Melatonin-en sann anti Aging hormon

den kemiska strukturen av melatonin

vad är melatonin?

Melatonin är ett hormon som härrör från aminosyran tryptofan, som är en föregångare för neurotransmittorn serotonin, som katalyseras till melatonin. Det är en liten molekyl som, till skillnad från andra hormoner, inte behöver en receptor och påverkar alla organsystem på grund av dess förmåga att genomtränga nästan varje cell i kroppen. Mest kända är den roll melatonin spelar i våra dygnsrytmer. Melatonin stiger med mörkret och främjar djup, vilsam sömn. Resenärer använder det ofta för att behandla jetlag.

Melatoninfördelar

förutom sin roll som sömnhjälpmedel har melatonin visat sig vara fördelaktigt som en humörförstärkare, en cancerhämmare, en immunsystemförstärkare och som behandling för högt blodtryck och migrän huvudvärk. Det har också visat sig vara en mycket kraftfull antioxidant. En studie 2005 i laboratoriemöss visade att nattlig exponering för artificiellt ljus stimulerade tillväxten av mänskliga brösttumörer genom att undertrycka nivån av melatonin.

nyare studier 2010 stöder detta och ytterligare kopplar artificiellt ljus på natten till ökad risk för prostatacancer, bröstcancer, depression och fetma. Detta är en möjlig förklaring till ökningen av bröstcancer hos nattskiftarbetare och för ökningen av bröstcancerincidensen i industriländer.

hälsosamt åldrande och förebyggande av sjukdomar

melatonins anti-åldrande egenskaper hyllas i ”Melatonin Miracle”, av Walter Pierpaoli. Melatonin ökar humant tillväxthormon och hjälper till att skydda dina mitokondrier. Mitokondrierna är cellens ”energimaskiner” och mitokondriella skador är förknippade med ökad risk för Parkinsons sjukdom, Alzheimers och andra demens samt hjärtsvikt och muskelsvaghet. Studier på möss har visat sig vända förändringar i den åldrande hjärnan.

ett antal studier stöder användningen av melatonin inte bara som sömnhjälp, utan också som en immunförstärkare vid immunsupprimerade tillstånd, en cancerfighter genom dess antioxidant och immunförstärkande egenskaper och ett nytt verktyg vid behandling av hjärt-kärlsjukdom. Melatonin tros spela en skyddande roll i utvecklingen av neurologiska sjukdomar, Parkinsons, Alzheimers och Huntingtons sjukdom.

foto av CarbonNYC

så, låt oss dra i kontakten på dessa nattljus, dra gardinerna och göra rummet så mörkt som möjligt för att stödja vår naturliga melatoninproduktion. Att bära en nattmask kan hjälpa dig att sova, men kroppen luras inte eftersom varje cell i kroppen reagerar på ljuset. Det måste vara mörkt. Överväga låg dos melatonin tillskott om sömn är ett problem innan du når för läkemedel. Om du har cancer eller har hög risk för cancer kan du behöva komplettera med högre doser. Som alltid, konsultera en kunnig sjukvårdspersonal innan du börjar på ett tilläggsprogram.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.