en Guide till Minimalism i den verkliga världen

kredit: Westend61 / Getty Images

m Minimalism verkar ha blivit en tävling för att äga minst. Har du blivit av med 40 påsar med saker på 40 dagar, eller 5000 saker på ett år, eller slog ner ditt livs tillhörigheter tills allt kunde passa in i ett miniatyrhus? I en uppsats om Boing Boing listade författaren och entreprenören James Altucher stolt de saker han äger: ”jag har en väska med kläder, en ryggsäck med en dator, iPad och telefon. Jag har noll andra ägodelar. Idag har jag ingen adress. Just nu sitter jag på en restaurang och det finns ingen plats för mig att gå och lägga mig.”

Jag är ett stort fan av Altuchers arbete och tycker att det är fantastiskt att han har hittat vad som fungerar för honom. Men sådana extrema strategier är inte praktiska för de flesta. Om du har unga barn, till exempel, lever ur en enda ryggsäck är inte en metod för att förenkla ditt liv — det är ett sätt att göra det oändligt svårare.

det är sant att decluttering kan göra dig lyckligare och friskare. Men jag tror att vår besatthet med” begränsningar ” är en distraktion från den verkliga fördelen med minimalism. Det handlar om mycket mer än vad du äger. Det handlar om att skapa utrymme för vad du vill ha i livet.

förra året bestämde jag mig för att ta en minimalistisk inställning till mitt eget liv och välja bara en sak att förbinda mig till i varje område — en bok i taget, en podcast på min telefon, en gå till stressavlastande teknik. Som ett resultat fick jag ett fokus som jag aldrig hade upplevt tidigare och sedan dess har uppnått saker som jag aldrig trodde var möjliga. Jag har kunnat hitta mer tid att skriva, arbeta fyra dagar i veckan, tjäna mer än 25 000 dollar i månaden, och viktigast av allt, uppleva mer av vad livet har att erbjuda.

med andra ord, att öva minimalism betyder inte att du inte behöver sälja allt och leva ur en ryggsäck. Det finns många sätt att omfamna en minimalistisk inställning på ett sätt som är meningsfullt för din egen situation. Här är några verkliga strategier.

när du har mindre mental röran kan du lättare göra plats för de saker i ditt liv som ger dig enorm uppfyllelse. Men innan detta händer måste du bestämma vad dessa saker är. De tre saker i mitt liv som jag värdesätter mest är att skriva, min familj och min karriär inom teknik. Minimalism har gjort det möjligt för mig att kanalisera mitt fokus i dessa tre områden.

lär dig att säga nej

i år kom en möjlighet upp som skulle ha tillåtit mig att träffa en av mina största hjältar. Jag sa nej. Jag hade precis börjat en ny karriär och hade flera skrivfrister. Medan den gamla jag skulle sparka nuvarande mig, är jag inte villig att sabotera mitt fokus.

med minimalism är ”nej” ett av de viktigaste verktygen till ditt förfogande. Att säga ” nej ” låter dig skapa det utrymme du behöver för att få de saker du verkligen vill ha.

Ditch the filler

mina artiklar brukade vara episka väggar av text som skulle ta evigt att läsa. Jag bestämde mig för att tillämpa ett minimalistiskt tillvägagångssätt och skriva några kortare bitar. Jag började bli mer hänsynsfull av de människor som läser mitt arbete, leverera dem så mycket värde som jag kunde så snabbt som möjligt. Nu är mina artiklar mer lästa, delade och kommenterade. Det finns sätt att eliminera fyllmedlet på alla möjliga områden i ditt liv — dina möten, dina mataffärsresor och dina underhållningsvanor är några exempel.

begränsa din telefon till 10 appar

när jag började öva minimalism visste jag att jag behövde spränga mitt digitala liv med en ordspråkig brandslang. Jag raderade varje app på min telefon och lade sedan långsamt tillbaka bara de som jag hittade att jag inte kunde leva utan. Slutresultatet var bara 10 appar på mitt hemskärm, vilket har gjort det möjligt för mig att skära ut distraktionerna och spendera mer tid med mina tankar.

fokusera på färre vänner

jag samlade en gång vänner och bekanta som gamla Tupperware-behållare i ett köksskåp. Jag trodde att bygga ett nätverk handlade om kvantitet framför kvalitet, och jag satsade inte mycket på att odla relationer som gjorde mig lycklig.

men under en period av arbetslöshet insåg jag att många av mina ”vänner” inte var de människor jag en gång trodde. Det här var en svår lektion att lära sig, men på ett sätt var det en välsignelse. Jag kunde tillämpa den minimalistiska inställningen till mina relationer och kassera dem som bara var intresserade av mitt liv på grund av den tidigare positionen jag hade. Detta gjorde det möjligt för mig att spendera mer tid med den lilla gruppen människor jag älskar, de som bryr sig om mig som person och inte bara storleken på mina sociala medier efter.

minska dina fysiska ägodelar

medan minimalism handlar om mer än fysiska ägodelar, att bli av med saker har fortfarande förbättrat mitt liv enormt. Jag flyttade förra året, och min nya lägenhet hade bara inte plats för allt skräp jag hade samlat. Jag var tvungen att fatta medvetna beslut om allt jag ägde: Jag klippte min garderob i hälften, kasserade min slipssamling och sålde inspelningsstudioutrustningen som jag höll på av skuld till högstbjudande.

kanske den största insikten från denna övning var att ju mindre saker jag behövde äga, desto mindre pengar behövde jag tjäna. Detta var en ide som hjälpte mig att övergå till en fyra dagars arbetsvecka på mitt 9-till-5-jobb. Om du försöker declutter och inte vet var du ska börja kan du läsa om processen jag använde.

Minimalism handlar inte om regler eller siffror eller helt tomma utrymmen där du bara sitter där och stirrar på vita väggar. Det är ett sätt att leva, en möjlighet att spendera mer tid på vad du värdesätter och mindre tid i områden i ditt liv som inte ger dig någon glädje eller uppfyllelse. Experimentera med det och se vad som fungerar för dig.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.