragere a atenției de la beneficiul real al minimalismului. Este vorba despre mult mai mult decât ceea ce dețineți. Este vorba despre a face spațiu pentru ceea ce vrei în viață.

anul trecut, am decis să iau o abordare minimalistă a propriei mele vieți, selectând un singur lucru la care să mă angajez în fiecare domeniu — o carte la un moment dat, un podcast pe telefonul meu, o tehnică de ameliorare a stresului. Drept urmare, am câștigat un accent pe care nu l-am mai experimentat până acum și de atunci am realizat lucruri pe care nu le-am crezut niciodată posibile. Am reușit să găsesc mai mult timp să scriu, să lucrez patru zile pe săptămână, să câștig mai mult de 25.000 de dolari pe lună și, cel mai important, să experimentez mai mult din ceea ce viața are de oferit.

cu alte cuvinte, practicarea minimalismului nu înseamnă că nu trebuie să vinzi totul și să trăiești dintr-un rucsac. Există multe modalități de a îmbrățișa o mentalitate minimalistă într-un mod care are sens pentru propria situație. Iată câteva strategii din viața reală.

când ai mai puțină dezordine mentală, poți face mai ușor loc lucrurilor din viața ta care îți dau o împlinire imensă. Dar înainte de a se întâmpla acest lucru, trebuie să decideți ce sunt acele lucruri. Cele trei lucruri din viața mea pe care le prețuiesc cel mai mult sunt scrisul, familia mea și cariera mea în tehnologie. Minimalismul mi-a permis să-mi canalizez atenția în aceste trei domenii.

învață să spui nu

anul acesta a apărut o oportunitate care mi-ar fi permis să întâlnesc unul dintre cei mai mari eroi ai mei. Am spus nu. Tocmai începusem o nouă carieră și aveam mai multe termene de scriere. În timp ce vechiul eu m-ar lovi cu piciorul curent, nu sunt dispus să-mi sabotez concentrarea.

cu minimalism, „nu” este unul dintre cele mai importante instrumente la dispoziția dumneavoastră. Spunând” nu ” vă permite să creați spațiul de care aveți nevoie pentru a obține acele lucruri pe care le doriți cu adevărat.

ștergeți materialul de umplutură

articolele mele erau ziduri epice de text care ar dura o veșnicie pentru a fi citite. Am decis să aplic o abordare minimalistă și să scriu câteva piese mai scurte. Am început să devin mai atent la oamenii care îmi citeau lucrările, oferindu-le cât mai multă valoare cât am putut cât mai repede posibil. Acum, articolele mele sunt mai citite, partajate și comentate. Există modalități de a elimina umplutura în tot felul de domenii ale vieții tale — întâlnirile, călătoriile la magazin alimentar și obiceiurile tale de divertisment sunt câteva exemple.

limitați-vă telefonul la 10 aplicații

când am început să practic minimalismul, știam că trebuie să-mi distrug viața digitală cu un furtun de incendiu proverbial. Am șters fiecare aplicație de pe telefonul meu și apoi am adăugat încet înapoi doar cele pe care le-am găsit fără de care nu puteam trăi. Rezultatul final a fost doar 10 aplicații pe ecranul meu de pornire, ceea ce mi-a permis să elimin distragerile și să petrec mai mult timp cu gândurile mele.

concentrați-vă pe mai puțini prieteni

am adunat odată prieteni și cunoștințe ca niște containere vechi Tupperware bagate într-un dulap de bucătărie. Am crezut că construirea unei rețele a fost despre cantitate Peste calitate, și nu am pus prea mult efort în cultivarea relațiilor care ma făcut fericit.

dar într-o perioadă de șomaj, mi-am dat seama că mulți dintre „prietenii” mei nu erau oamenii pe care îi credeam cândva. Aceasta a fost o lecție greu de învățat, dar, într-un fel, a fost o binecuvântare. Am reușit să aplic abordarea minimalistă a relațiilor mele și să-i arunc pe cei care erau interesați doar de viața mea din cauza poziției anterioare pe care am ocupat-o. Acest lucru mi-a permis să petrec mai mult timp cu grupul mic de oameni pe care îi iubesc, cu cei cărora le pasă de mine ca persoană și nu doar de dimensiunea rețelelor mele sociale.

reduceți-vă posesiunile fizice

în timp ce minimalismul este mai mult decât posesiunile fizice, scăparea de lucruri mi-a îmbunătățit enorm viața. M-am mutat anul trecut, iar noul meu apartament pur și simplu nu avea loc pentru toate gunoaiele pe care le-am colectat. Am fost forțat să ia decizii conștiente despre tot ce am deținut: Mi-am tăiat garderoba în două, mi-am aruncat colecția de cravate și am vândut echipamentul studioului de înregistrări pe care îl strângeam din vinovăție celui care oferea cel mai mult.

poate că cea mai mare realizare din acest exercițiu a fost că cu cât aveam nevoie de mai puține lucruri, cu atât aveam nevoie de mai puțini bani pentru a câștiga. Aceasta a fost o idee care m-a ajutat să trec într-o săptămână de lucru de patru zile la Slujba mea de la 9 la 5. Dacă încercați să declutați și nu știți de unde să începeți, puteți citi despre procesul pe care l-am folosit.

minimalismul nu este despre reguli sau numere sau spații complet goale în care stai acolo și te uiți la pereții albi. Este un mod de viață, o oportunitate de a petrece mai mult timp pe ceea ce prețuiești și mai puțin timp în domenii din viața ta care nu îți aduc nicio bucurie sau împlinire. Experimentați-l și vedeți ce funcționează pentru dvs.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.